maka

Chciałabym podzielić się z Wami czymś, co właśnie wymodziłam, to jest przepis na: PĄCZKI PIECZONE drożdże ksylitol, ew.stevia jajka mąka żytnia 2000(owsiana) olej kokosowy cynamon szczypta soli olejek zapachowy + nadzienie owocowe Nie podaję proporcji, ponieważ zrobiłam je” na oko” z mąki żytniej i dosypałam trochę owsianej, więc będę jeszcze [...]

BURGERY FASOLOWE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2181df77a074f848c9ee7edefd90962.jpg Składniki na ok. 6 dużych burgerów: 150g fasola czerwona 1 jajko 2/3 ząbki czosnku natka pietruszki przyprawy: sól, pieprz, kminek(mus!), papryka słodka mielona, pieprz chilli cayenne, oregano olej rzepakowy (do smażenia, kiedyś muszę w końcu zainwestować w kokosowy) [...]

Wrzucam przepis na pizzę na cieście razowym. Składniki na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej razowej (tj. typ 2000) 10 g drożdży suszonych lub 20 g zwykłych, świeżych 6 łyżek oliwy 3/4 szklanki wody 1/2-1 łyżeczki soli sos: 2-3 pomidory 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka oregano farsz (według własnego [...]

Party Time... takie tam ślimaki opakowanie makaronu conchiglioni ( bardzo duże muszle )* niestety żytni zamówiony w necie do mnie nie doszedł }:-((( więc byłam zmuszona wykorzystać muszle z mąki durum z Lubelli nadzienia zrobiłam sobie dzień wcześniej, żeby się ładnie przegryzły nadzienie 1 ) opakowanie mrożonego szpinaku opakowanie twarogu [...]

[...] 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 2 jaja 80 ml miodu lub inny zamiennik cukru 20 ml oliwa z oliwek 200 ml mleka 3,2% Wszystkie suche składniki wymieszać w misce (maka, kakao, morele, wiórki), w osobnej misce ubić jajka dodać mód - wymieszać, oliwę - wymieszać i na koniec mleko. Połączyć wszystkie suche składniki i mokre razem, [...]

Pizza Neapolitana by Peter Reinhart (czyli najlepszy przepis na ciasto na pizzę) Składniki (powinny wyjść 2 pizze po 32 cm, albo 3 po 26 cm): 2,5 szklanki mąki pszennej razowej (najlepiej lubella razowa pszenna bo jest dość gładka) 1 niecała łyżeczka soli 0,5 łyżeczki drożdży instant 1 szkl. wody ( może być rożnie w zależności od mąki Wykonanie: [...]

SAMOLUBNA* JAGODZIANKA DROŻDŻOWO-BIAŁKOWA Składniki: -drożdże 5g - mleko 40 g - żółtko 35 g - mąka razowa 30 g - whey 30 g - jagody 50 g - tłuścidło do posmarowania foremki - 2 tabletki stewii - odrobina proszku do pieczenia Wykonanie: Drożdze rozpuścić z tabletkami stewii w odrobinie wody, dodać mąkę, mleko, żółtka.Wymieszać. Odstawić na 15 min. [...]

"Chlebek" jaglany (o który często pytacie): -50g kaszy jaglanej -2 jajka -pół łyżeczki sody (płasko) Kaszę jaglaną mielimy w młynku do kawy/cukru (bądź bierzemy blender, ale nie próbowałam:-)) Wychodzi pulchna mąka. Dodajemy 2 jajka, sodę i energicznie mieszamy widelcem. Dodajemy ulubione przyprawy i zioła - wersja wytrawna, bądź orzechy, banana, [...]

A oto dzisiejsza miska. Zamiast oleju rzepakowego użyłem ryżowego, ale o dziwo nie ma go na potreningu. Mąka pszenna oznacza tutaj naleśniki, do których użyłem jajek, mleka, oliwy, mąki pszennej pełnoziarnistej i orkiszowej typ 1100, ale nie chciało mi się wszystkiego wypisywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62240183862c44048ea8eae6da2ff067.png

miska z piątku I mąka owsiana+jajka+jagody II chleb żytni+pierś kurczaka+ogórek III ryż basmati+pierś kurczaka+sałata+papryka IV ryż basmati+łosoś+masło+fasola szparagowa V chleb żytni+schab pieczony+pomidory+cebula+śmietana 18% i 3 driny :-P na trening nie zdążyłam iść bo odbierałam córke od dziadków więc trochę się zeszło ale za to był długi [...]

Spiszę jadłospis, ale nie chcę liczyć bilansu, bo to mnie niszczy psychicznie. 1. posiłek : Płatki owsiane - 30 gr., Otręby pszenne - 1 łyżka Mąka kokosowa - 1 łyżka Mleko - 250 ml Migdały - ok. 1,5/2 łyżek Średni banan 2. posiłek: (niestety bycie w pracy nie pozwoliło mi zjeść obfitego posiłku) Kromka pełnoziarnistego chleba, Twarożek ze [...]

Knedle można z ciasta twarogowego, a nie ziemniaczanego, i jakaś razowa mąka do tego. W sumie ciekawy pomysł, może coś pokombinuję w weekend :) Ale bomba białkowa to raczej i tak nie będzie...

Dziękuję za miłe powitanie :-) Placuszki kokosowo-jaglane -30g mąki kokosowej -20g płatków jaglanych -2 jajka +olej do smażenia, przyprawy wg uznania (u mnie cynamon i imbir), owoce Mąkę, płatki, jajka i przyprawy wymieszać, ja dodaję zwykle trochę wody, bo mąka kokosowa bardzo chłonie. Konsystencja powinna być dość gęsta, do nakładania łyżką. [...]

Dokładnie, mąka z Auchan. Widziałam, że poszerzyli ofertę, nawet z tapioki była ostatnio ;-) Omlet szarlotkowy -40g płatków jaglanych -rodzynki (u mnie 15g) -2jajka -jabłko (ja lubię kwaskowe) -cynamon (duuużooo) +masło klarowane do usmażenia Jabłko pokroić w kostkę, wymieszać z resztą składników i niewielką ilością wody. Odstawić na ok.15minut by [...]

Kilka śniadań Gulasz wołowy z makaronem kukurydzianym do pracy /SFD/Images/2016/2/10/31cfbbdc2f2642118882ef1a6b144651.jpg /SFD/Images/2016/2/10/cae723f38ad1482eafa6d2db1eeb0752.jpg /SFD/Images/2016/2/10/856b651a94dd48fa96d73e28abebbf33.jpg /SFD/Images/2016/2/10/ff77c8ae43a544058f0e32bc1d1d2a4b.jpg ************************************** Placki z [...]

[...] kasztanowa jest bardzo smaczna, niestety trochę odstrasza ceną. ***************************** Omleciak śniadaniowy Pudła do pracy, a w nich: jajo, pstrąg udający łososia, makaron kukurydziany, ogórek i mix sałaty z rukolą Pstrąg, fryty z batata i zielsko /SFD/Images/2016/4/2/2cf839dbd3a24e878a3d15b0710e9f52.jpg [...]

Babeczki z mąki kokosowej i płatków jaglanych -30g mąki kokosowej -20g płatków jaglanych -2 jajka -woda -cynamon Wszystkie składniki porządnie wymieszać, odstawić by płatki i mąka wchłonęły wodę. Masa powinna mieć konsystencję dość gęstego jogurtu. Przełożyć do foremek na muffiny i piec 20minut w 180stopniach :-) Polewa to kawałek banana [...]

-omlet z mąka kasztanową (30g maki, 2jajka, 1/4 łyzeczki sody - białka ubijamy, dodajemy powoli żółtka i mąke cały czas mieszając, smazymy na patelni maźnietej tłuszczem) -pieczona dynia, ziemniaki, cebula, ser dojrzewający, pasta kokosowa /SFD/2016/7/30/b7d73e928f9d4682bde07a194eb081fa.jpg /SFD/2016/7/30/fcfacca17c9742ba8ae6c204a66d6eab.jpg [...]

A mąkę kokosową można czymś zastąpić np. wiórkami kokosowymi? Nie chcę zastępować jej inną mąką :-) I takie placuszki bez słodzika są dobre? Bo kiedyś zrobiłam sobie omleta bez żadnego słodzika, był taki mdły. Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2016-10-03 20:01:27

-naleśniki (nie pamiętam już z czego %-)) -placki jabłkowe (40g owsianych, 2 jajka, pół jabłka w kostkę, łyżka rodzynek, cynamon) -omlet jaglany (40g jaglanych, 2 jajka, 100ml wody, cynamon) -naleśniki (35g mąka kasztanowa, 2 jajka, 100ml wody) /SFD/2016/11/25/86f748bf74204317967ef099714dee9e.jpg [...]