KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

ja najbardziej tęsknie za truskawkami ale zamroziłam sobie to w piątek będę mogła sobie zjeść

ja najbardziej tęsknie za truskawkami ale zamroziłam sobie to w piątek będę mogła sobie zjeść

przydałby się jeszcze szampan do tych truskawek

ja sie ostatnio zastanawialam za czym tesknie i co sobie zjem w niedziele i jakos nie moglam wymyslic nic niedozwolonego hahah :P

zeby bylo zabawniej to mam ochote na kanapke fasolowa z kakao i maslem orzechowym, plasterkami banana i truskawek...:D


ja mam jeszcze pytanie do 5 dnia odwadniania, bo nie do konca rozumie.

jemy
1 posilek B i T plus owoce
2 posilek B i T plus owoce
3 posilek B i T plus ww zlozone np. ryz brazowy lub platki owsiane ?
4 posilek B i T plus skrobia..?? czyli co ziemiaki?? czy tu moze byc cos innego?


jakby chciala zjesc straczki to do ktorego posilku?


Obi, pisalas o nalesniku jako ostatni posilek, czyli np z maka pelnoziarnistej, czyli wtedy nie bylaby skrobia... wiec nie wiem czy to jest tak sztywno czy mniej wiecej

pijemy do 16 wode, a co zjedzeniem? po 16 nic juz nie pijemy?

czy ostatniego dnia mozna orzechy czy odpuscic sobie juz ten jeden dzien tez?

Moze byc nalesnik nie musza byc ziemniaki, moga bys straczkowe, tylko chodzi o to ze idziecie od owocow poprzez nizszy IG do wyzszego na koniec i cała filozofia

Odpusc orzechy na wszelki wypadek gdyby wywalało cie po nich, lepiej odpuscic rzeczy hipotetycznie uczulajace tak samo mleko

Pijesz ostatni raz o 16.00 i koniec juz wiecej do rana ni kropli, jesz normalnie, tylko nie zupe

dziekuje, wszystko jasne :)

I laski dodajac ww nie lejcie sobie tego tyluszczu tyle, więcej ww -> mniej tłuszczu

ja sie ostatnio zastanawialam za czym tesknie i co sobie zjem w niedziele i jakos nie moglam wymyslic nic niedozwolonego hahah :P
Oveja mi przypomniała, przy najbliższej możliwej okazji Mojito się napiję, a co!

Właśnie sobie uzmysłowiłam, że jutro już ładowanie. Szybko zleciało

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-06-30 16:18:20

że jutro już ładowanie. Szybko zleciało strasznie szybko, laski koniec konkursu, jakoś tak dziwnie będzie na początku

Obli mam pytanie apropo orzechów - ja się właśnie zastanawiałam skąd u mnie ten brzuch, bo niby nie mam dużo tłuszczu, częściowo na pewno wada postawy wpływa na to że mam brzuch "wystający"
ale prócz tego wywalało mnie kilka razy podczas konkursu.

Chleba nie ma od 3 miesięcy i nie było ani grama więc to odpada, mleka też nie było a nawet wtedy zdarzały się wzdęcia i to nie są raczej kapucha/ warzywa bo zdarzało się że po pierwszym posiłku do którego nigdy zieleniny nie jadałam.

Martwi mnie co po konkursie, może się po prostu trzeba będzie z tym pogodzić że on taki płaski jak teraz nie będzie

wiesz mozesz kombinowac metada prob i bledow
juz masz pare typow
jeszcze sa inne powrzechnie urazliwiajace rzeczy
oprocz orzecho, jajka tez.. i trzeba zobaczyc co ma najwiekszy odsetek alergii
No i generalnie staraj sie pic soki warzywne one dobrze robia, nawet jakis czas zamiast warzyw

dziękuję za podpowiedz, spróbuję pokmbinować