KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

mam opory na robienie wytrzymalosciowki na silowni.
Ja też, ale mam zamiar robić w domu po siłowni po prostu

Ksienia tak twoj plan jest ok
Dziewczyny
"W młodosci martwimy sie tym co inni o nas mysla
W wieku srednim machamy reka na to co inni o nas mysla
Na starość dowiadujemy sie ze inni w ogole o nas nie myslą"
Niestety nie pamiętam czyje to jest ale bardzo to lubie
Tak na prawdę cale to towarzystwo na siłowni g... obchodzi co wy robicie najwyżej przez pierwszy tydzień ich monotonne zycie zostanie pobudzone tym ze będą mogli opowiadać znajomym, ze na siłowni jakaś laska skacze, macha pada na ziemie , dyszy i się poci (no wariatka)
Później staniecie sie nudne
A tu chodzi o zabawe i sprawdzenie siebie swoich możliwości i w trzymaniu zasad diety zbliżonych do naturalnych i trzymaniu stylu treningów zbliżonych do zawodowców
Będziecie szybsze sprawniejsze i silniejsze i niech wstydzą sie ci co maja zadyszkę po wejściu na drugie piętro

No dobra wchodze w to i pieprze co powiedza inni.Czyli w tym tygodniu powinnam zrobic roztrenowanie poniewazkoncze12 tyg.10 kwietnia napewno startujemy?

Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-04-05 09:20:15

Pewnie glupie to pytanie ale czym się różni trening GPP od treningu wytrzymalościowo - siłowego?

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-05 09:23:52

GPP jest z użyciem tylko ciezaru wlasnego ciała, ewentualnie malym ciezarem gdy jest taka potzeba , silowa wytrzymałość jest z obciążeniem konktretnym przeplatany cwiczeniem aero taki mieszany
Jednoczesnie meczysz miesnie i uklad sercowo naczyniowy, uczysz sie wyzwalac energie po duzym zmeczeniu, to sa treningi jakie zawodnicy SW wykonuja

a ja mialam opory ale juz nie mam

wczoraj zrobilam ta wytrzymka ktorej czas nalezy podac na pierwszej stronie dziennika...
buraczany pysk, wkvrw w oczach, sapanie i inne takie
oczywiscie tlum widowni i smiechy
ale przynajmniej wszyscy mnie omijali szerokim lukiem i nikt mi sie pod nogami nie paletal
takze dziewczyny trzeba sie pozbyc oporow

e tam sie przejmujecie..nie ma nic fajnego w zlewaniu sie w jedna calosc z reszta silownianego motlochu...dlatego im dziwniejszy i bardziej nienormalny trening tym lepiej grunt to sie wyrozniac

no właśnie, te opory,...
Zaczną się głupie pytania.., będą próbować wybić z rytmu (swoimi głupimi pytaniami ) itd, itp.

Nie którzy przychodzą na siłkę, chyba tylko po to, aby opowiadać znajomym, ze "trenują" na siłowni.

"W młodosci martwimy sie tym co inni o nas mysla
W wieku srednim machamy reka na to co inni o nas mysla
Na starość dowiadujemy sie ze inni w ogole o nas nie myslą"

czyli ja jestem wiecznie młoda

dlatego im dziwniejszy i bardziej nienormalny trening tym lepiej grunt to sie wyrozniac
Tak, ale dopiero po tym jak się przestanie jak żaba wyglądać przy robieniu burpees