Odnośnie wędlin, to już odpowiedziałam sobie sama, bo sprawdziłam ich skład, mają całą litanię najróżniejszych dziwnych składników, min.glutaminian sodu, więc niestety cena nie świadczy o jakości.Przez allegro można zamówić naturalne wędliny wędzone na zimno, tylko tu też nie ma pewności, czy sprzedawca uczciwie opisuje to, co oferuje.Pasta z [...]
No i git majonez :-) Sylwetka super, no i buzia na tle konkurencji wygląda naturalnie i kobieco :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-11 18:36:21
[...] dzień 6 MICHA: -owies, masło, migdały, jaja -ryż, indor, oliwa -ryż, indor, ser żółty (20gr) TRENING -jabłko, jaja, majonez (15gr@@-)) 141B/82T/174W + omega+warzywa+multipack TRENING: interwały biegowe 4x30/30 Już drugi raz doświadczam tego, że z obolałym cielskiem wyśmienicie mi się [...]
[...] kapustą i grzybami, w ilości przynoszącej hańbę redukcji }:-( -paprykarz -śmietana kremówka (i tak jak pochlipuję do kawy, w ramach tłuszczu, aż się skończy ;-)) -ser żółty, majonez -sero-mak (250gr twarogu tłustego, mak, dwa jaja, banan, whey i kakao do polewy; Bozia mnie za to pokarała #-P Zjadłam i śpiączka postępująca to raz, dwa, że dawno [...]
[...] /-)_;-) Chciałam podpytać o czita ;-) To może być absolutnie wszystko na co mam ochotę? Nawet jeśli miałoby zawierać mnóstwo tłuszczu? Po głowie chodzi mi ser żółty i majonez i np. taka grahamka z masłem i powyższym wchodziłaby w rachubę? ;-D Mogę też wciąć placka owsianego z żółtym, albo jajka (żółtka :-D) z groszkiem, majonezem, albo [...]
[...] co sprawiło, że ostatniej serii nie byłam już w stanie skończyć. Rozgrzewka + 2 właściwe i po dłoniach. Reszta OK. Aero się nie chciało. Miska: 1. whey, owies, maliny, dyniowy 2. udziec z kury, ryż tren 3. białko 4. udziec z kury, ryż, brzoskiwnia 5. jajka, majonez 6. będą steki wołowe Zmieniony przez - Kendra w dniu 2013-08-24 18:13:18
[...] tylko rozgrzewkę 3 serie (3min bieg, 1 min marsz) i musiałam kończyć bo strasznie mi się kręciło w głowie. W tracie dnia zemdlałam. Rano liczyłam potem przestałam. 1. jajka, majonez, chleb 2. szynka, orzechy włoskie 3. makaron razowy, łopatka 4. jajka, chleb 5. twaróg półtłusty, wiśnie Na pewno zjadłam trochę więcej ww niż 70g i mniej białka. [...]
[...] to bardzo dobrze zainwestowane pieniądze.. A na obiad był SUBWAY, duża kanapka(na zdj tylko połówka) z ciemnego miodowego pieczywa, grilowany filet, ser, warzywa, keczup, majonez :) A jeszcze będzie pizza:-) Nie martwię się co do kcal bo wiem że przy ciężkich treningach to wszystko zleci w okresie kolejnych przygotowań. Waga już na pewno [...]
kurde troche już tego tranu wpierniczyłem no ale nic może nic mi sie nie stanie w końcu twardym trzeba być a nie miętkim kanapka z majonezem? bleee majonez niezdrowy jest Musze w takim razie zamienić to na omege-3 do moich płatków owsianych z rodzynkami i orzechami włoskimi
[...] reszta jak należy. Gardło trochę przepalone, więc ciężko wchodzi, ale wchodzi. Między posiłkami duużo pepsi max z lodem. 1.kefir ( 1,6 l ) 2.kanapka(bułka, ser, szynka, majonez, warzywa) 3.pierś, oliwa. 4.pierś, oliwa. 5.białko. Polędwica łososiowa – zakochałem się Kanapeczka Trening: brzuch Zostałem jeszcze w domu, na ryju mam [...]