majonez

git majonez, graty ładnie zjechałeś z fatem, a sylwetka zdecydowanie zaczyna nabierać kształtów

Data: 29 maja 2010r Dodawanie węgli Dieta: 1. Jajka, majonez, pomidor TRENING* 2. płatki owsiane, schab, kalafior 3. kasza jęczmienna, schab, pomidor 4. wołowina, marchew, oliwa 5. białko, kasza gryczana(?) * Tak z dwie godziny kopania dziur łopatą Wczoraj przed spaniem zjadłem kaszę jęczmienną, żeby zobaczyć jaki będzie sen po węglowodanach. No [...]

Viki - u mnie sos tatarski - tyle tam ogóreczków, grzybków, koperku u czosnku - ze na cały słoik mama daje może ze 3 łyżki majonezu - resztę jogurtem bałkańskim zaciąga. Super jej to wychodzi bo sos jest nie jak sos - jakby salateczka. I majonez kręci tylko z żółtek i oleju z awokado z Lidla - tez fajnie wychodzi. Najlepszego! A na tych drążkach [...]

W tym dziale ludzie dodają parówki, majonez i snickersy do diety więc grejpfruty zdecydowanie można }:-( Nie mów głośno bo dział skasują, a nas zbanują :-D

Jo, dzięki za ten post :) Wywalam dziś ten nabiał (twaróg) na rzecz tuńczyka, niestety puszkowego, ale mam nadzieję, że on lepszy od nabiału ;-) Majonez i keczup tudzież out:-)) Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-09 09:39:10

widze niezła moc :D ty zakwasy na kapturach a ja na bicepsach szczególnie na prawym bo majonez jem hahahaha Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-02-01 12:49:51

[...] + jajko 3. schab pieczony z mozarellą, suszonymi pomidorami, plasterkiem bekonu i masłem + parboiled + sałata ze śmietaną i rzodkiewkami 4. naleśniki gryczane z sosem (majonez, musztarda, koncentrat), indykiem, cukinią, papryką czerwoną, camembertem, pomidorkami cherry 5. jajecznica (albo jajka gotowane) z masłem, razowiec, pomidorki cherry [...]

[...] suszone pomidory, szpinak, razowiec, pomidor + sok z pomarańczy 2., 3. naleśniki gryczane z szynką wieprzową pieczoną, camembert, pomidorki cherry, cukinia, papryka, sos (majonez, musztarda, koncentrat) 4. grillowana polędwiczka, masło, makaron Bartollini + do picia: kawa ze śmietanką 30%, czerwona herbata z owocami goji, zielona herbata, [...]

[...] owocami leśnymi wiórkami 3. duszona polędwiczka, ryż, surówka z młodej kapusty 4. naleśniki gryczane z indykiem, camembertem, papryką, pomidorem, ogórkiem małosolnym, sos (majonez, musztarda, koncentrat) 5. łosoś smażony, masło, ryż, ogórki małosolne + do picia: kawa ze śmietanką, yerba mate, zielona herbata, melisa Okres one more time /-)_ Oby [...]

[...] tłuszcze, 308g (45 1. ziemniaki smażone z jajkiem, suszonymi pomidorami, camembertem trening 2. placki gryczano-jaglane z bananem, owocami leśnymi, wiórkami 3. ryż, indyk, majonez, ogórek kiszony, pomidor 4. makrela wędzona, razowiec z masłem i pomidorem, rzodkiewki + do picia: kawa, zielona herbata, mięta [...]

[...] tłuszcze, 258g (41%) węglowodany Wyszło więcej na pewno, bo dosyć dużo podjadałam po pracy @-| 1. placki jaglano-gryczane z bananem i truskawkami 2. indyk, ryż, warzywa, majonez 3. jaglana ze szpinakiem, serem i łososiem trening 4. placki jaglano-gryczane z bananem i truskawkami 5. łosoś, ryż, masło, warzywa + podjadane: truskawki, młode [...]

[...] WOKÓŁ PEMPKA:90/89.5/89.5/89.5/88.5/88/88/87/87.5/86.5/86/85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115/116/116/116/115.5/115/115/113.5/113.5/112.5/111.5/110.5 OBWÓD BARKÓW:126.5/126.5/126.5/126/125/123/123/123/123/121/121.121 Leci dalej i majonez, zastanawiam się czy na przyszły tydzień nie podbić do 2000kcal, z racji, że chcę trochę wysiłku sobie dołożyć ;-)

[...] xearo - za chwilę będzie wypiska Boras - oj spumpowałem się, spumpowałem szrank - ale przez własną głupotę Lee - hm... na brzuch coś na koniec treningu 2-3 serie na skośnej ławie na max powtrz. Ale kratka całkiem, całkiem zaczyna wyglądać Jeszcze z dwa tygodnie i będzie git majonez Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-31 21:13:42

[...] 110*10 / 110*8 / 110*8 po treningu: whey 40g 31/1/3 twarog 100g kura 70g seler naciowy 35/2/4 kura 130g oliwa 10g brokuly 28/11/0 kura 100g salata ogorek 22/1/0 kura 136g majonez 20g seler naciowy 29/18/1 jaja 4 ogorek salata 26/20/1 BTW 223/79/24 1705kcal - bez zielonych warzyw! mialo być B210 + przedtreningowo 20 + potreningowo 40 no to [...]

wiesz co zle cie zrozumialem sory:) bo niedoczytalem ze chodzi o serie:) takie male przeoczenie:P wiec jest git majonez:D

Suplement git majonez pobudzenie konkret siła ina duzy plus no i pomka całkiem w pompke

pier.......dolenie pizza majonez i inne duperele.... 12 000 kcal i nie tyje..... phhh jasne...

Chciałbym taką diete Hmm kanapki ser szynka majonez

Yarekbboy mi nie chodzi o to że on je ryż, twaróg i pierś z kurczaka czy coś takiego jak tu ludzie na forum. Ale w tą pizze czy majonez na pewno nie uwierzę. Pewnie je jakieś naleśniki, pieczywo, trochę słodyczy itp i pewnie spore ilości tycj naleśników pieczywa itd, ale wielka pizza na wieczór, duża ilość majonezu to jakiś wałek. A do tego pisze [...]

08.03.2013 (piątek) Menu: 1. Jabłko, winogrono, mleko, odżywka białkowa. 2. 4 jajka, masło, bułka grahamka. 3. Chleb wieloziarnisty, majonez, tuńczyk w sosie własnym. 4. Winogrono, łosoś, ryż biały. 5. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Trening piłki nożnej: 1. Kilka okrążeń wokół boiska. 2. Gra (na trzy kontakty z piłką, na dowolną liczbę [...]