majonez

[...] z żółtego sera, szynki i jaj. Dieta opiera się na jajach, produktach mlecznych i mięsie, istotnym elementem są sery, ale jedzone bez chleba, za to ze śmietaną, masłem i majonezem. Codzienna porcja mięsa to ok. 100-200 g. Jeżeli jemy chude mięso, to dodajemy do niego tłuszcze, np. drób urozmaicamy dodatkiem boczku. Unikamy węglowodanów - w [...]

j robie sobie tkai majonez i wychodzi teraz git ale na początku to róznie mi to wychodziło :) Do miksera wbić cale jajko, zalać szklanką oliwy z oliwek (nie mieszać, musi być rozwarstwione) następnie dodać przyprawy według uznania (musztarda, ocet winny, sok z cytryny, czosnek zioła). Miksować aż składniki dokładnie się wymieszają

1. nie jedz wieprzowiny codziennie 2. majonez sie zdecydowanie nie przyda. 3. soki z owocow i orzechy, nasiona, mleko musisz wliczyc do bilansu kal .

[...] ryżowym- Banalna i bardzo szybka do zrobienia sałatka Potrzebujemy- Puszka kukurydzy ananas z puszki 150 gram mięso z wędzonego udka kurczaka makaron ryżowy 100 gram majonez light Obieramy udka z mięsa i skóry i kroimy na drobno,wkładamy do miski do tego dokładamy pokrojonego w kawałki ananasa,puszkę kukurydzy.Makaron gotujemy wg przepisu [...]

Majonez mosso light niestety tłuszczu ma sporo bo 45 na 100g Białko 0.8g/100g węglowodany 6.3/100g ale niestety już mniej tłustego nie ma, oczywiście będę wrzucał na kolejne dni swoje rozpiski także miło będzie jak będziecie tutaj zaglądać w miarę możliwości ;) Parówy wyrzucamy i zwiększam ilość jajek skoro nie szkodzą wbrew powszechnej opinii, [...]

Warzywa na patelnie zastąp normalnymi warzywami typu brokuł, fasola, pomidory, ogórki. Wiadomo, że sporadycznie możesz je dodać, lecz nie powinny one stanowić podstawy diety ( mówię tutaj oczywiście o warzywach na patelnię ). Brak mi tutaj oliwy z oliwek, orzechów włoskich. Pamiętaj też o rybach typu łosoś - mają dużo omega 3. Majonez to raczej [...]

Zdecydowanie za mało węglowodanów ! Majonez, ziemniaki ? serio ? Podstawa: w każdym posiłku masz mieć zdrowe białko, węgle i tłuszcze tylko w okołotreningowych dajesz białko i węgle: pododawaj ryż, kasze, kuskus, rano płatki owsiane Spróbuj tą dietę bardziej dopracować..

możesz wyrzucić lub nie bo lepiej dać smaczniejszy majonez i bardziej naturalny niż produkt light który nie dośc że ma gorsze proporcje kw tłuszczoywch to jest gorszy w smaku

[...] dorzucic hiit/tabate? Wszystko w jadlospisie wliczone do bilansu b - 2.0 t - 2.0 w - 30g kcal 2.1-2.2k Dieta J/NJ + CKD (20h post/4h jem) 2 posilki 1) 325 kurak warzywa swierze (ogorek,papryka,salata+przyprawy=salatka warzywna) Oliwa Sos (majonez+keczup) 2) 150 wieprz 6 jajek Oliwa Warzywa Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-27 21:31:20

[...] po redukcji porobie badania). Supli starczy mi na 2-3tyg. Czy przetrenowanie ma wplyw na efektywnosc redukcji? Co wypadaloby zrobic, dociagnac te 2-3tyg? 2) Czy na ostatni szlif wyrzucic z diety majonez czosnkowy robie z niego sos do salatki warzywnej ze smietana 12%. pozdro i dzieki za czas Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-07-12 18:24:08

[...] niskoweglowodanowej na ktorej jestem 2,5 tyg...nio i dalej nic...nie wiem moze to przez te tavbletki anty... hmm nio to co z tymi kaloriami:) za duzo czy za malo jem:))) a i majonez obetne:) chociaz taaaki dobry hieh:) a co do wigilii to kurczaczek - a dokladnie nozki- to tylko taki maly dodatek:) reszta jak najbardziej wigilijna:)ale jak bede [...]

jogurt naturalny + troche musztardy + czosnek + cyrry + papryka slodka/chilli + pieprz mieszasz elegancko czekasz az przejdzie smakiem i jazda ;D lub zamiast musztardy majonez ten dietetyczny i masz sosok jak w kebabie

powiem ci tak dawno temu biłem susa z deca wtedy holenderska 2002rok, i dosypalem sobie metki waga 84 przy 182cm oj pocielo mnie wtedy 8% tłuszczu zadnej diety to nie znaczy ze żeberka jadłem i majonez i bylem z tego zadowolnoy na miescie to sie bujalem a nie chodziłem, nie kazdy cykl wchodzi tak jak pisze wszystko to geny dużo w tym prawdy.

[...] osób zwraca uwagę, że to nie idzie w dobrą stronę to coś musi być nie tak. Dieta którą stosowałeś/ujesz doprowadziła Cię do obecnej sytuacji (notabene na oko widać że jest poważny problem). Dieta to nie tylko owies i serki wiejskie. Wyjałowiona prowadzi do niedoborów. Klucz to urozmaicenie. I dlatego w diecie masz m.in. tuńczyka, majonez itp.

git majonez. Cisnij z masą :) piona!

łee!! chudo! naprawdę stary, redukcja nie ma sensu, bo co chcesz odsłaniać? kości? zbudujesz masę, zredukujesz, odsłonić mięśnie będzie git majonez! przed treningiem wywal banana po treningu bez oliwy myślę, że okołotreningowo przydało by się więcej ww WPADAJ DO MNIE link w podpisie Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-20 15:20:29

Zaznaczam że majonez używam tylko by zmiękczyć pieczywko wasa lub bułki ;p

W pierwszym poście napisałeś, że robisz dietę pod kątem rzeźby, nie redukcjii. To zmienia postać rzeczy. Posiłek pierwszy: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250g // zamień na 0,5 % jogurt też od czasu do czasu niezaszkodzi. Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g Jabłko 150g Posiłek drugi: Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 100g [...]

PaniGosia co do słoików to ciężko jest znaleźć bez dodatków. Pozostają wszelakie kiszonki. Dziewczyny polecały majonez kielecki i musztardę dijon jako te o lepszym składzie.

polecam zainwestować w shakera dobra sprawa do szkoły- miksujesz słonecznik,orzechy, pestki dyni, siemie lniane, płatki owsiane, rodzynki, kokos do tego twaróg i jest git majonez ;)