majonez

[...] wolniej, stad mniej powtorzen niz ostatnio %-) * Dzien dobry 25kg -12 25kg -10 25kg -10 + 15 minut cardio miska 1. ciasto karkowkowe, razowiec, brokuly 2. brukselka, majonez, indyk, papryka 3. placki brokulowe z owsianych 4. ryz, poledwica wieprzowa, surowka z bialej kapusty TRENING 5. whey, banan 6. ryz, indyk, czerwona fasola, pomidory, [...]

[...] owoców, ketchup, serek smażony, na deser jedno małe ciastko francuskie z czekoladą. (pomidora i jabłka nie zjadłam) 2. Burger w „bydło i powidło” ( bułka, 200g mięsa, majonez, sos BBQ, cebula, pomidor, ser, bekon) + domowe wypiekane frytki na deser babeczka 3. Nektarynka + jedna mała śliwka (wieczorem zgłodniałam) Mleko do kawy ok 250 ml [...]

[...] nektarynka 250g 3. Płatki owsiane 50g, WPC 15g, masło orzechowe allnutrition 10g, nektarynka 150g jeżyny 40g, siemię lniane 5g 4. Wędzona pierś z kurczaka 100g, 2 jajka, majonez 10g, łyżka kukurydzy, cebulka, sałata pekińska, ketchup 60% mniej kcal + Mleko do kawy 1,5% bez laktozy 200 ml 6.10.2018 Przez ostatnie dwa dni dużo spałam. Złapało [...]

No i majonez 8-)

Skrzydełka, oliwki, cukinia, ogórek, pomidor, musztarda, majonez, pietruszka i naleśniory %-) lato %-) masa /SFD/Images/2015/6/21/a551804dcb67462188a4854ee443d7ae.jpg

Keczup z maka,majonez,ser,czosnek,cebula,pieczarki,wędzona karkówka i schab%-)

jesli chodzi o jedzonko to było tak: 1 tran i 1 vigor I - 3 białka, 2 żółtka, 100g pumpernikiel, 10g rodzynek i 8g majonez II - warzywa, 20g orzechy, 120g pierś z kurczaka III - 50g chleb ciemny, 20g ser, plaster z piersi wędzonej, 10g twój smak ze szczypiorkiem IV - schab pieczony (po upieczeniu miał chyba z 125g, pumpernikiel 50g, 2 ogórki [...]

wywal ten majonez i nie wyrzucaj żółtek, na Twoim etapie przygody z redukcją możesz jeść całe jaja.

Spoko git majonez

Cukier, masło, majonez, szynki, orzeszki solone i dużo chleba, nie bardzo sprzyjają redukcji

Zamien sobie ten majonez na gesty jogurt i dodawaj ile chcesz.

Jak kapuczino to będzie git majonez taki mix :-) Ja to na masie bede takie smakusy odpyerdalał, że Wam ślina do dupy ucieknie :-))

Duster dzięki,co do żarcia no i tak yło troche wpadł mi serek wiejski light i jakas sałatka szynka ser żólty majonez kukurydza ogórek w ilości +/1 100-150 gr bo za bardzo głodny byłem , ale to przez basen dzisiaj do***ali nam po piczkach jak siemasz .... ***any delfin... Pawerty dzięki , nie wiem , zmierze w niedziele wieczorem jak wpisze [...]

ja mialem staly aparat kiedys jak miale m15 lat teraz mam zabki jak perelki i jeszcze wybielam co jakis czasi jest git majonez tylko pare mam ukruszonych hah przez te ***ane treningi haha

ale będę yadł, ojejku. Mam 1.2 kg woła mielonego, majonez i cukierki na wieczór ;-)

[...] słodka, miks ziół do zapiekanek - pare kropel oleju Wkład - Mielony filet z piersi indyka doprawiony przyprawą "gyros" - sałata lodowa, papryka, cebula, ogórek - keczup, majonez + Pepsi MAX :-D /SFD/Images/2015/8/29/fe1d4d7391394ff88109ef4624a0324a.jpg /SFD/Images/2015/8/29/066342e140ee4938962bd981a6e24704.jpg [...]

Mięso: Mielona pierś z indyka + shoarma Tortilla: Mąka ryzowa + gryczana 2 małe jajka woda papryka ostra + słodka + oregano + sól Sos: Majonez light Keczup -60% kcal Musztarda bawarska Papryka ostra i słodka Zioła prowansalskie Czosnek Pieprz ziołowy Warzywa: Lodowa Papryka Ogórek .... nigdy dosyć 8-) 8-) [...]

Jutro do pracy nie będzie pojemniczka... będzie torba z naleśnikami ! %-) Naleśniki Mleko ryzowe Mąka gryczana Mąka ryżowa Przyprawy i zioła Pół łyżeczki proszku do pieczenia Dodatki Mielona szynka Shoarma + papryka ostra Papryka żółta i czerwona Sałata lodowa Ogórek Sos Keczup - 60%Kcal Musztarda Bawarska Majonez lekki Zioła prowansalskie, [...]

Z wczoraj ... ostatnio ciągle mega zalatany, wczoraj w pracy nawet nie było jak zjeść a po powrocie położyłem sie i zasnąłem o 17... wstaje i 21 :)) trzeba było w końcu coś zjeść %-) Gryczano ryżowe Wołowina na boczku Lodowa, papryka, cebula, ogórek, pieczarki marynowane Majonez z musztardą miodową [...]

Gryczano ryżowe nalesniki z cienko skrojonym antrykotem wołowym :-) Papryka, sałata lodowa, ogórek kiszony Keczup, majonez Monster zero sugar (bwt podane dla dwóch posiłków - 6 naleśników łącznie) /SFD/2016/9/1/c533ff100feb44b7aa412bca75a40592.jpg /SFD/2016/9/1/28d521c1619b4784b820e94d9a3e802e.jpg [...]