***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Spoko git majonez

siema,trener z judo wyjechal, zastepstwo jest i robimy wiecej teraz parteru i mniej wyczerpujace treningi sa . Zamiast szlifowac stojke teraz zwijam sie w parterze, zeby cwiczyc w domowych warunkach robie sobie takie cos :




i



i





Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-07-06 12:11:47

Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-07-06 12:13:24

Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-07-06 12:14:58

robimy wiecej teraz parteru i mniej wyczerpujace treningi sa

Jak się ktoś opindala, to mniej wyczerpujące faktycznie

nieee
naprawde Rafal, wiecej rozgrzewek i zabawy . Mysle ze dzisiaj bedzie raczej stojka.

Spoko

https://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html 

Jak macie fejsa, to możecie powrzucać u siebie link.
Za zarzuce wieczorem, jak będzie wiecej osób siedziało.

wzialbym udzial w tym konkursie , tylko juz krotki termin a poza tym nie wiem za bardzo o co chodzi, trzeba cos napisac ?

Tak, trzeba napisać pracę na jeden z wybranych tematów.
Termin Rafał chciał dać dłuższy z możliwością przedłużenia o kolejne dwa tygodnie, ale był odgórnie narzucony

moge sprobowac napisac na ten pierwszy, trening techniczny poza mata. Czy to robi sie w formie posta ? czy na maila normalnie sie pisze?
ok, juz doczytalem :]
Czy praca ma byc ze zdjeciami / filmikami, czy taka do drukowania na papier ?

Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-07-07 12:51:47

Najlepsze prace będą opublikowane na forum (może też gdzieś w dziale Treca).

Mogą być zdjecia, filmiki, nawet komiks możesz narysować jak umiesz... Grunt, żeby był jasny przekaz.

Pamiętaj, że jak wrzucić kilka długich filmików, to mało kto to będzie wszystko oglądał.
Liczy się umiar.


ps. 2,5 tygodnia, to kupa czasu!

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-07-07 13:05:12