SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126029

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4800
ZMA na noc, mozesz bcaa i glutamine sprobowac. A to ZMA to najlepiej apteczne bo tansze ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 28242 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125433
Zawodny, to wielgachne gratulacje
Jak się czujesz jako młody żonkoś?

Kadłubek,Ty wiesz,jak się podlizać
Na regenerację może ZMA? zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46612 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
BCAA okołotreningowo. Taka mega podstawa u mnie i u wielu innych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3795 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16311
Ej kurde ja mieszkam w Rogalinie xD
kto mi tu chce wjazd na chate zrobić xD

"Sky is the limit"
WAR ROGER!CaRwin,Ubereem,JDS,Filipovic!,Barry,Fedor, ARLOVSKI!VITOR!
Pacquiao!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3795 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16311
BCAA i ZMA powinno działać jak marzenie :)
na temat glutaminy zdania są podzielone

"Sky is the limit"
WAR ROGER!CaRwin,Ubereem,JDS,Filipovic!,Barry,Fedor, ARLOVSKI!VITOR!
Pacquiao!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47524
Chłop jak smutny to szuka żony, jak mu wesoło to żona go szuka
Dobre nie znałem tego

zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach
fajną mam opinię

no ale do rzeczy

W sumie to co wyżej napisali: bcaa, zma, glutamina też (często wystepuje w proszkowej mieszance razem z bcaa). Jak chcesz zaoszczędzić, to zamiast bcaa, kup zwykłe białko wpc/wpi, ale bcaa regeneruje lepiej (sprawdzone na sobie).
Po treningu jedz owoce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11152
dzięki , spróbuję , jutro na pewno kupię BCAA no i te ZMA .
A lepsze jest w kaps czy w proszku może być - BCAA ?
I stosować w takiej ilości jak napisane przez producenta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47524
Bcaa:
100mg/1kg masy ciała przed i po treningu (tylko), czyli jak ja waże 73kg, to biore 7,3g (7-8g) bcaa) przed i taką samą porcję po treningu.

W nietreningowe nie bierzesz w ogóle. Na opakowaniach producenci pierdoły piszą.
Zawsze mnie to w sumie zastanawiało, bo jak wejdziesz do jakiegokolwiek działu komercyjnego, to powiedzą Ci odnośnie dawkowania to co ja (no, ewentualnie powiedza zeby jeszcze brac w ntr, zeby szybciej zeszło).

Zma:
450mg jonów magnezu + 30mg jonów cynku - jakiekolwiek by nie było (oryginalne/ apteczne). Ważne, żeby to były chelatowane formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11152
dzięki zastosuje jak napisałeś, sog niestety nie wchodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47524
to kliknij 2. i 3. link w moim podpisie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

BUDOWANIE KARIER CZY DMUCHANIE REKORDÓW?

Następny temat

Urazy w judo- badanie ankietowe do prazy mgr

Masa