***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Gianluigi - możesz przed treningiem smarować maścią poślizgową, np. zwykłą wazeliną albo rozgrzewającą - np. capsiderm (zalecam umiar), maść końska rozgrzewająca, ben-gay. Po treningu możesz smarować czymś przeciwzakrzepowym, np. lioton.

Krystek - już się chyba odzwyczaiłam Nie- dziękuję, ale chyba już się nie da ze mną nic zrobić na tyle dobrze, żeby wrócić na matę. Zresztą zobaczymy

helloooooooo! wróciłam przydało by mi sie teraz pare dni wolnego żeby odpocząć

wazzup, dzięki wielkie!

Marta - i jak tam zawody?
Saida - no szkoda by było Czas leczy rany. Chyba nie jest aż tak źle, żeby nigdy się nie wyleczyło? Chyba, że straciłaś już ochotę na praktykę w SW, ale w to raczej nie uwierzę

zawody super, postaram sie dziś napisać relację i wrzucić na F24 mieliśmy 130 zawodników, 100 walk + 5 walk zawodowych, ogólnie baaaaaardzo dużo pracy przy organizacji... ale było naprawdę fajnie

nie ten post

Zmieniony przez - bargeld w dniu 2012-03-13 09:19:49

Lady,jak będzie relacja, to wrzucaj linka Urlop w pracy weź na odpoczynek

Krystek - to nie do końca tak. Naderwałam sobie ACL, ale tak, że praktycznie nie trzyma mi kolana w kupie, dodatkowo mam wrodzoną wiotkość stawów i mimo usilnej pracy od października, nie mogę obudować kolana mięśniowo na tyle, żeby mi się trzymało w kupie. W takim stanie nie mogę wrócić do treningów, bo jest duże prawdopodobieństwo, że zerwę więzadło do końca, a w moim przypadku będzie to kiszka. Żeby wrócić do sportu tak, jakbym chciała, to powinnam mieć zrobioną rekonstrukcję, a to mi daje kolejny rok przerwy - czyli będę już za stara, żeby wrócić do wyczynu. Na razie jeszcze działamy, a czas na ostateczne decyzje będzie potem

ale zawsze w brazylijskim będziesz mogła coś jeszcze zwojować ;)

zapraszam do lektury relacji z Mistrzostw Polski Muay Thai ;) http://www.fight24.pl/miedzynarodowe-mistrzostwa-polski-muay-thai-ifma-relacja/ 

Saida, no to faktycznie kiepsko. Współczuję Bądź twarda i się nie poddawaj! Życzę, że by wszystko jakoś się ułożyło i żebyś jak najszybciej mogła wrócić na matę . Jakby co, zawsze można trenować dla własnej kondycji i przyjemności, a nie tylko dla wyczynu. Zresztą zawody dla seniorów też chyba istnieją?

Roger Gracie to najnowszy członek teamu Black House. Czarny pas BJJ przebywa obecnie w Los Angeles i trenuje na co dzień z Lyoto Machida oraz Markiem Munoz’em.

„To był dobry pomysł… jestem tutaj od środy 7 marca a w czwartek razem z Markiem Munoz’em poszliśmy na trening zapasów. Później były zajęcia ze stójki oraz boksu. Jest po prostu świetnie”, powiedział Roger, który cieszy się z szansy treningów z byłym mistrzem UFC.

„Fajnie, że Lyoto też tutaj jest. On wie wiele rzeczy, których ja mogę się nauczyć. Ma niesamowite wyczucie i jest bardzo szybki – mamy więc czym się wymieniać”.

Gracie, który jest perfekcyjny w Jiu Jitsu, ma nadzieję na uzyskanie dobrych wyników w treningach zapasów, które pomogą mu później w walce w parterze.

„Jest to coś czego brakowało mi w Londynie. Londyn słynie z wysokiego poziomu boksu i Muay Thai, ale brakuje tam dobrych zapaśników. Nie mogę znaleźć tam żadnej dobrej zapaśniczej szkoły. Przyjazd tutaj jest więc dla mnie bardzo dobrym rozwiązaniem”.

Roger będzie w Stanach Zjednoczonych do końca tygodnia, później wraca do Anglii i nie wiadomo jeszcze, kiedy wróci do USA. Kolejnym tematem jest jego powrót do klatki.

„Na razie nic nie wiem, nie ma zestawienia walk. Trenuję i czekam na decyzje. Teraz skupiam się tylko na treningu”, Gracie powiedział, że nie zamierza w najbliższym czasie przejść do UFC, jak oczekiwano.

„Celem jest teraz tylko trening i walka. Pozostałe sprawy zostawiam mojemu menadżerowi. Skupiam się tylko na treningach i na tym aby być gotowym do następnej walki”.