magnezu

witam dni treningowe. mono 5g na czczo. witaminy i mineraly do sniadania. 30min przed treningiem 1-2 tabletki koffeiny i 6-8 tabletek vasobolanu. po treningu 5g cm3 do kolacji 2tabletki po 255mg magnezu dni nietreningowe rano na czczo mono 5g do sniadania mineraly i vitaminy prosze powiedziec czy dobrze roztawilem.

nie wiem kto je lubi,ja bardzo i mysle ze spokojnie mozna je jesc ,tylko niue wiem jak to jest na redukcji ?? znalazlem to : 93,7 g wody 3,7 g węglowodanów 300 mg potasu 52 mg fosforu 26 mg wit. C 22 mg wapnia 18 mg magnezu 1,8 mg wit. E 18 kcal to w 100g produktu,warto to wliczac w diete w ogole ?

witam czy ten preparat REVOLUTIONS NO-END 300 kaps nada sie w trakcie przerwy od kreatyny. Ilość na porcję: NO-End Blend 4500mg: L-jabłczan-L-cytruliny siarczan grudkowaty N-acetyl cysteina Inne składniki: stearynian magnezu, żelatyna.

Witam mam pytanko ... wiem że już były takie pytania ale nie konkretnie poruszające mój problem dorwałem produkt który w jednej tabletce łączy 333mg wapnia , 133mg magnezu i 8,3 mg cynku. czy wapń w tych kapsach bardzo będzie przeszkadzał ?? wiem że nie przekracza 1 g .... ale jest spożywany razem z cynkiem w jednym kapsie.... z góry dziękuje

Witam. Potrzebuje tablic z zawartoscia chloru, fosforu, siarki oraz wapnia, sodu, potasu i magnezu w porduktach spożywczych. Koniecznie musza to byc dane europejskie. Na jutro musze oddac sprawozdanie a niestety nie mam dostepu do tablic. Jest to dosc pilna sprawa. Za pomoc oczywiscie beda SoGi :)

Witam. Jakoś z tydzień temu złapał mnie dość mocny skurcz w lewej łydce, że czułem go później przez cały dzień dziś się powtórzyło tylko, że w prawej. Co może być tego przyczyną, zbyt mała ilość magnezu? Biorę, gdy wstanę: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html Pozdrawiam.

Dobra krótka piłka jedno pytanie który produkt z magnezem lepszy Filomag B6 czy Neomag Forte? W pierwszym 40mg jonów magnezu w drugim aż 100mg jak podane na opakowaniu. Cena za 50tab trochę wyższa ale to mało istotne. Który lepiej wchodzi?

filomag b6 ma 50mg magnezu i 5mg b6 i to 3tab przed snem tak ? a zincteral ma 45mg cynku wiec sporo tego cynku, bez obaw brac codziennie czy co drugi dzien?

Witam, obecnie robie tzw redukcje i stosuje przy tym suplementy z kofeina (200mg / dzien). Do tego pije ok 2 kaw dziennie. Czy takie dawki powoduja duzy ubytek magnezu i innych mineralow w organizmie? Zaczac lykac analogicznie preparaty z magnezem czy wystarczy wzbogacic diete w produkty typu orzechy, kakao?

http://www.aptekainternetowa.co/media/catalog/product/cache/1/image/500x500/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/o/l/olimp-tri-mag-b6.jpg jak powyżej można wywnioskować, że w porcji jest 130 jonów magnezu - kiedy w tabeli nie ma mowy o jonach - w takim razie jak jest na prawdę ?? może czegoś nie zauważyłem i się mylę :-)

Witam. Planuje rozpocząć miesieczny cykl na Bcaa Activlab , olimp chela mzb i cm3. Mam dylemat czy dorzucic do tego "olimp vitamin plus. Przeważnie przy cyklu biore witaminy ale teraz w mzb jest sporo magnezu wiec nie wiem czy nie przesadze jezeli bede dodatkowo bral witaminy . Jest sens brania dodatkowo witamin ?

maltodekstryna,suchy ekstrat z korzenia kudzu,zelatyna wołowa,izoflawony z nasion soi,stearynian magnezu-substancja przeciwzbrylająca,suchy ekstrat z szyszek chmielu,suchy ekstrat z liści szałwi. Czy moge spożywać suplement z takim składem,jestem sportowcem i chciała bym wiedziec czy nie jest tu nic na dopingu

Błagam doradźcie, Mimo brania magnezu dokuczają mi podczas ćwiczeń skurcze. Zależy jakie ćwiczenia, ale najczęściej to stopy i łydki. Już mi ręce opadły dziś bo opie stopy mi sparaliżowało i nie chciało puścić mimo rozciągania. Coś ktoś ? A dwa macie jakieś super i godne polecenia maści na bóle kolan podczas ćwiczeń?

witam! Chcialbym sie dowiedziec jakie produkty apteczne lub dostepne w sklepach waieraja magnez Chodzi o suplement diety ktory mozna kupic do uzupelnieja brakow w dietie Na dniach chce zaczac cykl z kreatyna i jka kazdy wie jak sie ma braki magnezu to kreatyna moze nie zadzialac wiec prosilbym o nazwe ! dzieki z gory

Witam, jakie ZMA stosujecie przy intensywniejszych treningach ? Moga byc tez polaczenia roznych mineralow. Ja osobiscie bralem olimpowskie 30mg cynku + 200-300mg magnezu w osobnych kapsach. Zastanawiam sie czy jest cos bardziej ekonomiczniejszego

Czy jak biore Multi Tabsy w których nie ma potasu moge brać też Asparagin (54mg potasu, 17mg magnezu). Czy mam je brać razem czy o różnych porach? Po treningu czy przed? Potas codziennie czy tylko w dni treningowe? Z góry dzieki Zmieniony przez - cft w dniu 2005-12-25 19:58:01

• Odtwarzacz muzyczny z pamięcią flash - 128MB • Pilot zdalnego sterowania wbudowany w pasek na szyję • Odtwarzanie plików muzycznych w formatach MP3 i WMA • Lekka i trwała obudowa ze stopu magnezu • Bezpośrednie złącze USB ó W katalogu Philipsa kosztuje 700 PLN.

Witam wszytkich serdecznie, Czy ktoś kto stosował, lub stosuje cytrynian magnezu mógłby mi powiedzieć jaki powinien mieć smak. Kupiłam od firmy na portalu aukcyjnym, i trochę się obawiam czy to na pewno to ;-) . Jest zupełnie bez smaku, taki biały proszek. Jakoś tak, cytrynian kojarzy mi się z czymś kwaśnym. Z góry dziękuję za odpowiedzi. [...]

niby jest taki wazny itp, a czy np biorac 3000 mg magnezu dziennie wyniki beda lepsze czy przedawkuje?

Ktore owoce i warzywa zawieraja duza ilosc potasu ?Ile wynosi dzienna dawka potasu ? Przy przyjmowaniu dziennie 80 mg furosemidu jak trzeba uzupelniac wyplukane mikroelementy z organizmu i jakie ? Czy oprocz potasu ,magnezu i cynku trzeba jeszcze jakies wziac pod uwage ?