[...] prawidłowo się odżywiająca oraz uzupełniająca regularnie płyny nie ma prawa mieć niedoborów i nie ma - a wystarczy to zbadać i się o tym przekonać. Tak mówią w reklamach magnezu, a Ty to ciągle powielasz. Również widziałem tą reklamę, bardzo sympatyczna ale niestety nie jest to prawda. Większość osób które tutaj siedzi dobrze się 'prowadzi' [...]
Wystarczy że pijemy większą ilość kawy już będziemy mieli niedobór magnezu, którego nie uzupełnimy samej diety. Oczywiście mówię o nas czyli osobach trenujący Nie prawda, pijąc regularnie organizm się dostosowuje (m. Im. Zmienia się stopień absorpcji zwrotnej) . Taki efekt może wystąpić u osoby która zaczęła pić kawę ale organizm się dostosuje [...]
Dzięki Panowie , będę zamawiał olej lniany to za jednym razem wezmę magnez. Ktoś stosuje metformine i zauważył u siebie niedobór magnezu? Ja od trzech miesięcy biorę 1-1.5g dziennie i parę dni temu zaczęła mi drżeć powieka i łapią mnie skurcze.
Od dłuższego czasu leci test , ale objawy niskiego poziomu magnezu zaczęły się właśnie od niedawna . Zaczęły też drętwieć mi łapy ,podejrzewam że to od bolda . Acard w tym wypadku pomoże?
Od dłuższego czasu leci test , ale objawy niskiego poziomu magnezu zaczęły się właśnie od niedawna . Zaczęły też drętwieć mi łapy ,podejrzewam że to od bolda . Acard w tym wypadku pomoże? Acard nie pomoze, aczkolwiek przy boldzie warto brac Zrob morfologie, byc moze masz problem z czerwonymi, hemoglobina i hematokrytem (to odnosnie dretwienia)
[...] furki (20 mg). Zbiło potas do 5 i zeszło 3 kg wody w jeden dzień. Wiedziałem, że ten lek jest potężny, ale nie myślałem, że aż tak. niestety drżenia powiek, obolałość mięśni i przyspieszone tętno nadal dokuczają. Obstawiam niedobór magnezu. Ile na maksa można ładowac żeby nie przedobrzyć? Zmieniony przez - stranger54 w dniu 2017-03-11 22:32:45
tak jak pisałem nie brałem potasu własnie, a co do magnezu to słyszałem że to badanie jest niemarodajne strasznie i by trzebabyło tam z włosa czy paznokcia. Nie wiem ile w tym prawdy.
[...] dzień. Wiedziałem, że ten lek jest potężny, ale nie myślałem, że aż tak. niestety drżenia powiek, obolałość mięśni i przyspieszone tętno nadal dokuczają. Obstawiam niedobór magnezu. Ile na maksa można ładowac żeby nie przedobrzyć? Zmieniony przez - stranger54 w dniu 2017-03-11 22:32:45 Nie obstawiaj tylko go zbadaj - pełny jonogram + chlorki. [...]
U mnie 200mg magnezu, 100mg cynku i lyzka gaby daja rade na sen. Wstaje o 5 i z nudow zasypiam ponownie %-) nastepnie wstaje o 9. Klade sie okolo 23 Taki to pożyje...12h snu na dobę! Pozazdrościć.... mnie z trudem 5h udaje się pospać, doba za krótka a zbyt dużo do zrobienia/ogarnięcia, ciągle w biegu i na ilości snu się to odbija.
U mnie 200mg magnezu, 100mg cynku i lyzka gaby daja rade na sen. Wstaje o 5 i z nudow zasypiam ponownie %-) nastepnie wstaje o 9. Klade sie okolo 23 Taki to pożyje...12h snu na dobę! Pozazdrościć.... mnie z trudem 5h udaje się pospać, doba za krótka a zbyt dużo do zrobienia/ogarnięcia, ciągle w biegu i na ilości snu się to odbija. ja spie po 5-6 [...]
U mnie 200mg magnezu, 100mg cynku i lyzka gaby daja rade na sen. Wstaje o 5 i z nudow zasypiam ponownie %-) nastepnie wstaje o 9. Klade sie okolo 23 Taki to pożyje...12h snu na dobę! Pozazdrościć.... mnie z trudem 5h udaje się pospać, doba za krótka a zbyt dużo do zrobienia/ogarnięcia, ciągle w biegu i na ilości snu się to odbija. Tak to jest na [...]
Przy wyciskaniu na klatę powyżej 220kg tak mam .. Po treningu jak by cały go czas prąd kopał. Stosuje wtedy podwójną dawkę potasu i magnezu oraz maść na voltarenie i pomaga.
[...] i izo podjadam . Plus garść witamin różnych , cynk , potas , magnes , wit c , omega 3 . Całkiem nie dawno poszło trochę tury , wcześniej oxy i enana trochę i heliosa gdzieś w międzyczasie . Dziś już wcześniej zapodałem solidna dawke magnezu . Nie pomogło . Poprawić przed snem ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-28 23:18:50
[...] a nawet i w nocy, lecę testa,deke i tren czy to przez nie wiem np tren? czy raczej niedobór jakichś witamin, chociaż leci dziennie - kompleks witamin z olimpu z sfd strony, magnezu 400mg, witamina d3+k2, tran, omega 3, vitrum osteo, witamina c, cynk 50mg, więc raczej wszystko co być brane jest brane, pierwsze co przychodzi mi do głowy i co [...]
[...] a nawet i w nocy, lecę testa,deke i tren czy to przez nie wiem np tren? czy raczej niedobór jakichś witamin, chociaż leci dziennie - kompleks witamin z olimpu z sfd strony, magnezu 400mg, witamina d3+k2, tran, omega 3, vitrum osteo, witamina c, cynk 50mg, więc raczej wszystko co być brane jest brane, pierwsze co przychodzi mi do głowy i co [...]
[...] bad w labie - ogólna analiza moczu za pare pln i tam już oznacza się poziom kwasu askorbinowego. Podobnie jest przy jonogramie, ja nie rozumiem jak można kumulować dawki magnezu kiedy wystarczy pare zł i można zbadać jego poziom żeby prawidłowo dobrać dawkę, nie wspominając już o sód/potas których + niekorzystnie wpływa na [...]