lukasz

Łukasz, wołowina z ryżem. Nie uważasz, że lepiej nie łączyć węgli z tłuszczami?

za malo jesz lukasz ;) i ten wzrost 194cm a propo jakie masz rekordy ?

no...wiec juz wszystko zostało powiedziane.. (kurcze, nie dadzą sie człowiekowi wykazać nawet ) hehe lukasz - nie ma to jak skromnosc - 'licze najszybciej w szkole' hrhrhr

Chocby nie wiadomo jak uproscili przepisy walki w MMA,to zawsze znajdzie sie ktos,kto jest temu przeciwny.Kogo to obchodzi,ze w kung fu,tkd,karate itp. nie ma parteru.Uciekajac od walki w parterze to tak jakby blaganie na ulicy aby wasz przeciwnik walczyl tylko w stojce,bo w przeciwnym razie mozecie przegrac. Bokserzy KF itp.sa bardzo daleko,za [...]

Łukasz Juras Jurkowski(TKD ITF) to człowiek a nie styl... to ON a nie STYL walczy w KSW, to właśnie ON a nie STYL otworzył się (odważył)... Po za tym dlaczego tak chętnie mówisz o sukcesach innych ? Czyżbyś nie miał swoich ?

dzieki Łukasz za napisales o tym, ja bralem kretke 4 do 5 cyklow w tym roku (mniej wiecej) i widze ze masz pojecie o skutkach. Tak jak piszesz mam kołotania serca czasami-takie mocne basowe bicia serca i od miesiaca mam stan podgoraczkowy tzn 37,2 st. do tego caly czas przeziebiony, czyli wszystko sie zgadza Kretka zepsula mi układ odpornościowy. [...]

SIR LUKASZ odnosnie barkow wydaje mi sie ze na poczatku powinienem robic unoszenie sztangi wtedy wlasnie wezme wiekszy ciezar i bary to poczuja. a co do klaty nie mam linek wyciagu :(

ha łukasz pamietaj ze jak do stycznia trener ciebei zdenerwuje to rzucasz sw nareszcie zmodrzej I zajmiesz sie pako )

Nie znam wszystkich imion ale miejwiecej tak wygladały wyniki: kat. do 60 kg 1. Tomaszewicz Paweł z Koszalina 2. Stasciuk z Dzierzoniowa 3. Majcherek Maciej Zielona Gora kat. 65 1. Ociepka Radosław z Gliwic 2. Kowalczyk Dariusz z Ełku 3. Ociepka Łukasz z Gliwic kat. 70 1. Moczydłowski Piotr Szczytno 2. ktos z Czestochowy kat. + 80 1. Sieradzki [...]

byku jak byku. ja 9. pare, a Łukasz z tego co wiem ponad 1.. . umie sie ustawic do zdjęcia

Odnajdz swoja wage i zobacz ile musisz cisnac zeby pokonac mistrza danej kategorii MĘŻCZYŹNI WYCISKANIE LEŻĄC - MŁODZICY do lat 17 Wyciskanie leżąc 52kg 77,5 Dubaj Piotr/84 Hades - Mikołów Chorzów 00-05-06 56kg 91 Nicia Piotr/83 STS - Skarżysko-Kamienna Chorzów 00-05-06 60kg 120 Rudzki Damian/83 Relax - Kamienna Góra Kamienna Góra 99-05-08 [...]

Jaki zawsze Łukasz ratujesz :) Więc zacznijmy od samych nóg , przestałem robić jakie kol wiek cwiczenia na nogi , bo stwierdzałem że pon , wtorek , czw. i na plywalni nogi caly czas pracuja , a regeneracja musi byc chyba co nie ? Zreszta nogi mam całe w rozstępach i rosną jak popierniczone :/ a szczegolnie teraz zaczely rosnac gdy dałem sobie [...]

Łukaszowi dziś na treningu odnowiła się kontuzja żeber i jego wyjazd stoi pod znakiem zapytania . EDIT: Jak wspomniałem, Łukasz nie będzie walczył z powodu kontuzji żeber Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-11-10 19:24:37

[...] pisze pierwszy raz. Jeśli chodzi o samo poczucie to czuje sie lekko przutłumiony, ciężki, zamulony. Wcześniej nie dbałem o jakość produktów ( dużo fast-foodów, przetwarzanych produktów) Dzięki za korektę. Jeżeli jest coś co jeszcze można by zmienić, również będę wdzięczny za pomoc. Zmieniony przez - lukasz.muca w dniu 2016-11-28 14:23:52

sir lukasz sluchaj ja fotke wstawie najwczesniej w poniedzialek bo nie mam narazie dostepu do aparatu a co powiedz jak bym dalej cwiczyl na silce tylko takj na podtrzymanie wsumie i tak planowlaem redukcje zrobic a do tego dojdzie basen wiec mysle zeby tylko na silce letkie ciezary brac nie wiem czy to ma nsens jak myslisz

sir lukasz powiedz mi czy wedlug ciebie jest wielka ta kifoza narazie silownie odpuszczcam napewno a cwiczenia oczywiscie bede stosowal powiedz kmji jest szansa ze sie cos poprawi ten kregoslup i bede mogl chodzic na silownie z gory dzieki

Spice milo Ciebie znowu widziec/czytac... Co sadzisz zeby dac zamiast tej metki jak piszesz np. winko oral 10mg ed....jak sadzisz wtedy wyglada sprawa z zaburzeniem tescia naturalnego itd... ps. znasz moze Toczka(Łukasz) ktory bierze udzial w trojboju ?

Rahamu - powaznie jedynym suplementem ktory teraz stosuje, jest jablczan kreatyny. Jakis rok temu przestalem cwiczyc dla wynikow i zaczalem cwiczyc dla zdrowia :) inne cele a wiec i inne srodki :) i musze przyznac, ze po tylu latach gonitwy za wynikami, cwiczenie dla zdrowia jest jednak przyjemniejsze - teraz dopiero dociera do mnie idea [...]

z ta gruboscia Gi espady to dziwna sprawa;)Oni sami chyba nie wiedza, albo maja rozdwojenie jazni na maila napisali ze.. "Różnią się one tylko kolorem - płaci sie za kolor. Pozdrawiam Łukasz Andrzejewski [email protected] / www.sport-shop.pl" na allegro podaja ze niebieskie jest grubsze :)

Kumpel mi mowil, ze patrzyl w programie, i ze jest MUAY THAI, czyli ze git Ja bylem i musze przyznac, ze na prawde wart bylo!!! Wszystkie walki (5 zaodowych + 2 amatorskie) byly na pozadnym poziomie. Moze troche chwilami mozna byloodczuc drobne braki w organizacji, ale ostatecznie wrazenie niezatarte. Teraz troche ow wynikach: (nie czytajcie [...]