lekki jestem

[...] czy zostawiamy jak jest na razie? Zmieniony przez - Marexx_v2 w dniu 2016-11-25 22:39:37 1. OK 2.Siła wcale nie drgnęła ? Jeśli dużo przytyłeś w ostatnim czasie to jest lekki progres. Jeśli tylko 1kg miesięcznie to stoisz w miejscu i wypadałoby coś zmienić. No średnio to wyjdzie coś koło 1kg do przodu na wadze w ciągu ostatniego miesiąca. A [...]

[...] czy zostawiamy jak jest na razie? Zmieniony przez - Marexx_v2 w dniu 2016-11-25 22:39:37 1. OK 2.Siła wcale nie drgnęła ? Jeśli dużo przytyłeś w ostatnim czasie to jest lekki progres. Jeśli tylko 1kg miesięcznie to stoisz w miejscu i wypadałoby coś zmienić. No średnio to wyjdzie coś koło 1kg do przodu na wadze w ciągu ostatniego miesiąca. A [...]

[...] na forum animala i to co pisza tam niektore osoby jest poprostu brakiem godnosci i wlazeniem w dupe administratorowi i importerowi teksty typu: Jak dla mnie te badania to lekki wałek. Jeśli już SO by waliło takie g**** zamiast białka to BIO Iso ma mniej białka na 100gr niż 100% Whey??? powiedz jedno jezeli przynosi efekty to po co Ci w nim [...]

[...] w dziale stylów uderzanych. Aktualnie czekam na nowe soczewki lecz nie mam chwilowo mozliwości ich odebrania, śmigam w miesięcznym które stracyły juz datę ważności, czuc lekki dyskomfort. Zdarzało mi się to przerabiać, po pewnym czasie jakość widzenia się pogarsza, chyba dlatego, że soczewki tracą kształt. Z ciekawostek - ostatnią parę [...]

[...] ektomorfikiem i może dlatego tak jest. Depetka nie zgodzę się z tobą,że nie podniosę porządnych ciężarów(np.wyciskanie hantli na barki po 17,5 kg-więc to nie jest to jakiś lekki ciężar). Reszta ciała hm..może jest słabo,ale cały czas to przody idzie..A jeszcze dzisiaj pomyślałem sobie,że to jest taka genetyka i tyle. To możecie mi [...]

Jestem młodszy od Was i dość jeszcze jednak świeży w temacie.. Mimo to po tych 5-6 tygodniach wiem że 16 tygodniowy cykl "trochę" się przeciągnie... Z jednej strony lekki strach o to co będzie po, a z drugiej nie chodzi tu już nawet o treningi... Chociaż regeneracja petarda i trening 5 razy w tygodniu to żaden problem... Jakość życia mega mi się [...]

Właśnie jestem po pleckach i bicku. Mysle ze jak ktos ma glowe i potrafi dobrze wyl prace brzucha to lekki trening (np dzis wszystko na maszynach) nie zaszkodzi. Tylko trzeba se uswiadomic ze te treningi nie wygladaja tak jak te za czasow pelni zdrowia.

[...] paczkę czipsów raz na 2 miesiące i nie robi się tego codziennie to nic nie szkodzi, nie ma co rpzesadzać. Czy wypije się trochę coli. Nie jestem kulturystą i nie mam zamiaru tak wyglądać. Po prostu chcę być nie za bardzo umięśniony, ale zależy mi na estetycznym wyglądzie. Sprężyste ciałko, lekki kaloryfer, ładna klateczka widoczny bicepsik itd.

[...] białe kropeczki które zostają na dnie, (może to nic ważnego, a może to to co tak kopie więc lepiej wypłukiwać) Pobudzenie 9/10 - Dobre mocne pobudzenie bez ćpalni , choć lekki nie ogar jest Pompa 8/10 - dobrze acz dziś bez szału, żyły na wierzchu, Trening bic/tric , ale brakowało takiego maksymalnego nabicia pomimo super serii , i drop [...]

[...] zwiekszalem o te 10-20mg i jestem obecnie na ~1,4ml (jeszcze 5-6 strzalow, dojde do tych 1,6ml okolo). Aha, zapomnialem napisac malo waznej rzeczy mysle, leca jeszcze takie "lekkie suple" jak clen i T3 na tej redukcji%-). Tez synergistycznie te "suple" dzialaja z anabolami chyba, ale to witaminki przeciez:-D. Zmniejszyc wino na 30mg? Cisnienie [...]

[...] suma wszystkich plynow jakie pijesz. Czyćwiczenia należy wykonywać po pełnej regeneracji tkanki mięśniowej mam tu na myśli sytuacje, kiedy czasami po 2-3 dniach nadal czuje lekki ból w mięśniach. zalezy jaki stopien zaawansowania. jezeli czujesz bol, gdy przychodzi znowu kolej na dana partie, to zmniejsz objetosc treningowa bolacej partii [...]

[...] tez nie. Jestem w takim okresie, ze sobie poluzowalem I jem na co mam ochote. A obwodow nie mierze. Wiec dlatego tak pusto w ankiecie :p Od pon wskocze sobie na zero kaloryczne lub lekki minus, zeby spalic troche tluszczu przed masa. Doktor mowil, ze cardio bede mogl robic po 2tyg po zabiegu. Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-11-15 21:53:34

[...] Mogę stwierdzić że 95 procent chodzących na siłownię nie trenuje przedramion, nawet kulturyści twierdzą że po co trenować jak pracują przy innych ćwiczeniach. Trening jest lekki a dla was wydaje się że mega ciężki. W strict curl bez mocnych nadgarstków nie będzie dobrych wyników, w armwreslingu bez mocnego nadgarstka można walki wygrywać. Ja [...]

propek smakowity dobrze dziala wlasnie robie zejscie na nim. ale niestety u mnie tez nie ma 2 ml nabieram po ok 0,8. ale dziala i jestem zadowolony bol bardzo lekki po aplikacji

Odnośnie chudości to jestem aż za chudy, katowałem dotąd brzuszki po 150-200 + podnoszenie nóg w seriach i nożyce i efekt jest znikomy, lekki kaloryfer widać pod cień, jak się pochyle czar pryska. Mógłbyś przytoczyć kilka tych kosmetycznych ćwiczeń? Jestem trochę zielony, i jak się mają do brzucha ćwiczenia typu 'trzymanie się na drążku nachwytem [...]

[...] i wyłącznie na brzuchu. Z budowaniem masy też mam spory problem i dieta+trening dzielony nic mi nie dają. Moim problemem są bardzo częste przetrenowania mimo iż trening mam lekki(konsultowałem go z wieloma osobami, m.in. z instruktorem siłowni). Trening dzielony więc odpada definitywnie, bo siła zamiast rosnąć to gwałtownie spada. Jedynym dobrym [...]

Essence - niestety z Twoimi dolegliwościami odpuściłbym sobie siłkę. Przy refluksie zalecany jest lekki wysiłek - jazda na rowerze lub bieganie a siłownia wzmaga refluks (ruchy eksplozywne czy jakoś tak nazwał to gastrolog u którego byłem). Jak masz mdłości to faktycznie masakra. Ja mam apetyt a czekoladę jadłbym tonami ale odpuściłem słodycze [...]

[...] niz to sie robi normalnie (po wojskowemu :D) teraz skolowalem sobie sztange i 2 idealne taborki, bede nia machal dopiero po pompkach bo mam obciazenia 50kg wiec kible lekki co do rozpietek to rob tylko malym ciezarem, dobrze rozciaga klate jest jeszcze jedno cwiczenie (jest w atlasie cwiczen) nie pamietam jak sie zwie ale lezysz na lawce [...]

[...] odrób pracę domową żeby panowie profesjonaliści chcieli z Topbą gadać :) Przyklej mi tu jakiś temat z przykładem i tą ankietą (?). Szukam i szukam nic nie mogę znaleźć, lekki tu śmietnik. Podziękował na zaś. Aha i jak już ktoś spróbuje pomóc i podpowie, czy dieta git to niech wie, że jestem uczulony na orzechy, na wydawanie większej ilości [...]

[...] wyniki są całkiem "spektakularne" a to nie wróży nic dobrego dla zdrowia. Teraz jest trochę za wcześnie żeby o tym mówić, ale jestem uczulony na głównie pyłki traw a taki lekki katar utrzymuje się przez cały rok. Już ze 3 tygodnie nie noszę ze sobą chusteczek, puki co przeszło. Co prawda nie sezon, ale poprawa jest puki co wyraźna, katar [...]