lekki jestem

[...] ale kilka łykam, bo widzę ich przydatność (BCAA i AAKG). Jeżeli zatem chodzi o testy to jestem zupełnie świeży i niewyjałowiony. Nawet kreatyny nie zarzucałem jeszcze :-) Poza S.A.W.-em, który sprowadzał na mnie lekki amok (potrafiłem się trzy razy jednego dani przywitać z tą samą osobą w klubie). Zeżarłem jedną puszkę i nie chcę na razie więcej.

[...] mnie ( żebym robił tą część która potzrebuje ) ma baczenie jedna osoba i narazie idzie dobrze ( powoli bo powoli ale idzie ) co do tussi , przyjąłem ps Ptasior czemu nei moge sie na arg za logować / rejestrować Hard , to prawda , ale zauważ że tutaj z bilansu - przez 0 idziemy w lekki plus Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-22 22:43:00

[...] to troche ciezko by z tym było wlasnie robie lafaya jestem na cw F a juz nie mam sily a co jak bym jeszcze jakies gimnastyczne robil BTW jestem na V poziomie i on jest dosc lekki, bardziej sie mecze przy 6seriach po 5 czy 4 pow B1. drugi problem to ,ze niezbyt anigielski umiem zeby przetlumaczyc ta ksiazke i nie mam kolek Zmieniony przez - [...]

[...] wszedłem od razu ze stano na 600mg. Zalecono mi żeby nie kończyć PH razem więc tak to wygląda. Efekty: ubicie, siła, lepsze treningi, zmiana definicji, mysle ze nawet lekki spadek bf. Podobno epi zbija estro więc raczej gino nie powinno wystąpić. Flaki spoko, jestem na J/NJ i przyjmuje 2 dawki epi bez żarcia i żyje. Badania bede robił po [...]

Trochę wywaliło mi estro, 220. Samopoczucie mam raczej bardzo dobre, clen trochę tyra, . Jestem na redukcji i chciałbym zejść do kraty na brzuchu (już się powoli pojawia lekki zarys), więc wypadałoby zbić raczej to estro i je kontrolować. Jak się dawkuje exe? Estro jest jednak wysokie. Estro przed cyklem miałem troszkę ponad widełki, kiedyś byłem [...]

Wczoraj bodajże za mało kcal zjadłem(okno zamknąłem po 3,5H)ponieważ wieczorem juz zacząłem odczuwać lekki głód.Dziś rano wstałem było ok, głodu jako takiego nie odczuwam,ale dziś trochę dodam tych kcal. Brak twarogu,brak hajsu,będzie trzeba jajka dodać. Wczoraj dzięki temu że nie jadłem jajek mogłem zejść poniżej 25g tłuszczu. Dziś odpoczynek od [...]

Basswood, jeśli sprawy się mają tak, jak mówisz, to postaram się połączyć obie rzeczy: lekki trening masowy (tzn. ACT z wolnymi obciążeniami jedynie) + (przynajmniej na wakacje) ew. jakieś biegi czasowe czy basen dla kondycji, mam nadzieję, że w moim wieku jedno drugiemu nie przeszkadza. Gwjazdor, mówisz o stawach. Pewnie masz rację, ale przez te [...]

Również moge opisać swoje wrazenia, bo dzisiaj tą Therme spozywałem razem ze Skorupem hehe U mnie wyglądało to następująco: - na początku nic nie czułem, dopiero po 30-40min lekki przypływ energii - na treningu ćwiczyło sie jak nigdy, podnosiłem ciężary- których chyba normalnie bym nie ruszył, potrafiłem w najgorszej fazie (podczas ostatniego [...]

[...] na nakretce ale juz z zewnatrz była folia taka jak przy kazdej odzywce. miałem to od kolesia z zyrardowa ktory tym handluje. jestem ogolnie z woj. łodzkiego. wyskoczył mi lekki trądzik ale mam do tego sklonnosci i bez ph ale dałem cynk 30mg rano 30 wieczór i zeszlo. jeszcze genralnie pompa na olbrzymi plus ale to chyba pisałem i woda podskorna [...]

[...] w siadach. W dniu barków z kolei proponuję Ci zamienić wyciskanie siedząc na push press, stanowi to mniejsze obciążenie dla kręgosłupa, można zastosować większy ciężar a lekki drive z nóg pozwala odciążyć stawy w najniebezpieczniejszym dla nich początkowym odcinku ruchu. To tyle jeśli chodzi a drobne porady z własnego doświadczenia. Pozdr [...]

[...] niż kciuk F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Plan zaadoptowany z książki Christiana Thibaudeau. Jestem zadowolony póki co, jedynie co do własciwości rozciągania nie jestem przekonany [...]

[...] to temp, nie przekracza wczesniej wspomnianych 38 stopni, natomiast wczoraj czułem sie jak kupa, wszystkie objawy wskazujace na temp duzo wyzsza niz 38-39, bole miesni, lekki katar, ogolne oslabienie wkladam termometr pod pache a tam 36,8 i to własnie nie pierwszy raz gdy wydaje mi sie ze juz jest blisko rozj**ania mnie do lozka a tam temp [...]

dzisiaj samopoczucie ok, choć bez rewelacji, jestem rozdrażniony, ciśnienie mi skacze, mięso nabite, libido lekki plus, będę ucinał kalorie ale za 2 - 3 tygodnie, zejdę poniżej zapotrzebowania, na razie aż grzech byłby jeszcze mięcha nie dołożyć bo czuję, że rosnę, historia z tłuszczem była incydentalna i nie jest stałym trendem także spokojnie))

[...] 3ml dziennie i dawalo rade. Po badaniu na testo wyszlo ze cos tam podzialal; skala byla zamknieta. Jechalem solo i zrobilem postepy w tym momencie jestem na odbloku i czuje lekki spadek formy. Wiec albo niektore opakowania testolica wogle nie maja w srodku testosteronu albo niektorzy wogle nie reaguja na male jego stezenie... Tyle jesli chodzi o [...]

lekki oftop, jezeli moja Matka ma guza w tarczycy ktorego trzba usunac to czy w zwiazku z tym jestem bardziej podatny na ewentualne problemy z tarczyca w zabawach z t3? Czytalem ze powinowactwo do tego typu chorob jest wieksze co drugie pokolenie, czyli jak dziadek zszedl na cukrzyce to cykl insa skonczy sie prawdopodobnie choroba no i tak sie [...]

[...] 4 ćwiczenia ukierunkowane na prace odpowiednich mięśni, bez trwonienia siły głównych mięśni grzbietu wypracowanych podczas treningu siłowego. Jednak to nie jest "lekki" dzień jako przeciwieństwo "ciężkiego" treningu na masę", a wręcz odwrotnie, jest znacznie bardziej wyczerpujący. Nie możecie polegać tylko na [...]

[...] Matrixa bo bardzo mi smakuje :D i dorzucę jeszcze Go-Nads i będzie się działo :D dużo ludzi chwali więc czemu nie spróbować. Aha i teraz jeszcze pytanie skoro napisałeś, że lekki ph w składzie i może pytanie śmieszne ale czy trzeba jakieś osłonki i PCT po tym robić ?? Heh a co do SAA to niesamowicie mnie ten temat interesuję już ponad dwa lata, [...]

[...] nie sa najlepszym rozwiazaniem, bo w polaczeniu z dieta redukcyjna moga prowadzic do popalenia miesni - i de facto wzrostu %BF. Ja bym jednak sprobowala dodac - na poczatek lekki - trening silowy i skontrolowac za dwa tygodnie obwody i %BF. Przez dwa tygodnie duzo miesa nie nabierzesz, a jezeli zmiany beda szly w zlym kierunku, to po dwoch [...]

[...] wbrew pozorom dużo łatwiej się zajechać niż w koszuli. Mi najlepiej i najbezpieczniej wchodzi jeden trening mocny raw w poniedziałek, środa wąsko albo zatrzymania i piątek lekki. Pomocniczych ćwiczeń typu triceps czy pompki nie dodaje już wtedy. Piszesz że drugi trening to "tylko" wyciskanie -10% od tego mocnego- wszystko zależy od liczby [...]

[...] ;) @MajkelTSW, TomQ-MAG Kazeina jako podklad pod sen rozumiem, ze jest lepszym wyborem niz mix kazeiny i innych bialek, ktore wymieniłem? ;) I jeszcze takie pytanie, bo mam lekki problem z rozumomowaniem, w białku do ktorego link dostałem jest napisane, ze na 30g jest ~22g bialka, ale ~28g kazeiny. Rozumiem, ze ilosc białka, ktore wliczam do BTW [...]