ladowanie

jak nie zależy Ci na wadze,to możesz zrobić lekkie ładowanie węglami...co do takich środków jak napisałeś,trzeba uważać bo możesz się na nich spompować już podczas rozgrzewki i potem będzie lipa na starcie pompa przy wchodzeniu na maksymalny ciężar tak jak to jest na zawodach,nie jest wskazana bo potrafi zblokować

Fakt novedex xt zdrowy nie jest, wkońcu ingeruje w profil lipidowy jednak w moim własnym odczuciu lepsze to niż ładowanie w siebie clomu bez takiej konieczności ( czyt. brak bloku ) w dodatku zbije poziom estro który po cyklu na mecie może być spory

Raczej zastosuj sie do codziennego spozywania kiszonek i szczegolnie zadbaj o flore bakteryjna bo ladowanie garsci lekow tylko po to zeby skonczyc cykl z mety to nieporozumienie delikanie ujmujac

niedługo ładowanie i sie zapcham!

ryże makarony aksze odpadają tylko na ładowanie sie nadają a na czym oprzec diete ckd. Przeczytaj http://www.sfd.pl/temat161108/ tu masz wszystko w 1 poście Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-05-09 16:48:30

A jaki problem pójść zrobić prywatnie za pieniądze w jakiejś placówce, zwłaszcza jak mówisz że masz problem pójść do lekarza. Tu nikt Ci bez badań nic nie wywróży. A takie ładowanie towaru na chama i 1000 hcg co trzy dni %-) nie ma sensu.

nie pisz postów 1 pod 2, nie jesteśmy głupi, jak ktoś będzie chciał zobaczyć tego skład to sobie znajdzie, cykl na 4 tyg na epi to nieporozumienie dla mnie, tak samo jak ładowanie w 1 kapsa 2 metylowanych środków

Satyr1462 nie wiem czy moje wypowiedzi mają jakiś sens, skoro robisz po swojemu, jeśli chcesz dać te dwa tygodnie wprowadzenia to trening w znaczącym stopniu opróżni glikogen i wejdziesz na dietę z cześciowo opóżnionym, pożniej ta ilość jest taka by zabezpieczyć potrzeby mózgu, czerwonych krwinek itd. dodatkowo by zapobiec dalszym spadkom [...]

jak mniej więcej byłem Twoich " gabarytów " to miałem dietę zbliżoną do CKD kalorie 3000 białko 1,5 g węgle do 650 ale tylko i wyłącznie z warzyw reszta łuszcze ( karkówka , smalec oliwa i olej kokosowy jajka ) trening FBW 3 x w tygodniu + aeroby róże formy doszedłem do 2x dzień po 35-45 min w zależności od samopoczucia na tym zszedłem do [...]

Ogólnie dieta redukcyjna, 3000 kcal zaczynam. Byłem na VLCD, trochę spadło z pasa, z metra poleciało, ale ciężka dieta. Próbowałem kilka razy, ale zawsze po skończeniu VLCD, ładowanie było i z powrotem prawie, że waga docelowa :P. A, więc dieta z deficytem kalorycznym, chce się wyrzeźbić, bo zalany jestem, co proponujecie dalej, po tym 1,5 miecha [...]

na LC raczej nie ma koniecznosci, chyba, ze bf bedzie juz dosc niski, wtedy mozna pomyslec o ladowaniu. nie znam Twojego BF-u obecnego, wiec raz na 2 tygodnie mozna ladowanie przeprowadzic w ciemno, trudno mi tez powiedziec ile wegli na 1kg masy ciala, bo rowniez nie mam danych o Tobie, nie znam przebiegu redukcji, efektow, reakcji na poszczegolne [...]

czemu chcesz ladowanie robic co 2 tyg?

wielkie dzięki!!!za rady!!! pisaliście mi , że w 2 posiłku jest zamało białka więc muszę dodać coś ale co??? nieodpowiedzieliście mi ile musiałbym wziąść gram OVOPOLA aby tyle samo stanowiło białka co 10 białek z jajka???? stosowałem się do tych rad: Gdy celem jest budowa masy ciała ----Rano i w ciągu dnia przed i po treningu duże ilości [...]

[...] i co tydzien zwiekszac i tak ciagnac do 12tyg zaleznie od celu tzn dopoki osiagniesz zadowalajacy poziom bf, w koncu po to chyba go bierzesz mozesz tez brac 5dni on, 2dni off, z czego 5dni off obciete wegle i duzo aerobow, 2dni off ladowanie weglowodanami i kreatyna, co rowniez przynosi fajne efekty zalezy jaki masz plan dietetyczny i treningowy

poprostu zrób ładowanie i zakończ CKD....na obozie poprostu uważaj żeby się nie opychać niezdrowymi rzeczami....jak będziesz jadł z umiarem napewno nie przytyjesz...a po powrocie przecież znowu możesz wrócić na CKD :)

mam pytanie po co ładowanie na koniec?? przeciez jak przechodzi na wegle to i tak sobie glikogoen uzupelni po pewnym czasie, albo jakos zle mysle

jak jeszcze 160 g ww to nie ma potrzeby uzupełniać glikogenu to nie jest ładowanie to reset ale w praktyce wyjdzie podobnie

To wrzuc sam izolat, jak bedziesz slabo sie czuc to izolat + troche owocow. Po takiej sesji zrob porzadne ladowanie ww

nio oki dieta redukcjyjna ckd z 25g ww ladowanie co 1,5 tygodnia spalacze darowac sobie ?! dzieki za porade

konrado1 przy odpowiednio dobranej diecie nie bedzie tak zle jak wrozysz :D Aloes19 to co pronujesz to dieta CKD ale z reguly po okresie wstepnym wlasnie 2 tygodni ladowanie nastepuje co tydzien (1-2 dni na ww i malej ilosci tluszczow) lub mniejsze co 3-4 dni :D