Nadmiar skóry

witam mam problem z nadmiarem skóry , ponieważ schudłem już trochę , i mam pytanie odnośnie nadmiaru skóry czy są jakieś odżywki które pomagają w wchłanianiu skóry? dodam iż mam ginekomastią , dwa duże gruczoły i niedługo będę miał je wycinane to też pewnie dużo skóry zostanie, czy CLA w stałej suplementacji coś pomoże albo jakieś inne środki?? proszę o pomoc

nie da sie ukryc

stad zalozenie diety TKD tak popularnej
jednak niestety same ww okolo treningu to za malo aby udalo sie polaczyc obie akcje w sposob optymalny

nie masz nadmiar skory tylko wode podskorna, ew tłuszcz

jesli masz gino to nie wiem czy warto dodatkowo obciazac organizm diuretykami ktore bylyby pomocne w polepszeniu estetyki tak samo jak ALC

na temat gino i ew lipo
poczytaj watki Slawka Ambroziaka na tym forum
oraz na jego stronie (forum)

czy zejście na 0 węgli w diecie na 1 miesiąc da jakiś efekt?

Biniu
co do gino to wiem że mam i mam zamiar to wyciąć, ale ze względu iż mam wielkie gruczoły + co za tym idzie obrośnięte dużą warstwą tłuszczu to po wycięciu skóra będzie mi bardzo wisieć... dlatego też pytam o jakieś odżywki ?

??

Nie stosuj diet ketogenicznych bo spalisz całe mięśnie.

Wydaje mi się, że ten nadmiar z czasem się wyrówna.

przecież dużo osób stosuje diety całkowity low carb i podwyższają białko i tłuszcze, czy lepsze bedzie zrobienie 2 tyg bez węgli i np w niedziele ładowanie, do każdego posiłku 100g ryżu? i później znów 2 tyg bez węgli? mam zamiar zrzucić jeszcze ok 3-5kg, i zrobić w końcu masę, choć i tak jestem strasznie zalany, ale mam już dojść ciągłej redukcji, bo z czasem coraz mniej daje, a im więcej mięśni tym szybciej pali się tłuszcz przecież?

konrado1

przy odpowiednio dobranej diecie nie bedzie tak zle jak wrozysz :D

Aloes19
to co pronujesz to dieta CKD
ale z reguly po okresie wstepnym wlasnie 2 tygodni ladowanie nastepuje co tydzien (1-2 dni na ww i malej ilosci tluszczow) lub mniejsze co 3-4 dni :D

W przewadze nie jest to skóra, tylko komórki tłuszczowe, pozbawione tłuszczu. Podczas redukcji - tłuszcz spala się szybciej, aniżeli redukują się komórki tłuszczowe. Gdzieś mam badanie o składnikach pokarmowych, redukujących liczbę komórek. Poszukam...

A jak wytną Ci gino, to usuną też tkankę tłuszczową. Nie powinieneś mieć więc większego problemu.

bardzo będę Ci wdzięczny Sławku jak napiszesz o tych składnikach pokarmowych

A zapomniałem. Poszukam...