kulturyści

[...] Covid-19. „Jest coś w wirusie Covid-19. Nie znam technologii ani słów naukowych, ale wirus powoduje gwałtowny wzrost poziomu białka w twoim sercu, a to sprawia, że ​​my, kulturyści i fitnessowcy, jesteśmy szczególnie wrażliwi. Wirus może faktycznie zaatakować twoje serce. Więc jeśli przeszedłeś przez ten proces, to spójrz. Miałem wirusa w [...]

[...] 2000 i 2002 roku), w Mr Olympia. W późniejszych latach Priest wygrał kilka dużych konkursów, w tym 2005 IFBB Australia Grand Prix, 2006 IFBB Ironman Pro and the 2013 IFBB NABBA Mr. Universe. To właśnie tam zakończyła się jego kariera, ale bez wątpienia osiągnął więcej, niż inni kulturyści, którzy mogliby tylko o tym marzyć... 13 letni Lee Priest

Wszyscy czołowi kulturyści szykują się do zawodów Mr. Olympia 2022 na pełnych obrotach. Zwycięzca Arnold Classic 2021 Nick Walker także pracuje w pocie czoła, by pokonać mocną konkurencję i wypaść jak najlepiej. Już w ubiegłym roku pokazał on, że jest mocnym zawodnikiem, którego nie należy lekceważyć. Najpierw po wygraniu New York Pro, a później [...]

[...] ten temat. Zauważył też, że stosowanie sterydów stało się powrzechne wśród ludzi, którzy nawet nie startują z żadnych zawodach, choć używają wyższych dawek niż zawodowi kulturyści. „Myślę, że każde pokolenie kulturystów przesuwa chemiczną otoczkę coraz bardziej i bardziej… To, co mi mówią ludzie, którzy konkurują lub nawet nie biorą udziału [...]

[...] którego podnosi małe ciężary, jest fakt, że chce uniknąć kontuzji, a ponieważ wciąż widzi efekty swojego treningu, nie widzi powodu, by podnosić ogromne ciężary, jak inni kulturyści, którzy płacą teraz cenę za wiele lat “katowania” własnego ciała do granic możliwości. ZOBACZ: Ronnie Coleman wydał 2mln $ na operacje, które [...]

Kulturyści, którzy wygrali los na genetycznej loterii Najbardziej oczywistym powodem dlaczego tylko kilku udało się osiągnąć elitarny poziom w kulturystyce jest... zgadłeś, GENETYKA! Oczywiście, wielu kulturystów harowało jak wół aby być konkurencyjnymi jednak nie zawsze to wystarczało ( może startując w mniejszych mniej znaczących zawodach ). [...]

W poprzednich częściach tekstu zwróciłem uwagę na mechanizmy funkcjonowania popularnych mitów. Często brak wiedzy powoduje strach, a obiegowe mity biorą się z braku znajomości tematu. Zwykle w micie kryje się ziarenko prawdy, np. „paracetamol jest groźny dla wątroby”. Podobne wyniki uzyskali Yaseen i wsp., którzy badali stosowanie gumy arabskiej [...]

[...] tydzień. Człowieku! Moja waga spadła aż do 225 funtów (102 kg). Nie ważyłem 225 funtów od 2007 i 2008”. https://youtu.be/_jKbgXqlXZY Wiele osób uważa, że sportowcy, w tym kulturyści są odporni na wirusa i przechodzą go łagodnie ze względu na wysoki poziom sprawności. Niestety w ostatnim czasie wirus poważnie odbił się na zdrowiu wielu [...]

Wbrew pozorom ani budowanie masy mięśniowej, ani redukcja tkanki tłuszczowej nie są wcale takie proste i oczywiste. Mając to na uwadze, postanowiłem przygotować przegląd najczęstszych problemów, jakie możesz napotkać w pierwszych latach treningu. Zresztą wcale nie jest powiedziane, iż występują one tylko w początkowym okresie ćwiczeń. Zwykle, [...]

[...] wykorzystanie farmakologii powodowało występowanie bakterii na poziomie 45% w porównaniu do kulturystów naturalnych, gdzie odsetek osób z bakterią wynosił 17%. Co ciekawe, kulturyści naturalni posiadali dużo bardziej czystą skórę pod kątem występowania zmian, niż osoby nietrenujące, co dodatkowo powiązać można z wpływem stylu życia, jak i [...]

[...] odchodzi w cień dawnego blasku, tracąc muskulaturę, na którą tak ciężko pracowali. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Mistrzowie kulturystyki - dawniej i dziś Jednak niektórzy kulturyści nadal pozostają WIELKIMI (w dosłownym tego słowa znaczeniu) sportowcami przez całe życie. Tak jest w przypadku zawodnika z czasów “Złotej ery” Rory [...]

[...] wycisnął leżąc 205 kg stojąc (na barki) wyciskał 145 kg, uginał ramiona (biceps) z ciężarem ponad 100 kg. Nie trzeba dodawać, że był zbudowany jak posąg. W tamtych czasach kulturyści byli bardzo silni, gdyż bazowali na podstawowych ćwiczeniach i (niejako przy okazji) zyskiwali ogromną masę mięśniową. Pearl jest jednym z bardziej znanych [...]

[...] ze strzałkami wskazującymi na ich brzuch, a na drugim Shawna Raya u szczytu kariery. Chociaż mają oni zasłonięte oczy, to bez problemu można poznać, że ci czterej kulturyści to King Kamali, Dave Palumbo, Dennis Wolf i Phil Heath. Nadal nie wiadomo, dlaczego Shawn opublikował taki post i jaki miał w tym cel, ale z pewnością odbije mu [...]

[...] wytrzymałościowych. Przy wysiłku długotrwałym konieczne jest zapewnienie nie tylko odpowiedniej ilości wody, ale też elektrolitów. W większości składamy się z wody, a kulturyści często umierają nie tylko przez sterydy anaboliczno-androgenne, nie przez insulinę, a wskutek nadmiernego odwadniania ustroju. Odpowiednie nawodnienie może [...]

Jeśli ktoś chciałby studiować filozofię, to powyższy temat jest doskonałą bazą do tworzenia kilkudziesięciostronicowych opracowań, rozważań naukowych. Niestety, nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Kolejne badania przynoszą sprzeczne rezultaty, a wiele zależy od wagi, wieku, profil hormonalnego, beztłuszczowej masy ciała, faktu czy proteiny [...]

[...] nadal wygląda świetnie, ponieważ nie przestał trenować i prawdopodobnie nigdy nie przestanie (jak napisał w opisie do filmu).   Czy się tym przejął? Raczej nie, chociaż wszyscy kulturyści wiedzą, jak cenny jest każdy kilogram masy ciała. Teraz na sportowej emeryturze ma komfort psychiczny, że pomimo utraty wagi, nic się wielkiego nie stało.

[...] e-maila  z pytaniem, czy chcę pobić rekord i zostać najwyższym kulturystą na świecie. Powiedziałem nie, ponieważ definicja kulturysty nie jest jasna. Są przecież wyczynowi kulturyści konkurujących na scenie, ale także ludzie, którzy uprawiają ten sport z innych powodów, takich jak ja”.  Richters wyjaśnił, że osoby odpowiedzialne za Księgę były [...]

Superseria, jest to strategia treningowa, której celem jest jeszcze mocniejsze podniesienie intensywności treningowej. Posiada ona głównie zastosowanie intensyfikacyjne, ale i działanie, którego celem jest dostarczenie mocniejszego sygnału wzrostowego dla tkanki mięśniowej. Co więcej, metoda ta pozwala na znaczne skrócenie sesji treningowej, co [...]

Co jakiś czas prawdopodobnie spotykasz sportowca, który wyróżnia się na tle innych. Promienieje tajemniczą siłą, mocą i charyzmą, która jest rzadko widywana. Być może nie jesteś w stanie wskazać, co dokładnie sprawia, że osoba ta wyróżnia się i przykuwa uwagę, ale zdecydowanie ma w sobie to coś. Mistrzowie mają głęboką miłość do sportu i [...]

Dość często spotykamy się z informacjami, które jednoznacznie wskazują, że podstawą treningu siłowego są wolne ciężary. Maszyny, wyciągi, ćwiczenia izolowane powinny być tą częścią, która uzupełnia Wasze wysiłki treningowe. Rozpisując plan treningowy, w którym główne ćwiczenia wykonywane będą na maszynach, będziecie uchodzić za nieudolnego [...]