kulturyści

Ale bzdety co niektórzy piszą W polandi też walą synthol kulturyści...

żal... dzisiejsi kulturyści wyglądają jak świnie

sog poleciał :) kiedyś byli prawdziwi kulturyści,a teraz to tylko masa i masa. zero proporcji niektórzy z SFD lepiej wyglądają i tak trzymać panowie :)

[...] na obecnośc dopingu i trenującym zawodowo dla jak nalepszych rezultatów w zawodach. Nie wszystkim się podobają sylwetki kulturystyczne i nie wszyscy chcą wyglądać jak kulturyści i nie po to chodzą na siłownię. Apropos naturali ćwiczących wyłącznie dla zdrowia zajrzyj np. na http://www.bnbf.co.uk/pro_team.html gdzie zobaczysz jak może [...]

[...] (styczeń-marzec) poświęcić trzy treningi w tygodniu (co drugi dzień) na pracę nad rozwojem głównych grup mięśniowych, stanowiących podstawę tzw. siły absolutnej. Czołowi kulturyści świata słyną z dużej siły ogólnej (Schwarzeneeger, Columbu, Wilkosz, Platz). Ćwiczyć należy na dużych ciężarach, ostatnie ruchy w serii wymuszone lub z pomocą [...]

Trening na masę mięśniowią Joe Weidera Początkujący kulturyści powinni zdobywać masę mięśniową i sitę w drodze długofalowego, systematycznego treningu. Jeśli zaś chodzi o ćwiczących z wieloletnim stażem, których organizm jest przyzwyczajony do dużych wysiłków, mogą oni w pewnych okresach stosować tzw. trening uderzeniowy na zdobycie masy [...]

Jak w każdym sporcie, jak zaczynasz treningi to wszystko szybko idzie, bo to coś nowego dla organizmu, potem organizm się przyzwyczaja i potrzebuje nowych bodźców. jakby tak łatwo zawsze szło to kulturyści by cały czas rośli.

Zapomnij o cardio, nie jestes juz grubasem, zapomnij o chodzeniu z kijkami, nie masz 98 lat. Jesli to ma byc 3x 30 minut w tygodniu, to tylko HIIT. Tobie pozostaje wybor - bieganie - najlepsze, rower - gorzej ale ujdzie, orbitrek jesli "nie mozesz biegac" - od biedy tez ujdzie, ale lepszy erometr. Trening cardio w objetosci 30 minut jest [...]

czy ty umiesz czytac kretynnie?! nie wiesz ze nie kazdy uzywa brazera? niektorzy kulturysci maja opalenizne NA MAKSA przez caly czas, wlasna opalenizne! a brazer daje chwilowy efekt! moge sie zalozyc ze sporo z was nie wie w czym rzecz bo jestescie zalani fetem (oczywiscie nie wszyscy ci ktorzy nie sa i maja dobra definicje wiedza o czym mowie... [...]

[...] w normalnym świetle dziennym wygląda tak: http://w48.wrzuta.pl/obraz/2ZqtUFMZnxT/cristiano_ronaldo_pod_prysznicem Myślę, że to nie jest forum dla Ciebie, lepiej znajdź sobie jakieś o piłkarzykach, albo dołącz do fan clubu Ronaldo, ponieważ tutaj większość użytkowników stanowią kulturyści. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-05-05 12:26:39

[...] jednak ta kafarnia, taka statyczna i monotonna. No ale co ja tam wiem, dla mnie sport to rywalizacja z drugim człowiekiem, a nie z kawałkiem metalu. Może trójboiści czy kulturyści odczuwają tą rywalizację z przeciwnikiem, ale ja potrzebuję widzieć przeciwnika, jego reakcje, emocje i działania które podejmuje żeby spróbować mnie zniszczyć tu [...]

No tak też robiłem tylko przed 15min piłem 15g białka i banan taki shake bo wyczytałem w tym temacie cos takiego (Można więc zasugerować, aby kulturyści spożywali przed lub na samym początku treningu napój zawierający 15g białka i 35 g węglowodanów) ;]: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html I dziś już wypiłem go bo właśnie idę [...]

Ej jak robicie galerie to postarajcie się umieszczać rozmiary i ile jednostek HGH brali omawiani kulturyści Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-01-09 18:51:36 Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-01-09 18:53:20

w tamtych latach to taka sylwetka musiala furore robic na plazy . No wlasnie mnie tez interesuje temat chemii tamtych czasow, na czym jechali kulturysci z dawnych lat..

Pomyśl, w którym sporcie są zawody weteranów?Taki szkodliwy sport,a tylko kulturyści mają zawody gdzie występują zawodnicy po 60-ce.Pozdrawiam.

Bardzo fajny pomysł tymi odcinkami. jestem podobnego zdania co Adam, jezeli chodzi o trening podstawa to wolne ciezary a nie jakies duperele. Mimo to ze mam do wyboru rozne siłownie z mega ilsocia maszyn to chodze na taka tez hardcorowa siłownie co prawda nie az tak hardcorowa co u Adama, podstawym sprzetem sa tam sztangi i hantle i pare [...]

[...] dużo tłuszczyku, gdybyś wyciął trochę byłoby naprawdę dobrze, a teraz jesteś typowo napakowany. Rozstępy masz ? A co do Arnolda to jak najbardziej, kiedyś byli niesamowici kulturyści, estetyka sylwetki przedstawiała piękno sportu, a teraz większość wygląda jak kaleki, albo cokolwiek innego. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-12 20:01:43

[...] na skośnej ławce — również 4 serie. Rozgrzewka - 91 k x 10 (łączna waga sztangi lek), 102 kg x 10,142 kg x 1, 160 kg x 6 i 200 kg x 4. 5) Kevin wykonuje rozpiętki mając ramiona lekko ugięte w stawach łokciewych. Uważa, że rozpiętki wykonywane o prostych ramionach, co często czyni początkujący kulturyści, nie dają tych efektów

Jak może miec silna skoro tam jest sam olej tyle co se wyćwiczył to ma siły Dla mnie ten człowiek to Poje... Nie wiem co on chciał osiagnąć ale zreszta nawet kulturysci go nie lubia

[...] Sten* daje ludziom nauczkę, ale ja go jakoś polubiłem. Robił mnie twardym i rozerwanym**. Wydaje się, że trochę wzrasta owłosienie i jest bezsprzecznie androgeniczny. Są kulturyści, którzy namawiali mnie, abym przestał zażywać te środki, a jakoś sami się do nich przywiązywali. " a tu Link do tego wywiadu [...]