kulturyści

Wg mnie ilość powtórzeń musi wpływać bo jeśli by nie wpływała to biegacze by mieli łydki jak kulturyści a i ćwiczeniami z ciężarem ciała by się dało zbudować dzika. Więc albo jest gdzieś magiczna granica( liczby powtórzeń i ciężaru ), w co osobiście nie wierzę albo w jakiś sposób zmienia się to płynnie. I to drugie bardziej do mnie przemawia. Ale [...]

Wg mnie ilość powtórzeń musi wpływać bo jeśli by nie wpływała to biegacze by mieli łydki jak kulturyści a i ćwiczeniami z ciężarem ciała by się dało zbudować dzika. Więc albo jest gdzieś magiczna granica( liczby powtórzeń i ciężaru ), w co osobiście nie wierzę albo w jakiś sposób zmienia się to płynnie. I to drugie bardziej do mnie przemawia. Ale [...]

Gwid, zrobisz jak będziesz chciał, ale krótko i na temat.. http://koxteam.pl/2014/05/15/parametry-treningu-silowego-tempo/ Teoretycznie tak to powinno wyglądać. Ale tak po prawdzie jaki procent trenujących wykonuje ćwiczenia według tego schematu? Ogladajac filmy nawet zwodowi kulturysci przy dużych ciężarach maja problemy z ćwiczeniem według tego [...]

Gwid, zrobisz jak będziesz chciał, ale krótko i na temat.. http://koxteam.pl/2014/05/15/parametry-treningu-silowego-tempo/ Teoretycznie tak to powinno wyglądać. Ale tak po prawdzie jaki procent trenujących wykonuje ćwiczenia według tego schematu? Ogladajac filmy nawet zwodowi kulturysci przy dużych ciężarach maja problemy z ćwiczeniem według tego [...]

Dawni kulturyści trenowali nogi 3 razy w tygodniu. Gdy miałem ok. 17 lat też tak robiłem! Dorobiłem się nawet leciutkich rozstępów w górze ud! Robiłem wtedy ok. kilkunastu serii przysiadów po 10-6p wg treningu z książki Siła sprawność piękno. Pamiętam, że wspomagałem się wąchaniem amoniaku w przerwie między seriami.

[...] czy łolbol :P :), o tyle napinki możesz sobie darować..i nie dlatego, że ch**owo wyglądasz, bo wg moich standartów :P jest ok., tylko to nie ten sport chyba? Za rok kratę pokażesz i chwatit :) A tak, to kulturyści Cię zjedzą :) Bo tak sobie myślę...na typowym CF, i to takim "high frequency" raczej nie ma prawa nic urosnąć...ale może się mylę :)

[...] czy łolbol :P :), o tyle napinki możesz sobie darować..i nie dlatego, że ch**owo wyglądasz, bo wg moich standartów :P jest ok., tylko to nie ten sport chyba? Za rok kratę pokażesz i chwatit :) A tak, to kulturyści Cię zjedzą :) Bo tak sobie myślę...na typowym CF, i to takim "high frequency" raczej nie ma prawa nic urosnąć...ale może się mylę :)

Nie było Ciebie to tylko Tibes się pokazywał. Jest was tylko dwóch takich samych zapaleńców. Kulturyści ciągle walczą o poprawę sylwetki! Dobrze, że żyjesz!!! Jedz więcej węgli a mniej tłuszczu a będzie siła i brzuch mniejszy. :-)

[...] "potreningowy" po silowym Ale dlatego mowie , ze osobiscie uwazam, ze ci jako taki "potreningowy" nie potrzebny. Jak chcesz po silowym zjedz sobie owoc i starczy, ale tez nie musisz. A kiedy masz jesc? Kiedy ci wypada posilek, nie musi on byc koniecznie pol godz po treningu. Na prawdę, nie każdy musi jeść jak kulturyści

Ale to, że to nie sport to nawet niektórzy kulturyści mówią. Rysiek Piana np%-)

u Figurskiego chyba tez?:) chociaz tam troche przesmiewczo zostala pokazana, szkoda ze dla zwyklych ludzi nie majacych kontaktu ze sportem , kulturysci to po prostu "FREAKs"

[...] nie 0% !? https://www.hipernet24.pl/nowy/prodinfo.php?item_id=7397&pkt_id=&pro_id=&char_id= Zatrzymam się na 1,5%, ale myślę, że takie dyskusje to mogą prowadzić kulturyści, a nie tacy domatorzy jak ja.. tu jeszcze coś o mleku 0,0% http://www.sfd.pl/mleko_0,0%25-t159147.html Na animaplpak.pl jest w którymś arykule, żeby wpieprzać.. i [...]

zastanawia mnie jedno, czemu gdy był w formie miał taką za***istą talię, a dzisiejsi kulturyści mają bebechy wypchane jakby połknęli balon?

z 82roku słabizna ten Arnold %-) właściwie tylko łapy, a reszty brak. Dzisiejsi kulturyści wyglądają lepiej

[...] wszyscy są tu bardzo mili No ja Cię bardzo proszę... My chamskie jesteśmy i klniemy jak banda szewców \-) A ja to najbardziej chyba /-)_ Laski, twaróg owszem, polecają sobie kulturyści (lub chłopcy, którzy chcą nimi być%-)) jako ostatni posiłek, ale my... My jesteśmy takie sobie normalne baby, które chcą dobrze wygladać, więc możemy mieć na to [...]

Z drugiej strony też co poniektórzy kulturyści chcąc zapewnić jak największy bodziec do wzrostu i obciążenie często po prostu paskami eliminują słabsze ogniwo żeby zaatakować większą grupę. I tutaj też jestem w stanie poniekąd zrozumieć że rezygnują z całościowej sprawności na rzecz innych celów. A ja nie, to jest właśnie podejście młodego [...]

[...] białka jest niższa niż w zwykłym mleku. Należy jednak pamiętać o tym, że konsumenci szynki i jogurtu nie zwracają zazwyczaj uwagi na to ile jest tam białka, natomiast kulturyści to chyba najbardziej świadoma pod względem wiedzy żywieniowej grupa społeczna. Fałszowanie więc odżywek białkowych miałoby dość „krótkie nogi” i producenci o tym [...]

"a wiesz dlaczego ? bo baby są mądrzejsze" tu nie skomentooje "a to że chcesz cokolwiek zażywać świadczy o twej głupocie i niewiedzy" swieta prawda kobieto - "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

znowu tzreba przytoczyć stary dobry przykłąd --> czemu kulturyści albo strongmeni nie walczą na ringach ? w koncu mają takie muskuły wielkie i tyle powera w łapach? bo sąwolni i ta siła na walke sie nei przekłada jak pisał Knife statyczna nie równa sie dynamiczna

czyli kulturysci zamist jesc 'naturalne' jedzenie pija caly czas gainery, bialka, itd...bo przeciez ich dieta musi byc perfekcyjna i nie moga sobie pozwolic na niepelnowartosciowe jedzenie, tak?