kulturyści

[...] o tym nie wiedzą, bardzo mało się o tym mówi w Polsce, a w stanach na każdym filmie dotyczącym hematokrytu w pierwszej kolejności jest poruszany temat bezdechu, zawodowi kulturyści profilaktycznie stosują maszyny CEPAP żeby zapobiegać problemom z hematokrytem. Jak miałem wysoki hematokryt to bardzo mocno chrapałem, wręcz potrafiłem się [...]

A kulturysci to nieuki są ? czy jak ?

[...] chwytu? widziałem na forum, że odradza się rękawiczki. dlaczego? ja ćwiczę bez, ale siłowni większość ludzi z :) 2. czytałem wiele wypowiedzi na temat BF i interesuje mnie jaki % bf odpowiada jakiej sylwetce. przy jakim poziomie bf są widoczne mięśnie brzucha? jaki poziom bf prezentują kulturyści na zawodach? powiedzmy zawodowcy z mister olympia

dzięki za odpowiedź. wiem, że na okres startowy kulturyści są odpowiednio przygotowani. na forum widziałem w jednej ankiecie koleś napisał, że ma 9% bf a staż niski, waga też i słabe parametry siłowe. to raczej było błędne określenie. pytam bo chciałbym mieć jakiś punkt odniesienia. osobnik nie zajmujący się zawodowo kulturystyką nie jest w [...]

T O J A C A P A R Z O CZEMU MAM ZABLOKOWANE KONTO,CZY KOGOS OBRAZILEM?TO CHYBA F O R U M WIEC KAZDY MOZE MIEC SWOJE ZDANIE,DLATEGO CORAZ RZADZIEJ TU ZAGLADAM do wszystkich nie mam kompleksow jesli to mi ktos chce zarzucic i nie siedze tylko przed kompem,sam cwicze ponad 15 latek i tez niezle wygladam.sam startowalem w zawodach(nie [...]

W związku z ukazaniem się w Życiu Warszawy z dn. 30 maja 2005r. artykułu pt.: "Kulturyści to baby mizdrzące się przed lustrem" informujemy, iż wypowiedź Mariusza Pudzianowskiego dotycząca kulturystów została wypaczona. Na skutek podjętych przez Mariusza Pudzianowskiego działań, Życie Warszawy już wkrótce opublikuje na swoich łamach [...]

pustyy..ja szanuję jego ...więc niech on szanuje NAS... (kulturyści) i niech wygrywa do końca świata i jeden dzień dłużej....

Mariusz nie wygląda wcale jak kulturysta. Jest wyrzeźbiony, ale jak na STRONGMANA. kulturyści to na zawodach mają żyły na brzuchu. Mariusz też nie jest zbyt proporcjonalny, jet "zwalisty". Ale fakt faktem jak na stronga wygląda super.

OOo... Tym zdaniem to on mnie wk***ił... ( nie zeby to zabrzmialo jak bym chcial go naj**ać =]). On sam czasami jest jak baba. I ostatnio coraz mniej go lubię. Myślę że Pudzian miał juz swoje "5minut" a nawet i 20 i jego czas się już kończy (jego świeczka już dogasa =]) i troche mu pewnie tego szkoda no ale cóż każdy się starzeje. Ale [...]

Na tricepsy najlepiej superserię wyciskania wąskim chwytem z wyciskaniem francuskim. Pierwsze ćwiczenie kulturyści określają jako najlepsze na masę trica, następne (wykonane z łokciem w kierunku sufitu) dobrze go rozciąga w fazie negatywnej (powinna trwać ona nawet 5s).

[...] - bardzo doświadczonego kulturysty. Czy przy masie 76kg BF 10% do budowania mięśni potrzebuję 250g białka? Przypomniały mi się wypowiedzi z forum mówiące, że profesjonalni kulturyści zawsze będą doradzać niebotyczne ilości białka, bcaa, omega 3 czy innych składników pokarmowych, których dostarczyć tak dużo można niemal jedynie dzięki kupnie [...]

Profesjonalni kulturyści stosują różne środki i wysoki poziom białka im nie przeszkadza, moim zdaniem nie ma co przekraczać 3 gram.

widze ze mam do czynienia z kims w ogole nie majacym pojecia. masa oznacza mase miesniową - to o czym w kulturystyce chodzi. ponadto kulturysci zawsze stosuja trening aerobowy(zaleznie od cyklu na jakim sa - czy budowa masy czy wytrzymalosci czy sily, nie mowiac o zrzucaniu poziomu tluszzcu do rownego i nizszego od 8,5%) nawet do 60 minut. a [...]

kiedy chcesz, jak masz problem z odkładaniem tkanki tłuszczowej unikaj węgli kiepskie jakości ze słodyczy itp. Możesz np na noc spróbować ryż brązowy kasz i polać oliwa z oliwek, kiedyś sporo osób zachwalało jak i różni kulturyści.

tzn warszawski koks nawet robił pokazowy filmik z badaniami teścia, że nie biorą sterydów, a przecież mają udowodnione, że biorą, więc wiesz... A kulturyści pro nie mówią o tym głośno, ale nie zaprzeczają

Wie ktoś dlaczego niektórzy kulturyści mają takie wielkie brzuchy?

musisz podpompowac troche przed slubem tak jak to kulturysci to robia przed wyjsciem :D

najlepszego GUETTA!!! A macie jeszcze po cukierasie

Zależy od zawodów. Jak potencjalnie jest dużo startujących, to weryfikacja jest dzień wczesniej. Potem np. plażowi chłopcy wychodzą rano, a kulturyści popołudniu/wieczorem.

[...] tym samym systemem, jaja, owsiana, razowiec, ryz kurak i tak w kółko...ta monotonia mnie zabije Powiedziałem monotonia? O ****a chyba tak! Wytrwałość - tego słowa używają kulturyści zamiast monotonii. Jedno brzmi bardzo szlachetnie, drugie irytująco. W kulturystyce chodzi o perspektywę - o to jak podchodzisz do całego życia. Gdy patrzę na to [...]