kreatyna cykl

myofusion to kiepski wybór http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html jeśli to będzie 1 cykl to sama kreatyna wystarczy Juz kiedyś brałem X-panda i białko własnie to myofusion(1,5 roku temu) ale to było moim zdaniem bezmyślne branie bez diety itd.. Zmieniony przez - Damian89pce w dniu 2012-08-07 13:34:15

[...] tribulusa odradzam, zwlaszcza ze jestes jeszcze za mlody.. no Deca Stac jak i Hp maja kreatyne ale nie wiem co Ci przeszkadza kreatyna.. zjesz jedna puche i bedziesz mial jeszcze miesiac przerwy i zrobisz sobie ten cykl pod koniec pazdziernika.. chyba ze kasy nie masz.. a energi napewno Ci doda po [...]

to w takim wypadku odwiedz dzial ... Odrzywianie / trening... nawet przy slabej diecie przez 7miechow to malo przytyles:/ Moze tez to byc wina treningu lecz dieta to podstawa... nie mysl o metce ani o innych ssa nie majac pojecia o diecie treningu i z takim malym stazem... zreszta co my ci tu mowic bedziemy ,... Malo wazysz co do swojego wzrostu [...]

Prosze oto moja ankieta. Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 lat Waga : 71-75kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa, sila Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : Nie ma warunkow, staram sie jesc regulanie 4-5 razy dziennie Przeciwskazania [...]

hmm czy tak drogo...400g OLIMP MC za 80zl...przed kazdym treningiem 8g to 50 porcji...no chyba zeby pomyslec nad stala suplementacja kreatyna...ale co, teraz zrobic normalny cykl na krecie i po np 40dniach zejsc do 3g na dzien?

Miałem właśnie brać tego mdrola, ale sporo czytałem i się nasłuchałem, że spadki są duże. Mimo dobrej diety, odbloku clomidem, później daa+kreatyna, spadki będą duże? Mam tylko jeden cykl za sobą na EPI i trochę się obawiam dawać od razu do tego cyklu teścia, zwłaszcza, że mam problem z załatwieniem prolo. Mam też EPI w domu, widziałem cykle: [...]

Ale kreatyna podrażnia pęcherz po przez to że nawadnia organizm i to powoduje zapalenie gruczołu krokowego. Nie o to mi tutaj akurat chodzi, chodzi mi o to czy jak będe brał kreatyne tydzień i tydzień przerwy i tak pół roku to czy to mi coś da? Bo mialem już zapalenie gruczołu krokowego i chce tego uniknąć i właśnie taki cykl tydzień i tydzień [...]

...pewnie akurat ci tego brakowało- pewnie tych odrobiny kalorii, które cię ruszyły z miejsca- kreatyna także ma tu napewno niemały wpływ, więc rób nadal to co przynosi ci efekty- z tym że obserwuj więcej czy idziesz "w mięśnie" czy nie daj Boże w tłuszcz. kreatyny musisz chyba deczko dokupić bo 250g. na cykl to chyba mało- nawet na [...]

Wypelnij profil. Po jaka cholere bierzesz sie za kreatyne nie majac zielonego pojecia o treningu i odzywianiu? Tracisz pierwszy cykl. Poza tym kreatyna nie jest cudownym srodkiem dla kazdego, na czesc nie dziala. U mnie np. masa nie przyrosla ale za to poszla wytrzymalosc i sila na treningu. Nic nie rozumiem z tej Twojej rozpiski treningu. Zaloz [...]

jest mały procent ludzi co na nich kreatyna nie działa, prędzej w totolotka wygrasz niż będziesz w tej grupie :-) Jak mono Cię nei zadawala nie wnikamy czy wina jest czy nie to mozesz sobie spróbować np jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html jak skonczysz cykl to mozesz potem sobie np jakiegoś stacka walnąć.

Monohydrant będzie najlepszy na 1 cykl, ale z powodu iż to będzie twój pierwszy raz z kreatyną pasowałoby coś dokpic by był udany proponuje odzywkę (białko lub gainera), glutaminę lub\i taurynę (i oczywiscie dieta) Życie jest za krótkie by być małym.....

chodzi o pierdzenie, bekanie, luzny stolec lepszy cykl wyjdze Ci z 2 x CellPump + kreatyna mono Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 13:01:47

Jak nazwa wskazuje to sa suplementy DIETY!! a nie cud suplementy BEZ DIETY. Przerwa miedzy kreatyna powinna byc taka ile trwal cykl na niej a nawet i dluzsza. Gainery,carbo bierz do brakow w diecie tylko pamietaj ze to proch i lepiej i zdrowiej zjesc 100g ryzu niz jesc ciagle Gainery.

130 caps starczy ci na okolo 3 tygodnie. Dobry cykl to conajmniej 6 tygodni. Po tych 3 tygodniach dopiero kreatyna zaczyna sie dobrze wkrecac :) Zaczekaj troche a jak chcesz koniecznie brac to dokup najtansze mono. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-06 19:29:58

OK, rolka ile kosztuje jaki cykl (kreatyna) ??? ** Trening czyni mistrza **

mozesz przytyc... a mozesz nie przytyc nic.... zalezy od diety... zaangazowania regeneracji.... kreatyna to nie wszystko i nie jest to jakis super zloty srodek... pamietaj o tym... a tak poza tym... staz dieta jest? cykl kreatyny 6-8 tygodni.... nastepny po przerwie nie krotszej od dlugosci poprzedniego cyklu... pozdr.

Kreatyna nie wpływa na układ oddechowy ;) Też jestem astmatykiem. 1.5 tygodnia temu zacząłem cykl kreatynowy i nie zauwazylem żadnych różnic w oddychaniu. Nie ma co się bać!

Witam! Taaa... wszyscy pisza ze kreatyna, Xpand itp itd. a moze kolega wlasnie robi cykl na rzezbe? Napisz jakie sa Twoje zalozenia treningowe - tzn co chcesz osiagnac? Jak doradzac jezeli nie wiemy czego chcesz? Poza tym, poszukaj w wyszukiwarce lub poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/temat206693/ Pozdr.

wazna ktory to twoj cylk bo oczywiscie na 1 to za wiele.... bialbo jesli masz braki jak nie masz to nie potrzebujesz oczywsice, kreatyna 2 rodzaje.. taki samorobiony stack moze byc nieglupia sprawa np 2,5g jablczanu i 2,5g mono w porcji. a ZMA czy ci tak potrzebne naprawde na cykl... dzialania raczej nie odczujesz fenomenalnie wiec jak nie masz [...]

[...] jesli Pepo tutaj zajrzy to napewno Ci to napisze, bo sam nie dawno w tescie tego dokonal na Twoim miejscu zrobilbym "cykl na mase" tj bilans kcal na plus + kreatyna a nastepnie jesli bedzie juz co redukowac to obcinasz kcal, zapewniasz role antykataboliczna (warto wowczas przeczytac post faftaq'a w tym dziale na temat redukcji [...]