kreatyna cykl

no w rok praktycznie bez odżywek , na początku była kreatyna ale wtedy to w ogole sie na tym nie znałem , i przed wczoraj zacząłem 2 cykl na mono. Zobaczymy co z tego wyjdzie w ogole po zimie troche mnie podlało ale myśle że dam rade to fajnie spalić dzieki za odpowiedz. pozdroo

Ja przykładowo robie cykl 60 dni. pierwsze 30 no-shotgun + storm potem next miesiąc z no-shotgun + storm/ albo kreatyna mono,jabłczan + do wszystkiego białko matrixa jako uzupełnienie około 500-600zł nie wiem czy wypali ;) i czy shotgun będzie trzymać długo ale myślę, że no boostery to dobra sprawa jeśli chodzi o wykonanie treningu ;)

kreatyna pojedyńcza forma mono lub jabłko, do tego witaminy, ZMA, Omege, popraw diete, do tego dobry garnierek do uzupełnienia dietki żeby podbić kcal i prosty cykl już będzie przy niewielkim nakładzie finansowym Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-21 14:44:09

w Dni nie treningowe Rano na czczo 3 tab Kreatyny, po poludniu (w godz treningowych kolo 15-16 bierz 4 tab Nitro) w dni treningowe rano na czczo 4 tab kreatyny i po treningu 4 tab nitro jak sie skonczy kreatyna bierz takim sposobem samo nitro...na cykl bedzie bez zadnego problemu

[...] te produkty: Optimum Nutrition Anabolic Activator III, Kaizen Creatine Transport a najlepszy z nich to EAS Betagen HP 952 gr normalnie nie do wy****** produkt na 100 gr: kreatyna (phosphogen XT) - 21 gr l-glutamina - 21 gr tauryna - 5 gr węgle - 50 gr czyste HMB - 10 gr to sa 3 porcje więc na jedną porcje wychodzi - kretka 6,5gr - [...]

sama kreatyna wystarczy na pierwszy cykl, a jeżeli brakuje Ci energii na treningu to wypij dobra kawkę przed

Jedyne co widze na czym mozesz zrobic cykl to kreatyna. Reszte to uzupelnienie diety

Zakup bezsensowny. Ostrowia - jest to bialko w proszku, ktore sie stosuje wedlug brakow w diecie (z tym ze najpierw trzeba miec ta diete...). Kreatyna - suplement, z ktorego robi sie cykle, ale aby zrobic jeden cykl potrzebujesz jeszcze z 5 takich opakowan. Therm line - reduktor tkanki tluszczowej, czego sie od niego spodziewasz? Tak w ogole po co [...]

Kreatyna to CM3 ,mam juz na niej 3 cykl. Rano biore 3kap, przed treningiem 4 i po treningu 3. W nietreningowe rano 4 i wieczór 4. Cwicze 5 razy w tyg. Do tego mam dextroze.

U mnie na cyklu 5 tyg z Creatine Powder bic urósł 3cm, jeśli chodzi o siłę też jestem mile zaskoczony, jednak obawiam się, że ten Vitalmax nie zadziała na mnie podobnie jak moja poprzednia kreatynka, bo jednak to był mój pierwszy cykl z kreatyną i wydaje mi się że działała ona w 100% i to było przyczyną dużego wzrostu siły i masy.

jw, płaci sie za opakowanie i całą otoczke dla produktu ;) Ludzie podłapią teksty wypuszczane przez producentów typu: ,,najmocniejsza kreatyna na rynku" i płacą kilkukrotnie więcej ;) Mono to mono, jabczan to jabczan, a tak na prawde każda forma kreatyny przynośi niemal identyczne efekty, a one tak naprawde nie zależą od tego jaką kreatyne [...]

[...] jaki jest odpowiedni np robie na klatke 8 powtorzen to 9 juz bym nie dal rady albo po prostu juz z wielkim "sraniem" :) Tzn ze mam przyjmowac wiecej kalorii a wtedy moze ta kreatyna cos da? Dokoncze ten cykl do konca i za jakies 2 miesiace pozniej zarzuce zwykly mono. Myslalem nad tym zeby do tego dodac mono i skrzyzowac 2 dawki dziennie no ale [...]

[...] byly najwieksze nawet bez ukladania diety. zaluje natomiastze za szybko zaczalem brac suple. Na kre alkalyn sie troche dales nabrac ja tak samo. Zwykle mono jest duzo tansze a uwierz mi ze nie gorsze. poza tym jak masz nitro II to juz druga kreatyna nie jest Ci za bardzo potrzebna tym bardziej ze to Twoj pierwszy cykl!zycze przyrostow :)

czy jezeli kupie cell pump to ile tego kupic i jak to brac z monohydratem znalazłem cos na necie CYKL KREATYNA MONO + CELL PUMP Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem Dzień beztreningowy J.W moze ktoś skomentowac Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-05-14 14:44:01

cykl powinien trwac 5-8 tyg kreatyne bierz tak długo dopuki czujesz jakies efekty glukoze mozesz pic razem z kreatyną ale nie lusisz jej kupowac

nie rozumiem mój drogi twojego podejścia (naskakiwania na osobę chcącą ci pomóc) 4tyg act raczej zdecydowanie nie pozwoliło na powrót do formy, powinieneś zacząć teraz jakiś cieższy cykl treningowy i właściwie dopiero po nim, przy odbudowanej formie wejść z kreatyną, czy to stormem czy inną.

Kreatyna Crevolution Biogenix 450g - 1 puszka za malo na cykl Gainer VitalMax Gainer2 4,8 kg / ja bym bral 1 ;] - taniej wyjdzie - rozumiem ze jako uzupelnienie diety? Białko Ostrowia 2kg / ok - rozumiem ze jako uzupelnienie diety? Carbo Complex 2,2kg / w sumie masz juz gainera.. jak potrzebujesz np typowo po treningu to ok. Dextroza 1,2kg / [...]

[...] sfd vanilia econo bardzo mi smakuje, carbo jest dość tanie z reguły ale w ofercie sfd jest z dodatkiem leucyny, co do sawa jak chcesz zacząć cykl przydała by się jakaś kreatyna. Ale czy białko i carbo jest ci potrzebne? masz rozpisaną dietę ? "wiem co jem" często nie wystarcza a staż wydaje mi się że jest dość krótki jak na kreatyne i [...]

no własnie... to samo miałem napisać... po co mi jabłczan jak w CP jest jabłczan? dlatego sie zastanawiam nad inną formą kreatyny... chcę zrobić jakiś tani cykl... dlatego myśle nad mało puchą CP którą bedę brał w DT i do tego jakaś kreatyna którą będe brał w DN... opłaca sie tak brać? coraz bardziej skłaniam sie ku Kre-alkalyn pozdro

[...] Biceps 45 okolo Tych obwodow nie znam Stan zdrowia . Zdrowy jak ryba Pierwszy cykl Odzżywianie nie licze kcl ale jem zdrowo. I dużo plus full supli bialko glutamina,bcaa, kreatyna,betaalanina, Wyciskanie 150 Martwy ciag ostatnia seria 10powtorzen po 150kg przysiady 120 w ostatniej 10pow. Sklonnosci do lysienia nie zauwazylem ani nadmiernego [...]