kreatyna cykl

CalvinK Nie wszyscy są na masie przez cale zycie Co do autora - bardzo dobra sylwetka, proporcje zachowane, wszystko ladnie wyrzezbione.. troche wazeliny poszlo Masz moze wymiary sprzed cyklu i terazniejsze ? Kiedy konczysz cykl ? Łączysz hp z kreatyna, czy tylko samego hp uzywasz ? Rozpisz dawkowanie jesli mozesz ;DD

jak masz niski budżet i chcesz dobry zestaw kreatynowy /stak to wez sobie noko z interactive nutrition i kreatyne mono zieloną z vitalmaxa w tej chwili to koszta okolo 100zl na caly cykl. kreatyna 5g dziennie rano noko 1porcja 45min przed treningiem

a kreatyna 100% kupic jezeli taka jest? Podobno vitalmaxa jest dobra ale to jest 99.99% kreatyny ^_^ tauryna zbedna mowisz... ale chyba cos tam pomoze a drogan ie jest na caly cykl mi wystarczy ;P a BCAA jednak troche kosztuje.

[...] 400 100 8 400 100 9 400 100 10 400 100 co o tym sądzicie? cos na odblokowanie tez trzeba walnąć. Do tego kupuje gejnera jakies 3 kg i 2 kg białka ovopolu. Polecacie jeszcze moze jakies suple?moze kreatyna czy cos takiego?bo na suplach to wogóle sie nie znam "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

[...] z flakonu propa 150mg/ml i chce dodac do tego winstrol tylko nie wiem ile i kiedy dolaczyc(moze byc w tabletkach) ogolnie prosil bym orozpisanie cyklu! do tego odzywki za 500pln kreatyna bialko aminokwasy i jakies carbo dieta staram sie w miare mozliwosci trzymac jednej z rozpisek diety zamieszczonej w dziale odzywianie z gory dzieki pozdro

Witam Tomku,cenię sobie twoje porady-bardzo mi pomogły w ostatnim czasie.Powiedz mi tylko czy przy redukcji oprócz spalaczy tłuszczu można kontynuować cykl na CM3 bo ostatni tydzień jestem na monochydtacie i mam już zakupiony CM3-czy trening na redukcje i aeroby po 45 minut nie będą kolidować z tą kreatyną??

no właściwie dietke ładna mam ułożoną trening też ale jakbym chciał kupic to mono to słyszałem ze ta kreatyna zatrzymuje wode w mięsniach i gdy się skończy cykl to te mięśnie opadają a mi też nie zależało by na grubej np rece czy klacie ale też rzeźba wchodzi w gre

Witam ponownie i proszę o ocenę. Wziąłem pod uwagę wasze sugestie i wyszło mi coś takiego - proszę o opinię i sugestie PS. moja waga to 82kg a wzrost 182cm Mam jeszcze pytanie: ćwiczę regularnie (ale dotąd bez diety) od czerwca 2008 - teraz mam nadzieje że już z dietą i tutaj pytanie, czy to dobry okres żeby zacząć cykl z kreatyną czy jeszcze [...]

Witam już troche wziołem tego AAKG, i teraz zamierzam zakupić jakąś inną odrzyweczkę zastanawiam sie czy może być coś z kreatyną? koło 2 tyg temu skończyłem cykl no-xplode+cm3... jak myślicie?

Powiem ci szczerze, że szkoda trochę tej kreatyny. Też zamierzam zrobić cykl z kreatyna, ale po sylwstrze. Nie dasz rady zakończyć cyklu przed Sylwiek - jak w trzy tygodnie, nie ma sensu. Jeśli chodzi o zdrowie to nic ci się nie stanie, widziałem już nie takich zawodników, ale z pewnością działąnie kreatyny zostanie osłabione niezależnie czy [...]

Ostatnia sprawa to suplementacja:) Podaż z diety kwasów Omega okej i witaminy K też. Zostaje witamina D,Biotyna i z 4 minerały,myślę że ten produkt będzie odpowiedni: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMax_Complex_Plus-opis36841.html Wybrałem też parę produktów na następny cykl: Kreatyna [...]

Można powiedzieć, że będzie to kilka cykli masowych. Po prostu przez te kilka miesięcy, będę non stop robił HST na dodatnim bilansie kcal. Jeszcze w ogóle nie próbowałem stałej suplementacji kreatyną. Jedynie cykle, z wysyceniem, bez, różne inne znane kombinacje i nic. Do szczytu możliwości jeszcze daleko. Ćwiczę z jakiś rok, takiego na prawdę [...]

skad wiesz jak dziala na niego ... myslisz ze kazdy powinien tak samo brac suplementy.. ja tak nie uwazam ... a najlepszym przykladem wlasnie jest kreatyna badz stacki kreatynowe, na niektorych nic nie dziala a na niektorych faza nasycenia bardzo dobrze... sam wiem po sobie bo mimo ze tyle lat uzywam kreatyny, zawsze na poczatku budowania masy [...]

Witam, po 2 tyg regeneracji ulozylem nowy plan treningowy.. wczesniej 2 miechy terningu. Staż 8 miesiecy. wiek 17 lat, 178cm, waga: 70 kg. Dieta raczej brak -nie umiem utrzymac..:P Poczytaj troche artykulow w odzywianiu i nie bedziesz musial miec ulozonej diety co do 1g bialka czy weglowodanow. Z czasem obserwojac swoj organizm i stosujac sie [...]

nie mówiłem że kreatyna nawet przy redukcji buduje masę tylko gdybym ja miał kreatynę to lepiej zatrzymałbym sobie ją na natępny cykl masowy

[...] : lekko wyrzeźbiona sylwetka 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 183cm 4) staż treningowy : 1rok 5) cel cyklu : masa/obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 10) [...]

Widze dyskusja dalej się ciągnie :D U mnie kreatyna już kupiona parę dni temu i zacząłem stosować. Jeśli kogoś to interesuje to wybrałem tę Universala. Mam teraz do was kolejne pytanko. Wyliczylem, że pudełko kreatyny starczy mi na 8 tyg. Będę chciał przedłużyć cykl do 10-12 tygodni i te ostatnie tygodnie chciałbym stosować jabłczan. Jest to dobre [...]

[...] tyg śr: klatka -biceps-brzuch piąt: barki-tric-plecy sobota: nogi-łydki Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 tyg (cykl suple magnum 8000 10kg kreatyna carbo) Poziom BF% : 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : szczupła tycie w brzuch, ektomorfik/ Stan zdrowia : wyniki serca 80-100/min ogolnie [...]

[...] : 3x tyg śr: klatka -biceps-brzuch piąt: barki-tric-plecy sobota: nogi-łydki Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 tyg (cykl suple magnum 8000 10kg kreatyna carbo) Poziom BF% : 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : szczupła tycie w brzuch, ektomorfik/ Stan zdrowia : wyniki serca 80-100/min ogolnie dobrze [...]

Pechowy - po tygodniu chyba nie spodziewałeś sie niewiadomo czego... cierpliwości. Mógłbyś mieć wątpliwości co do działania kreatyny ale po skończonym cyklu. Kreatyna to nie czary - jak ktoś juz wspominał - to tylko mały dodatek do treningu diety itd. . Czasem nawet po metce po pierwszym tygodniu nic sie nie czuje, dlatego kontynuuj cykl i po [...]