kreatyna cykl

[...] podczs dolozyc jeszcze hmb ? Mysle ze to dobre rozwiazanie, tylko ze hmb pociagnalbym jeszcze dluzej po cyklu kreatynowym.Hmb pomoze znacznie podtrzymac forme po tym jak kreatyna przestanie dzialac oraz pomoze w utrzymaniu odpowiedniego skladu ciala. Proponuje dawki 3g na dzien oraz bcaa po 4-5 tabletek przed treningiem.Jesli chodzi o hmb to [...]

CM3 zaiste - świetna kreatyna. Bierz spokojnie i dorzuć do tego beta alaninę http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Wyjdzie fajny cykl.

[...] 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie kreatyna 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: normalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

zalezy ile kasy mozesz przeznaczyc na cykl mozesz sprobowac polaczyc jakiegos CP z mono lub jesli masz wiecej kasy stestuj KO mozesz tez kupic Xpanda i laczyc z mono lub chocby z CP do calosci mozesz dorzucic jablczan cytruliny ale widzisz wszystko rozbija sie o fundusze kreatyna 1000 to to samo co zwykle mono tylko w tabsach

Kreatyna działa anabolicznie, więc możesz liczyć na wzrost siły i masy mięśniowej. Krótko i zwięźle jak działa kreatryna masz opisane TUTAJ. Możesz zrobić sobie pierwszy cykl na monohydracie, np. Vitalmax Creatine Monohydrate.

jak to 1 cykl to nie potrzebujesz "najlepszej " kreatyny, na to pytanie nie da sie odpowiedziec bo jeden bedzie za ta kreatyna drugia za inna...

[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]

No nieźle kreatyne na cykl bierzesz XD kreatyna to suplement tego się nie bierze jak sterydy cyklami XD Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2017-11-16 09:09:10

Myślałem nad czymś takim. -OROgenix DT 2 razy dziennie po 4 caps rano i po treningu. DN tak samo o podobnych porach ( daje to lekko przeszło 4 tygodnie) -FITMAX Tribu up 120 cap 4 caps przed snem + do tego MZB + 5 g Glutaminy Z tą kreatyną mam największy problem, nie wiem dokładnie ile tych cap. brać .Ważę 90-92 KG .4 tygodnie to taki szybki [...]

Witam aktualnie jestem na masie postanowiłem zrobić sześciotygodniowy cykl na kreatynie a potem redukcja tylko nie mam pojęcia którą i jakiej firmy wybrać. Jestem też przekonany do zakupu białka również nie wiem które wybrać. A teraz najważniejsze jak dawkować te suplementy i kiedy brać. Staż treningowy 8 miesięcy dieta dopięta na ostatni guzik [...]

Enzo, a na co kreatyna jest na porost włosów ? Wiadomo, że bardziej jest na siłe, ale na mase też dobrze daje A szczególnie jak ktoś pierwszy cykl kretki robi dopiero jak ma zastój to wtedy pomaga Pozdro

a jaka ta kreatyna w sesie nazwa ile kosztuje i ile powinien trwac cykl? bez zadnego bialka? na mase podobno dobrze bialko brac.

a taka kreatyna creatine magna power, mówią że bardzo dobre, 60 zł na cykl do tego jabłczan i będzie ok... a co jest nie tak z moją wagą? a taki produkt: CrESTER? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-27 16:58:59

spróbuje z ta dieta jakoś to ogarnąć i w lutym cykl kreatyna trec cm3 + trec s.a.w. + jakies białko.. tylko zastanawiam się czy lepiej więcej białka słabszej jakości czy mniej białka ale dobrego (ograniczenia finansowe) :P

zalezy ktory to cykl na krecie.. jezeli dopiero zaczynasz przygode z kreatyna to moze byc mono..

[...] 9 tydzień: zawody Do tego dorzuciłbym: -nogi: prostowanie/uginanie po 3x8; wolne siady -klatka+tric: wąsko 3x6; aktywne opuszczanie 2x5-7sek; poręcze -grzbiet: wiosło,drążek,"dzień dobry" + obowiązkowo brzuch siłowo Na 6 tygodni przed zawodami kreatyna. Przez cały cykl BCAA. Mile widziane węglowodany okołotreningowo+witaminy,minerały.

na 30g produktu masz tylko 3g kreatyny wiec nie nazwał bym tego produktu 'kreatyną' lecz weglowodanami z dodatkiem kreatyny. Jesli chciałbys zrobic na tym cykl kreatynowy byś musiał tego szamać 100g w dt i 50g w dnt. Czyli w DT- rano i po treningu 50g, DNT 50g rano Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-02 22:27:51

Jak obecny cykl ok 10-12 tyg to sobie potem zrób stałą 5g jak chcesz. No boster da Ci motywację do treningów, pobudzi, pompa mięśniowa będzie lepsza. Prozdrowotnie vit 3 można dać każdy ma jej niedobory. jak stała suplementacja kreatyną to w nietreningowy też.

ok jeszcze ma pytanie czy jak skończe cykl z kreatyna i bede za miesac chciał znowu to czy moge to samo wziasc tej samej firmy czy lepiej co innego

Najlepsza będzie kreatyna monohydrat na pierwszy cykl i do tego jakieś witaminki i może BCAA