doradźcie.!:)

Witam. moglibyście polecić jakaś fajną/fajne odżywki na cykl?
do wydania mam jakieś 200/250zl (jest to dla mnie sporo i dlatego proszę o rade żeby kasa nie poszła na marne). Staż półtora roku, do tej pory 2 cykle na kreatynie olimp mega caps 1250..zależy mi na poprawie masy mięśniowej i siły..

wiek 20lat
staż półtora roku
wzrost 174
waga 73

Moze i cos w tym jest.przeczytalem,ja poprostu unikam tłuszczy po trening(kwestia przyzwyczajenia),tak robiłem i będe robił, przyznaje od czasu do czasu nawet po treningu poleje czyms ryz gdzie jest tłustowato,chocby surówke z oliwa zoliwek-lepiej smakuje,trzeba nieraz odbiedz od głownych zasad(nie jestem kulturysta nie ma co przesadzac z tym wszystkim.poz

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

najlepsza odzywka dla Ciebie bedzie dietanabol.

https://www.sfd.pl/Pomoc_w_doborze_białka_i_kreatyny.-t909299-s2.html 

co do tej ankiety..to tak:
1) bf 11% z jakims groszem ;p ektomorf
2)20 lat
3)73/174
4)półtora roku
5)masa mięśniowa, siła
6) 2 cykle olimp creatine mega caps 1250
7)
8)
9)ilość dni wolnych od kreatyny - jesli dobrze rozumiem to 30 kilka dni.
10) z racji szkoly i podejscia mamy ,,jedz co daja" konkretnej diety brak..ale staram sie co ok 3 godziny posilek ( 6 razy dziennie ) i zwracam uwage by dostarczyc odpowiednie ilosci bialka itd. za kieszonkowe tez wole obiad jak w dietach kurak, ryz...
11) finanse na cykl 200-250zl
12)

polecicie cos procz bialka/gainera lub kreatyny?

białko ja bym detonatora ci polecil jestem akurat po cyklu i baaardzo zadowolony jestem z niego ;)

Poczytaj linki, które wysłali ci koledzy. Bez diety nie osiągniesz nie wiadomo czego na odżywkach.

spróbuje z ta dieta jakoś to ogarnąć i w lutym cykl kreatyna trec cm3 + trec s.a.w. + jakies białko..
tylko zastanawiam się czy lepiej więcej białka słabszej jakości czy mniej białka ale dobrego (ograniczenia finansowe) :P

lepiej mniej a dobrego jezeli juz bedzie Ci potrzebne

polecacie jakies?

ogarnij najpierw sprawe odzywiania bo moze sie okazac ze w ogole to bialko nie bedzie Ci potrzebne, wtedy zaoszczedzisz sobie zbednego wydatku