kreatyna cykl

[...] opisal, postaram sie to w miare dobrze odtworzyc. Przyjmijmy, ze mamy lokomotywe, palaczy i wegiel potrzebny do zasilania owej lokomotywy. "Palaczami" bedzie kreatyna. Takze mamy wstepnie 1 palacza, ktory musi przechodzic pare metrow po wegiel aby go wrzucic do pieca. Sam to robiac wszystko odbywa sie dosc wolno i lokomotywa [...]

Do tego 1 treningu zapodawałem Kreatyne+glukoze... Po skończonym cyklu zakupiłem gainera 2 z vitalmaxu, którego do dnia dzisiejszego mam. Została mi większa połowa jeszcze. Następny cykl planuje za 8-10 tygodni. Kreatyna mono w proszku + tauryna+carbo oraz gainera dla uzupełnienia diety. Pozdrawiam

[...] kreatyny, marki -Od treningu -Od tego który to już cykl na mono -Od tego z czym ją bierzesz (transportery) -Od genetyki Wszystkie te czynniki składają się na to czy kreatyna będzie działała czy nie. Ale to też nie jest powiedziane. Np. Ja swój drugi cykl robiłem na Mono Trecka przez ok. 6 tygodni. Miałem rozpisany trening, brałem [...]

[...] na 60% -ile ciągnąc ten cykl 6-8 tygodni jeśli zwiększyłem intensywność to progres będzie mniejszy -pociągnąć ten cykl na takim tempie przez 6 tygodni potem tydzień roztrenowania i następny cykl mniejsza intensywnośc większy progres -ten cykl chce pociągnąc bez wspomagaczy typu kreatyna , tylko białko i gainer -jak będzie wolna kabona

Witam Odświeżę trochę temat niby odpowiedź jest już w treści ale wole się upewnić można brać SAV z kreatyna z treści wynika że tak, a jak ma się to do tego, że jest tam kofeina którą trzeba ograniczyć bo odwadnia. Mój staż to 1rok 4 miesiąc waga 85 kg wzrost 178 Planuje mój pierwszy cykl z kreatyną, dieta jest trening też ładnie ułożony. SAV [...]

[...] cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow zadziala ze spora moca - czego moglbys nie odczuc gdybys wzial ja teraz. - Czyli kreatyna odpada. Top mass - jest to tak zwany bulk - czyli odzywka [...]

To trzeba bylo od razy napisac osobny post jak wiesz że tak miałeś zrobić ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

Mam jeszcze jedno pytanie do was. Czy podczas cyklu z Kreatyną jest możliwe, że przy budowaniu tkanki mięśniowej stracę też tkankę tłuszczową. Pytam ponieważ zostało jeszcze trochę zaległego Fatu, i myślę czy najpierw skupić się na masie i np. na koniec drugiego cyklu z Kreatyną zrobić cykl na spalenie tkanki tłuszczowej czy lepiej spalić tkankę [...]

A więc czas odpoczynku który trwał 9dni dobiegł końca, od dziś ruszyłem z nowymi zmaganiami Trening Jest to plan z podziałem push/pull, Zapożyczony od forumowicza prz Ale wprowadziłem kilka drobnych zmian. pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 2. Podciąganie na drążku nachwyt do klaty 4x max 3. Uginanie leżąc 4x12 4. [...]

[...] kreatyne,tauryne i bcca wiem ze te ilosci sa sladowe ale moze lepiej jego zakupic??? I jeszcze chce zebyscie zobaczyli moj cykl kreatynowy dodam ze to bedzie moj 1 kontakt z kreatyna,zaplanowalem go od lutego, cwicze 6 miesiecy moim celem jest masa, diety jako takiej nie mam staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie uzupelniam braki gainerem (w tej [...]

[...] 1.Kreatyne bierzemy rano na czczo czy po śniadaniu ? Bo czytałem i różnie mówią. 2.Po treningu odrazu biore krete , ale białko też ? Ja myślałem żeby zrobić tak że odrazu kreatyna + 2-3banany , potem rozciąganie 15-20minut , wypije białko i za 30 minut kurak + ryż , bedzie tak ? 3.Kreatyna lepiej mieszać z mlekiem czy z wodą ? Może być taka [...]

Na podniesienie cisnienia tetniczego moze miec wplyw wiele czynnikow. Podniesienie cisnienia w trakcie suplementacji kreatyna, to rzecz niemal tak normalna jak przy stosowaniu sterydow (zatrzymanie jonow sodu, a tym samym zwiekszona retencja wody w organizmie). Jednakze, warto zmierzyc i zapisac sobie wartosci cisnienia tetniczego przed i po cyklu [...]

najpierw poćwicz na siłowni po tej przerwie,od razu nie wrzucaj kreatyny.Panuje takie zdanie,ze kreatyna jak kreatyna.Megabola bym nie brał pod uwagę,Vitalmaxa kreatyna - zielona - chwalona i dobra, to samo kreatyną od SFD. A po co Ci kreatyna 1kg-mowa?na 500 spokojnie zrobisz cykl,jeszcze zostanie. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-10-18 [...]

Tez bym nie chcial przerywac zwlaszcza, ze to jest moj pierwszy cykl z kreatyna i chcialem go zrobic porzadnie, naswet odmowilem sobie alko i nie pije, a tu wychodzi tak, ze zaniedlugo jade na studia i nie wiem czy cos szybko znajde. czyli mowisz zeby brac systematycznie cały cykl nawet jakbym nie cwiczyl ew. pompki robic ? A czy kreatyna cos da [...]

[...] 12. Czy mogą występować jakieś skutki uboczne? bewdziesz wiecej lał 13. Co robic by po cyklu nie było spadków? dobrze się odzywiaj 14. Są jakieś przeciwskazania? nie 15. W jakich cenach jest dostepna dobrej jakości kreatyna? ok 50zł za 250gr Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-08 23:20:53 Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-08 23:21:24

[...] wrecz tragicznie tyle cwiczysz i takie wyniki no cos tu jest nie tak nawet jesli jest to rzezba to najwyrazniej sie o******lales i tak i tak jedz jedz cwicz odpoczywaj kreatyna chlopaku gdzie za doping sie lapiesz z takimi wynikami nie jest ci wstyd napisac ze nie brales kreatyny a chcesz juz brac sterydy bo tak bedzie latwiej kiedys [...]

jezeli chodzi o monohydrant na pierwszy cykl to polecam Vitalmax Creatin Kreatyna 5OOg lub OLIMP KREATYNA CREATINE 1250MC a z jabłczany CM3

Powtórze się z pościkiem ale chce się nim podzielić z innymi forumowiczami na temat cyklu no i oczywiście WYSŁUCHAĆ UWAG... pokazać że sensowny i bezpieczny ( tak uważam ) cykl nie jest taki tani :) może komuś się przyda... MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski- 70 zł LEKI: ( będą zażywane od początku do końca cyklu ) _4 x SYLIMAROL 70mg 22,00zł [...]

moglbym dostac adres cybera? Czy to HDT jest rzeczywiscie takie dobre? ja slyszalem ze najlepsze kreatyna to monohydrate creatine ultimate PS. Czy sa jakies przeciwskazania zeby zrobic jeden cykl kreatyny a pozniej drugi cykl dopiero po kilku miesiacach? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

kreatyna łaczysz z zawarta juz w cp kreatyna tylko wtedy gdy masz niewystarczająco cp dwie male puszki, albo duża i ew. dodatek pewnej ilości innej kreatyny i cykl jest juz wystarczający. ja bym sugerował jednak tylko cp- smakowy, czyli duża puszka- np. kupujesz dwie a to co pozostanie przenosisz na cykl kolejny. 2 porcje dziennie, a w opak. jest [...]