kreatyna cykl

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa] CREATINE Micronized 200 mesh trec 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 30dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5kg b)biceps 3,5cm c)wyciskanie - klatka 15kg d)wyciskanie - barki 4,5kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście {dokładna nazwa} CREATINE Micronized 200 mesh z treca 2)Ile dni trwał wasz cykl ? trwał 30 dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4kg. b)biceps 4cm. c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 5,5kg. 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - olimp mega caps 1250 300 kapsułek 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 50 dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? TAK 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4,5kg b)biceps 1,5cm c)wyciskanie - klatka ok. 5 kg d)wyciskanie - barki - niewiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! Olimp mega caps 1250 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 4 tygodnie 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? TAK 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 0kg b)biceps 0cm c)wyciskanie - klatka - 2,5 kg d)wyciskanie - barki - 0 kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś [...]

[...] smiejac sie z twojego glupiego pomyslu i nie zyebujac cie napisze ci tylko zebys wzial sie za trening i diete, braki w diecie uzupelnil suplami, po jakims (dluzszym) czasie kreatyna, potem stacki kreatynowe i jak wszystko bedzie dobrze to wroc tu za powiedzmy 3 lata. Piszac dobrze mam na mysli to, ze osiagniesz minimum "4 dychy" w [...]

[...] którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu Rozumiem wszystko tak będę działać teraz przez 2 miesiące [...]

[...] Formula z Universala); omega 3; żeńszeń; miłorząb japoński; nasiona kozieradki; chrom; koenzym b12; preparat potasowo-magnezowy(po treningu 1 tabletki); do pod_etapuII lub III planuje cykl kreatynowy (kreatyna activity; tauryna; pentoza(ryboza);carbo;wpc ostrowia); jeżeli chodzi o wyciskanie sztangi leżąc to nie mam możliwości regulacji oparcia;

bierz najtańszą, wszystkie działają tak samo Czy ja wiem, to tak jakby brać Shock Therapy + STORM na pierwszy cykl. Z tych ogólnych monohydrantów, to nie ma znaczenia... CM3 się nada, Crea Shot, ... wszystko ;-) nie myl pojec kreatyna a stack kratynowy to różnica a na pierwszy cykl zmykłe mono wystarczy w zupełności

sluchaj doswiadczonych kolegow cykle dlugoterminowe sa zalecane dla bardziej zaawansowanych zawodnikow - jesli zaczynasz z kreatyna to cykl 6-8 tygodni po 5 gram w nietreningowe i 5 ( lub 10 ) gram w treningowe bedzie wysmienitym rozwiazaniem- dzieki temu osiagniesz swietne efekty a ciagle ladowanie w koncu przestaje przynosic widoczny skutek [...]

[...] ma sensu- zacznij stosowac 5 gramow dziennie i w zaden negatywny sposob nie wplynie to na Twoje wyniki czy organizm Po prostu dopiero teraz poczujesz tego kopa ktory daje kreatyna- powoli wysycales nia miesnie przez 2 tygodnie i teraz kiedy zwiekszysz z dnia na dzien jej dawke to magazynowanie monohydratu wzrosnie i w ciagu kilku najblizszych [...]

jak kupisz przedtrenigówkę z kreatyną to na cykl jak znalazł. kalorii juz sporo. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-16 23:35:32

[...] W czasie takiego treningu czyli 5 tyg. Cykl jakiejś formy kreatyny lub staki przed i po treningowe z uzupełnieniem kreatyny do min 10 g na dzień (w nietreningowe dni kreatyna w formie prostej- nie ma sensu pobudzać tak mocno organizmu w ciągu całego tyg to moje zdanie) Glutamina i BCAA Gajnerek po treningu. To tylko moja prosta wizja- [...]

Nester... sorki nie zauwazylem... tak niedawno skonczylem cykl z kreatyna... mialem 500 gr Naturella... Wczesniej zjadlem 750 gram System Protein Olimp no i 500 gr Top Mass Olimp... Ziki SOG za Gizycko... Ja chodze na silke do Wieska Mojsaka takiego koksa z Giżycka... to jest w Nowym Osrodku Zdrowia... A co Coolbart jest z Giżycka? Nie wiem moze [...]

[...] 1 cykl i nie rujnować sobie zdrowia. A jak masz tysiaka na wydanie to kup sobie dobre białko ("olimp" polski i dobry)i poleć standardowo 6 tyg na metanabolu 25 mg dziennie, Dokładnie przeanalizuj swoją dietę oraz trening i do roboty. Primabolan i oxe sobie podaruj,kreatyna po cyklu. Zmieniony przez - P.sierp w dniu 2011-02-03 15:41:54

[...] 154 kg, 4 dni temu 150 (walnolem juz 31 grudnia, ale po sylwku przez miecha nie moglem dojsc dosiebie ) 3 dni temu 151,5, 2 dni temu 153 i dziisaj 154, wspomagalem sie kreatyna sama na poczatku cwiczenia ( blad ) i wlasnie koncze rowniez drugi cykl kreatyny, sila na klacie to trudno powiedziec, bo mialem spadek i nie wiem jak to liczyc.. na [...]

[...] mi o to, ze po cyklu 10g krety dziennie przez powiedzmy 6 tygodni, wejsc na poziom powiedzmy 5g dziennie przez 2-3 tygodnie, potem na 2g przez 2-3 tygodnie, potem 2-3 tygodnie bez krety i zaczac kolejny cykl? to by dawalo cos w rodzaju hybrydy stalej suplementacji kreatyna i cykli. czy cos takiego zadziala, zlagodzi spadki po zakonczonym cyklu ?

reasumujac teraz priorytetem jest kulturystyka, diete trzymam, wagi nie mam takiej zlej (rok temu wazylem 51kg na 172cm, teraz 73kg na 173cm ;) ) fundusze na drugi cykl kreatyna sa ;p

Podałem cykl to i podam odblokowanie, tak to będę robił, właściwie już robię :) INFO: 12.07 – ostatni strzał z winstrolu 12.07 – kreatyna 15g(3x) – 22.07 ; 22.07 – 02.09 – 10g ( pompa przed treningiem) 19.07 – Koniec aerobów do 10.08 26.07- Testgrow 3x ed - do końca MACA 3x ed [...]

Bardzo dobra kreatyna i jedna z najlepszych mono na rynku wlasnie mam kolejny cykl na niej:)

[...] Dziś zacząłem pomiary do HST, od końca tego lub początku przyszłego tygodnia zaczynam lecieć dwa opakowania Jungle Warfare z ALRI w ilości 4-5 kapsów dziennie, następnie w planach kreatyna Cell Fuel z Ergo Pharmu, Epithin E z Generic Labz i w połowie Epi dokładam 6 Oxo. W sobotę postaram się pstryknąć na siłce nowe zdjęcia to wrzucę. pozdro