kreatyna cykl

[...] transportera - proponuję 1g (2kaps.) tauryny (Tauryna Olimpa - 100 kaps. za ok. 19 PLN, stosujesz 2-3x dziennie po 2 kaps. - b. dobry i nie drogi antykatabolik). Po treningu kreatyna sama się dobrze wchłonie, ale proponuję 50g carbo w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach (dodatkowo możesz dodatać taurynę jako antykatabolik). To tyle z moich [...]

dieta trening kreatyna brak prawidlowych powyzszych czynnikow = cykl o kant tylka rozbic

klasyczne pytanie xD Ale dobra... Kreatyna nie wysyfia. Masz jeszcze za krotki staz. Przecwicz jeszcze ze 3 miesiace i dopiero zabierz sie za dodatki. Po kazdej formie kreatyny bedziesz mial podobne efekty. Na pierwszy cykl wystarczy Ci monohydrat. Jesli piszesz, ze chcesz brac krete 3 miesiace, to znaczy, ze nie masz pojecia na jej temat, co [...]

jest taki specyfik kreatyna. A tak wogole to wydaje mi sie ze albo sie odblokowujesz i nic nie walisz albo ciagniesz cykl dalej a odblok zostawiasz na pozniej. Chyba to jest logiczne.Tak mi sie wydaje. Ale niech sie wypowiedza bardziej doswiadczeni

Wypełnij profil Z TT daj sobie spokój bo do TT powinno się dołączyć ZMA, jak również chryzynę i ALC, a taki cykl do już kasa rzędu 300-400zł Hmb - przeczytaj posta podwieszonego to zrozumiesz dlaczego nie warto brać. Kreatyna, jak masz już zastój to spoko Białka, gainery - na Twoim miejscu w to bym zainwestował! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

a co ma czas bycia na forum? zobacz na przeczytane artykuly jesli nie wiesz jak dawkowac kreatyna i pytasz sie czy na 90 kaps zrobisz cykl to kazdy ci powie ze twoja wiedza jest zerowe lecz to zaden atak z mojej strony, tylko zacznij poszerzac swoja wiedze

zma..zwsze jest sens..ale lepiej..(taniej) wyjdzie cie apteczny zestaw... gainer..jezeli masz braki w diecie... bcaa...jezeli masz kase...to tak..(choc taniej wyjdzie cie t.rec)... kreatyna..zalezy kiedy miales ostani cykl... Pozdrawiam vegas

Mezjash ja własnie skączyłem brać kreatyne olimpu, i jestem z niej zadowolony, nie wiem czy bym ci ją polecił czy nie bo kazdy ma inny organizm i na kazdego działa inaczej , ale wiem że nastepny cykl z kreatyną bede miał własnie z olimpu(70zł,200tb- to nie jest duzo),narazicho,pozdrowichp prongo------Być nie mieć------

może coś tam ale do końca tak sie nie da. kreatyna zrobi mase. powinno się najpierw robić cykl na maśe a dopiero póżniej rzeżbić (jak już będzie co rzeżbić. kredka z hmb owszem dobre połączenie ale nie jest to super spalacz tłuszcu. chce zżucić tłuszcz - trzeba ćwiczyć i trzymać diete Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we [...]

ja w połowie maja robie cykl:kreatyna + glukoza + glutamina + WPC + carbo.Zobaczymy co z tego wyjdzie

teraz robie cykl, kreatyna 14 dzień na mono. Koks to nie moje klimaty.

Po co odświeżasz jak już Ci ludzie napisali że spadnie. Ta masa to pewnie głownie tłuszcz - czyli jesz za dużo / jesz gówniane jedzenie. Drugie źródło to woda bo kreatyna mono pompuje sporo wody w mięśnie, jak skończysz cykl to woda zejdzie i masz spadki. Przy tym wzroście wagi obstawiam że sucha masa mięśni najmniej się tu przyczyniła. Poza tym [...]

jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]

Chodzi mi o działanie, nieważne są informacje o mnie. Co polecacie na cykl w połączeniu z kreatyną mono 1250 olimpu. Co jest skuteczniejsze białko czy aminokwasy.

celem cyklu jest spalenie tłuszczu, ale korzystając z okazji że mam kasę chciałbym kupić od razu spalacz i kreatynę, i nie wiem czy najpierw cykl na thermo speedzie a później kreatyna czy razem edit: a co do tego że spalacz dodaje energii to jak brałem go wcześniej to na treningach byłem mega zmęczony. Zmieniony przez - MilesMWA w dniu 2013-07-05 [...]

[...] treningowy 5,5 roku 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari nutrition, bcaa, ZMA, duzo bialka USN, X-treme, gainery mutant mass, dorian yates, kreatyna x treme 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od to wszystko pod 6 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 30 dni [...]

[...] po 3 cyklu polaczonym z gainerem to jest skok wagi o 14 kg i calkiem niezle sie wyrobilem ale zajelo mi to ponad pol roku ciezkich cwiczen i porzadnej diety nie licz ze sama kreatyna Ci cos da polacz jakims dobrym gainerkiem uloz sobie dobra diete i dobry plan treningowy to efekty beda co do cyklu bez fazy nasycenia to nie wiem bo nie probowalem [...]

chyba zeby zrobic explode z kreatyna a po cyklu jakas argina tylko nie wiem cyz jest sens bo to pierwszy cykl po dlugiej przerwie

2) wiek :18 3) waga/wzrost :67/181 4) staż treningowy :ponad rok 5) cel cyklu :masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze :nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny :pol roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Witam! nie chciałem zaczynać nowego tematu więc wpadłem tutaj;) Chciałbym zrobić 1 cykl na kreatynie i mam dylemat jaką zakupić.mój staż to rok ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie [...]