[...] na barkach, 4 serie x 12 p. 5) Uginanie nóg w leżeniu ze sztangielką, 30 kg x 15, 6) Wspięcia na palce z obciążeniem, 5 serii x max, Jestem w trakcie kręcenia filmików na konkurs Hi Tec - Twoja wizyta na siłowni Będzie zrobiony bardzo fajny highlight z wszystkich treningów w tym tygodniu + dobra muzyka ;) Mogę powiedzieć, że na pewno fajnie to [...]
Karolina, jeśli moderatorki zdecydują, że jesteś za mało doświadczona po prostu cię nie wezmą i tyle, ty przecież nic nie tracisz, a nuż za rok. :-) Chociaż PRZEOGROMNIE ciężki ten konkurs. Dieta, treningi wszystko.
[...] odnośnie treningów, a to naprawdę znaczy, że dużo nauki przede mną. Plus Obli ma mi jutro i tak podrzucić nowy trening. No i u mnie trochę dupa z takimi atrakcjami jak konkursy - musiałoby w dobry okres trafić, bo wypadają mi co jakiś czas wyjazdy do roboty. Prawdopodobnie konkurs nie zacznie się już teraz, a ma trwać trzy miesiące zdaje [...]
W juniorach 'konkurs na wakacyjna fotkę z activ labem' no siemano 400zł moje :-DD sorry, że się tak chamsko chwalę :D ale mnie radość rozpiera :D ( http://www.sfd.pl/KONKURS__WAKACYJNA_FOTA_Z_ACTIVLABEM_v3_%21%21%21%21%21%21%21%21-t1029499-s3.html )
Dziewczyny, to sa t-shirty , wezcie o jeden mniejszy niż na codzień nosicie:-) No chyba że dla mężów;-) Niedługo rusza kolejny konkurs tym razem będzie spora wygrana to wydania w sklepie sfd także bądzcie czujne:-D No i serdecznie zapraszam do dodawania przepisów
Dziewczyny, to sa t-shirty , wezcie o jeden mniejszy niż na codzień nosicie:-) No chyba że dla mężów;-) Niedługo rusza kolejny konkurs tym razem będzie spora wygrana to wydania w sklepie sfd także bądzcie czujne:-D No i serdecznie zapraszam do dodawania przepisów Malinowa, a ja zrobiłam w nd takie pyszne muffinki na podstawie przepisu Twojego i [...]