konkret*

konkret Fajter pozamiatałeś

Bylem na meczyku.stadion konkret!!!!!!!!!!!!!!Polski doping konkret!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Atmosfera konkret!!!!!!!!!!!!!!!Gra naszej Reprezentacji patologia!!!!!!!!!!!!!!!!!

...konkret konkret konkret....i jeszcze raz.... łubudubu łubudubu niech nam żyje....... bardzo przuydatne informacje i wskazowki "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

[...] o jakim zagrożeniu Ty mówisz?? masz zaburzenia maniakalno-depresyjne i uważasz że ten świat jest zły i wszyscy na Ciebie czychają?? A i wytłumacz mi znaczenie słów: "konkret z siłowni" bo jakoś dziwnie kojarzy mi się z d****nym, bezkarkim ochroniarzem z dyskoteki... to jest "konkret z siłowni"??'' Konkret z siłowni to [...]

[...] jak wzrost, waskie/szerokie barki czy miednica, moga miec wplyw na to, ze jedne cwiczenia beda preferowane bardziej niz inne? na forum juz kilka razy spotkalem sie z opinia, w tym ze strony osob uwazanych za znawcow tematu, ze np mc nie dla kazdego moze byc dobrym cwiczeniem. Art konkret, jak ktos juz napisal, nie tylko dla "koksow".

łapa konkret,siła też idzie:)sam testuje teraz shocka i jestem z niego zadowolony:)niestety sog nie wchodzi

wyciskasz wogule na plaskiej??jak tak to mostkujesz?? szama konkret pzdr

Keks, ale gdzie lepiej???? konkret?

[...] 4x 500m przerwa 4` na zakonczeniu 10 minut truchtu Rozciąganie 20 min Na wieczór trening aerobowy 30 min. z elementami sztuk walki Rozciaganie 20 min Drążek 8 serii Brzuch konkret Wtorek Bieg 30 minut - luz Rozciaganie 10 minut Kopnięcia na gumce-dynamika ok. 10 serii Brzuch -ligt Na popołudnie siłówka klata 6 serii, barki 6 serii, triceps 6 [...]

no konkret Padme, konkret 8-) podziwiam za wyciskanie stojąc 22,5! :-)) Padme a godziny posiłków u Ciebie są takie jak w zrzucie? Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-08-23 08:08:03

Magnumów pełnymi siatkami jeszcze nie nosiłem - ale motywacja konkret %-).

No to prawda. Patik ten cyc to masz kobieto fajny, zadne pop******ki tylko konkret, klatka od razu wyglada, a u mnie tak jak u Hesi albo pewnie nawet i gorzej, czyli brak :-) Tak, te same wstawilas ale chyba bez tylu.

[...] i był problem. Teraz bardzo znacznie ograniczyłem używki i fast foody a włączyłem sport i witaminy*, efekt znakomity :-) *kreatynę też w to wliczam %-) Trening dzisiaj konkret :-) Skorzystałem z ostatniej porcji Black Wolfa, którą trzymałem na czarną godzinę pół roku %-) No i dzisiaj świetnie się sprawdził, 85kg w zarzucie zaliczone (rekord [...]

night, a jak się zapatrujesz na takie ćwiczenia typowo na pompę, czyli lekko i duuużo powt. na początek albo na koniec treningu? Ma to sens, czy lepiej zrobić klasyczny zakres? Bo sobie dołożyłam takich lżejszych ćwiczeń do treningu pupy i się zastanawiam czy to w ogóle ma sens, czy lepiej zamienić na jakiś konkret

[...] sens, czy lepiej zrobić klasyczny zakres? Bo sobie dołożyłam takich lżejszych ćwiczeń do treningu pupy i się zastanawiam czy to w ogóle ma sens, czy lepiej zamienić na jakiś konkret To niestety moim zdaniem jak jest lekko to jednocześnie ma to niezbyt duże przełożenie na efektywność. Ale sama idea pompowania mięśni jest jak najbardziej ok. Trzeba [...]

konkret rozbujany

[...] aż sytuacja się uspokoi i wskoczyłem na cardio. Już obyło się bez niespodzianek. No to dalej - przedtreningowy i skoro dużo czasu to stwierdziłem, że machnę jakiś konkret trening ;-D Cardio: 45 min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: PULL 2 1. Podciąganie na drążku podchwyt 5s - ostatnia bez obciążenia 2. Wiosłowanie [...]

"szum papci twoich starych" musi byc nadzwyczaj rozluzniające %-) BTW forma konkret u obu :-)) Ja to już nie pamiętam tego szumu. Adam przyznaj się gdzie kupiłeś ten Twój szybki metabolizm ?:D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-11-12 18:36:36

Adam ile by nie było na tej tanicie, to formę masz lepszą niż wielu na scenie :-PP i rozmiary też konkret

meruś konkret konkret... znaczy się co ?