konkret*

Naj******* sie ile wejdzie a od nowego roku zacznij z czystym sumieniem konkret cykl:)Ja tez tak robie bo mialem ten sam problem. A wypic tez trzeba.

Ksiedzu dzieki za konkret odpowiedz. Zauwazylem ze na tym forum nie brakuje prominentow wszechwiedzacych, co drugi "mundry" tja! Każdy to cienias i laik po co mu pomagać, lepiej pojechać. Żałosne jest to całe towarzystwo frajerska jego mac!

Kolego, jak chcesz uzyskać konkret efekt, to wywal ten chleb zwykły(jak musisz daj pełnoziarnisty, lub razowy) Chleb żytni jest źródłem najmniej porządanych węglowodanów przetworzonych. Od czasu do czasu złap zielone warzywko. Gdzie źródło wartościowych tłuszczy ? orzechy to za mało. Daj oliwe. Zachowałeś proporcje białka, węgli i tłuszczy ? [...]

słaby 56 -- tego właśnie oczekuję -> konkret chłopie i dzięki za info Moge wrzucić zdjęcia łapy jak chcecie zobaczyć pzdr

otuz i to wlasnie robie,ciezko pracuje na treningach,trzymam diete,spie po ok 8 godz,niebaluje nie pije alko... i dalej jest beznadziejnie,.. jakies konkret np magiczne cwiczenia na poruszenjie klatki jezeli wogule mozna w ten sposob nazwac to.. ? ogolne jakies sugestie komentarze? czekam na wasza wyrozumialosc..

wiecej fot daj dla mnie konkret soga daje

[...] ale nie to chciałem powiedziec (IM BARDZIEJ BEDZIESZ SIE WKRECAL W TEN BICEPS TYM ON BEDZIE MNIEJSZY) jeśli nie bedziesz ćwiczyl NÓG to pierwsze nigdy nie bedziesz miał konkretnej sylwetki ALE drugie wązniejsze pojawia sie problemy z kolanami i bedzie bieganie po lekarzach i koniec siłowni Nogi to twój fundament wyobrażasz sobie konkret [...]

ryż to cukry proste a carbo złożone, co do diety mam, a nie o to pytam. ludzie czy wy musicie wszystkiego się czepiać? pytam o konkret. nie spamuj, pisałem że chce konkretów. Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-03-11 22:00:18

mam ułożoną dietę, dobrze mi z nią i jej nie zmieinę ale z carbo więcej wytrzymam i po raz czwarty - nie o to pytam. zadałem konkretne pytanie na temat działania carbo i jego wpływu na organizm czego dotyczy spalanie fatu. ja o rybie, ty o grzybie. nie pisz już nic na ten temat bo spam robisz czekam na konkret

ryż to cukry proste a carbo złożone, co do diety mam, a nie o to pytam. ludzie czy wy musicie wszystkiego się czepiać? pytam o konkret. nie spamuj, pisałem że chce konkretów. Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-03-11 22:00:18 Od kiedy ryż to cukry proste, a carbo złożone? Carba są różne może być i sama dekstroza z domieszką innych cukrów i [...]

to wszystko będzie po czasie klekotać kup jakiejś konkretnej firmy ,marbo ,kelton tam są profile z dożywotnia gwarancja na konstrukcje kupujesz raz na całe życie ,sam kiedys badziew wybierałem i wszystko trafilo na zyletki bylo tak ze orbitrekiem wybrałem tańszy ,lawka , atlasem w końcu kupiłem ławkę konkret Marbo chyba za 800zl ,wycia do sufitu [...]

daj ankiete to zrobimy cykl konkret... enan meta dobre polaczenie, moje ulubione:-)

śmiało ładuj tyle teścia, a jak juz bedzie konkret 80kg do***ane to sie wtedy cykl dla prawdziwych menczynzns rozpisze

Sutil konkret doje*ał do pieca, chyba nikt się tego nie spodziewał Kubica zaje*iście, oby tak w qualu HRT to dopiero zagadka

Oxy mocniejszy. Ale niema co zaczynać z grubej rury, wpierw bez wsparcia, następnie coś lekkiego na końcu konkret. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-20 22:27:52

Nogi mega konkret choć zobaczymy jak łydy...moim zdaniem klatka troszku odstaje i plecom niestety brak wyrazistości

Hej! Zacznę od konkretów, czyli od ankiety: Wiek : 20 lat Waga : 70kg Wzrost : 170cm Staż treningowy: rok Obwód pasa: 95cm Obwód klaty: 98cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

zalezy od metki.. ja napierwszym cyk ubez dieyt przy cyklu 15/20/25/20 mg na atlasie skoczylem z 82kg na 120kg.. wiadomo mlody glupi ale przyrot sily full konkret.. na m drola po dlugich zastanowieniach szkoami watroby i nerek. jesli ludzie siedzacy lata w dopingu utrzymuja ze nie wytzymali na m drolu a wytrzymali antka czy mete to cos w tym [...]

Ja to teraz jadę na Gainerze Nitro Future Weight GNR i jest Dobry (truskawkowy) i tani (25zł) 1kg. No i wreszcie jeden konkret, dzięki ziomek.

Nie no koles konkret xDD, temat the best :), humor umisz poprawic nie powiem