konkret*

[...] precyzyjne nie ma się co w tym wieku bawić. Nie przejadaj się i trzymaj te ilość posiłków, nie dojadaj się też do syta. Zrezygnuj z cukru, słodzonych napoi, coli itp. Możesz tez trochę pobiegać by balast zleciał, pograc z 2-3 razy w tyg konkret w piłkę z chłopakami. Trening raczej z wykorzystaniem wagi swojego ciała plus ewentualnie hantle.

[...] 1.czy to prawda ze kretka bez bcaa nie dziala?? 2.czy to prawda ze ribose to sciema?? 3.z czym mam to wziasc bo juz chcialbym zaczac cykl a tu taki dylemat... Dzieki za wsz. konkret odp.Nara Wiesz ziomek, posiadanie juz karane, a zioło BYŁO JEST I BĘDZIE jarane, owoce zakazane - ich smak obala fikcje, wciąż ***ać policje, wciąż jaranie i [...]

[...] nie widzialem...uwazam ze do cyklu lepiej zainwestowac np. w bcaa... 3.z czym mam to wziasc bo juz chcialbym zaczac cykl a tu taki dylemat... citro mozesz dodac...piro jest za drogie uwazam...jak masz wiecej kasy dokup tauryne i carbo Dzieki za wsz. konkret odp.Nara Powodzenia. <<<Champions are Made Not Born>>>

Jedz wiecej dziecko. 15 lat i 63kg wagi, Uloz konkret diete i przyloz sie do treningów.

Daj sobie spokoj z odblokiem z nolwy, wes konkret, Clomid. Mam podobne predyspozycje jak Ty i wbijam co chce. Mam pod reka nolve i codziennie jem ASTROZOL, zawsze jest Ok.

sylwetka konkret, choć jak już padło, klatke trzeba do***ać koniecznie bf jest na dobrym poziomie ładnie ładnie

Konkret, co jest nie tak? Że nie mam łapy 40 cm? Czy co?

nie, nie mam kompleksów - prędzej ty masz, ja próbowałem nadążyć za twoimi podpowiedziami,ale mi się chyba nie udało. nie dostałem dotychczas żadnej konkretnej odpowiedzi. zastanów się - czy chcesz nabijać posty czy faktycznie pomagać. weź pod uwagę różne aspekty, przede wszystkim wiek i staż pytającego. jeżeli chcesz to przytoczę ci tematy gdzie [...]

metakreta - jakiś konkret oprócz jw^^ bo tak to każdy 16 latek umie uzasadnić swoje zdanie }:-(

jest konkret!

Oj to chyba największe byczki się zjadą, bo bez koszulki 200kg to już konkret a co dopiero kilka powtórzeń.

Chlopie ja pierwszego wala omy trafilem w 2002 mniej wiecej, ale tamten to dupe urywal konkret

SoG. Konkret sylwetka ;]

ja wlasnie mam teraz dylemat i to konkret juz zonaty i czas by sie zabrac za potomka ale strach jest od 5lat aktywny z saa mam zamiar do konca roku poleciec i zrobic dlozsza przerwe od soku i zabrac sie za potomka

[...] Wyciskanie na skosie 4x8-10 hantle 9kg 9kg 10kg 10kg 3. Wiosło sztanga 4x8-10 22kg 24kg 26kg 28kgx9 4. Wyciskanie żołnierskie 4x8-10 18kg 20kg 22kg 24kgx7 2 min Trening konkret chociaż zmian od ostatniego wielkich nie było Na skosie dodałam W wiośle nie zwiększałam bo trochę nie dociągam pod koniec Żołnierskie ok ale ostatnia seria mnie [...]

[...] nie udało pocisnąć Wyciskanie wąsko nie zapisałam obciążenia i już nie pamiętam, pamiętam tylko, że pod koniec ledwo mi się udało nie spuścić sztangi na twarz Fajny trening, konkret 01.09 DZIEŃ 5. 1. Przyciąganie gumy do brzucha siedząc 3x 4-6; przytrzymaj 5 sek w fazie końcowej; 1 min przerwy 2. Ściąganie gumy do klatki wąsko (1 uchwyt [...]

[...] dodać ewentualnie w warunkach jak na zdjęciu na w/w partię mięśniowe w planie treningu ( poręcze to nie siłownia więc nie mam , ćwiczenia na nogi ciągle rozbudowuję ) aha plan ma służyć na 2-3 miesiące później na szczęście już siłownia gdzie wszystko będzie dostępne , czekam na konkret odp a nie jak macham hantlami i z czym sobie nie radzę

proponuje 2x małe CP ostatnio staniało; małą puche można już za 64 zl dostać Razem ci wyjdzie 128zl kilka zl drożej ale za to KONKRET cyklon na 45dni

sa tacy jak konkret co walili propa eap w bary i nic, ja sobie tego nie wyobrazam, nie jestem sam bo wielu ludzi skarzy sie na bole po omie/suscie i propie, jedni mniej inni bardziej, ome i propa bilem aptecznego, jeszcze za starych czasow jak sie kupowalo "po znajomosci" w aptece i to samo, dupa urwana

głodziu sylwetka konkret jak zawsze zresztą Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-15 11:01:20