konkret*

micbar15 czy ty czytales co ja napisalem? np. to, ze nie zaczalem wczoraj cwiczyc, tylko juz jakis czas to robie? albo to, ze wiem, ze za duzo troche cwiczen, ale jesli wywalic jakies, to prosze o SUGESTIE ? i zwroc jeszcze uwage na ilosc przeczytanych przez ciebie a przeze mnie :)

Konkret powodzenia!

I to jest masa, widac, ze o jakosci nie zapominasz, postep mega, i na rzezbie i na masie konkret. Mi tez chyba taka zmasowana sylwetka bardziej sie podoba.

Ja pierdziu !!! Jak dla mnie konkret !!!

konkret dziara szkoda ze nie na czole pozdro

Dlaczego mało poważne? Jak byś mógł mnie oświecić. bo po prostu jestes gruby:-) sam kiedys oszukiwałem sie, konkret miska, trenin i zapierdziel na interwalach/cardio i zrobis zporzadek z sylwetka bez wspomagaczy;-) a jak bedziesz chcial przejsc na level wyzej to wrzucisz to co uwazasz za sluszne, teraz nie czas na to;-) przyjdzie ten moment gdzie [...]

[...] Przysiady 4x 15,12,10,8 wyciskanie na suwnicy 4x 15,12,10,8 wyprost nug na maszynie 4x 15,12,10,8 lydki wznosy na palce na maszynie 4x 15,12,10,8 Komentarz Trening prze konkret bardzo wielka pompa nie moglem dokaczyc seri odzywka na duzy plus troszke kondycja slabsza. Nogi jak robilem przysiad to tak mnie pieklo ze masakra jutro beidze [...]

no to konkret widzę ,że ładny podział grup z pełna regenaracja ,az warto zgapić:)

forma kozacka.widać masę.jak się klata poprawi będzie konkret

wypasne fotki konkret kolosy sog juz nie wejdzie

lessie ma sie w tym tyg dowiedziec co i jak z badaniami nad sokiem jezeli bedzie lipa to sie zrobi nowy konkret post ze zrzuta na badanie mostka

Konkret gratuluję sylwetki

konkret

to nie jest jest aktualna fotka duzo lepiej wygloga byk sie zrobil konkret :)

nowy film http://www.musculardevelopment.pl/content/view/778/71/ widać zdziwienie na Radka twarzy jak jeden z sędziów czy kto to był pokazywał mu gdzie ma stanąć. żal mi tylko Adama konkret forma, będą z niego jeszcze ludzie i na pewno jeszcze nie raz nas zaskoczy pzdr.

no elegancki przod widac spore zmiane lipo co byla suty normalne juz bebzon dosyc fajnie leci i ogolnie na focie konkret rozbujany

Fenomenalnie - taką sylwetkę chciałbym mieć. Fantastyczne proporcje. Zdecydowanie lepiej to wygląda od muskulatury typowych "masowców". Naprawdę konkret. Jakie masz wymiary?

No masa konkret zobaczymy co będzie po redukcji ale klata wydaje się odstawać

masa konkret.........popracuj nad przedramieniem bo psuje efekt.........

nie no chlopie konkret, jestes byk ;]