cykl w porządku choć weekend był mało dietetyczny - zjadłem pizze, kebaba, jogurty.. ale od dziś już konkret. zresztą.wszystko to przepijałem białkiem - odwiedziny u dziewczyny ;)
Jaki??Siema Byku konkret forma sledze kazdy film hehe masz pozytywnie zryty baniak fajnie sie to oglada.Sztrugsy hantelkami zaczelem robic tak samo.1y trening i ruszac lepa nie umialem heheheheh fajnie wszedlo xD
Tak z 8 jaj i 0,5 twarogu.Przepis od grubasa z z naszej kuchni.Ja osobiscie dodalem rodzynek ,następnym razem jeszcze dorzuce brzoskwin drobnie pokrojonych i będzie konkret Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-04-20 09:23:40
jako mozna nei sprobowac zadnej uzywki no jazdy sa dobre na prochu i alko , nie powiem bo sruba konkret , duzo akcji nie pamietam , po coxie tez srogo ale to drogi sport jesli chodzi o coco , dobrze ze te czasy juz sa daleko za mną
może trzymasz łokcie troche za nisko i dlatego tak wychodzi? Jestem cięższy z tym że też wyższy, mam więcej fatu i dużo gorzej od ciebie wyglądam ale kiedyś się to zmieni myśle że jak złapiesz jeszcze z 20 kg w miare dobrego jakościowo mięsa to będziesz konkret Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-01-30 12:35:34