zima, zimno, mniejsza temperatura ---> bd sie mniej pocił --> mniej fatu wypalisz jak wycinka to ino na lato ja bd robil lekka wycinke co 2-3 miechy i na lato konkret, inaczej pyerdole takie masowanie ze sam fat lape albo stoje w miejscu%-)
[...] zabic inaczej nie ma sensu waga obecna ała 73,5 kg zejde do 72 i zaczne mase ale w rece mam bo wczoraj miezyłem jakies 37-38 wiec nie ma tagedi jakby wczesniej była konkret masa to by to duzo lepiej wygladało no ale był tłuszcz i dlatego został ze mnie mbluszcz>>>>> a tse jest dobry ale tylko jako dodek do scorcha i [...]
mysle z ok. ale ale 500mg omy na tydzień, to już konkret imo. ja na razie prop solo potem lajtowo prop wino potem trena enana i moze cypionat. albo znow propka.
He he ja mam swoją vectre 93 r. i też 160km/h wyciągnąłem z niej,ale więcej już nie da rady Co do przysiadu to w udach szybko przybywa obwodu jak i siły po paru treningach,potem już znacznie zwalnia. Ale siła konkret