Wracam z silki ze szkoly. Sprzet konkret. Na suwnicy max to 180 kg na sztabkach troche lipton ale weszlo na 25Powtorzen. Ogolnie czuje juz dzis ze jutro nie bede mogl chodzic . Jakas fajna dupeczka siedzi kolo mnie w autobusie :D
kurva masa jest ważniejsza jak doje.biesz do 100kg to nie będzie widać konkret sola i nic nie będzie widać hehe A ja teraz lece do dojrzewalni serów zapytać o robotę i złożyć CV może akurat uda mi sie hehe yoooooo
O Mariusza się nie bój. W zapasach daje sobie radę z Antonio Silvą, także jest konkret. Pewnie niedługo ujawni, że w stójce nie ma problemów z Huntem %-) I, że jeszcze ma taką szczene jak Mark
sunday roast jest konkret, fish and chips - ich frytki sa wypas ryba jest ok z fajna zasmazka jak dobnry lokal to z curry saucem jest zayebyste, paje sa dobre tak jak mowil mariusz tlyko nie to gowno z supermarketu od rzeznika albo w porzadnej restauracji ( nie musi byc droga, musza tma jadac lokalni, w PL polacy tez jedza polskie zarcie w dobrych [...]
Ja ide tylko we wtorek na jeden dzien, dla pracownikow, bo nie chce ich zostawiac samych w bagnie, kryli mnie czasami wiec warto pomoc bo ekipa jest zgrana konkret, potem znow wolne:D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fbw vs split. Ten plan przedstawia trochę błędów, ułożeń , które zblokują progres np wyciskanie leżąc w rampie zblokuje progres w wyciskaniu stojąc - zawsze i widać to dopiero na większym obciążeniu jak mięśnie rotatorów są już konkret przemęczone. Przydałaby się jakaś aktualizacja planów jak najbardziej minimalnych z określona progresja
[...] tren ace z 7 tyg i jak sie dobrze bede czul to przejde na tren enan zeby razem na trenie wyszlo z 16 tyg%-) pozniej 6 tyg antka i jakis mostek po wakacjach lekii na 250 week testa a pozniej ogien znowu%-) wtedy juz z innymi dodatkami slin itp. Na dzis mija powoli 3 tydz cyklu i ponad 5 kg Up jestem nabity konkret juz rano sie budze caly pospinany
Jaka regeneracja, trzeba zapyerdalać :-) Fringe był dobry, ale się skończył. Breaking Bad też konkret ale chyba przerwę mają. A transporter to nie film fabularny? Zrobili serial?
w tym wieku to slabo idzie i nie masz co narzekac i tak szybko zaczeles,a te odzywki to znowu nie majatek, pol roku powiadasz ,to kup to co ci napisalem i zapier.dalaj ostro, a po doping za dwa lat dopiero wpadnij tu wtedy bedzie konkret ,teraz jakbys cos zarzucil to sie tylko zmarnujesz