konkret*

[...] 1s 10 pow *16kg BARKI Unoszenie bokiem sztangielek 3s 10 pow *13kg Wyciskanie sztangi z tyłu głowy 12x25 / 10x30 / 8x35 Unoszenie przodem sztangielek 3s 10pow *10kg Trening konkret ! Ciężary wiadomo nie te, ale nie przejmuję się. Liczy się technika. Połączenie mózg-mięśnie daje dobrą pompę. Tylko 1 seria wykroków ,ponieważ nie chciałem aż tak [...]

No jakbym mogl to bym dal soga lapy konkret kaltka tez ogolnie bardzo estetycznie i to wszystko bez jakis drogich suplementow.Niech ten chlopak bedzie przykladem ze bez sterydow tez mozna wygladac poteznie i to w wieku 18 lat.Trzymaj tak dalej i nie poddawaj sie.Ps to niewiarygodne ze takich 2 bykow jak my w jednej klasie na lekcji sie miesci he [...]

dzisiejsze nogi to już prawdziwe przegięcie!!! :-) 2h po treningu nogi mi się uginały i cały czas ziewałem, potężne zmęczenie. Chociaż nie jestem sam z tymi objawami... ziewanie, ziewanie, ziewanie |-O ale nogi konkret!!!!! ;-) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-01-07 23:25:39

konkret staruszek ale niech załozy osobne konto to mu dam soga , nie bedziesz wykorzystywac tatusia do łapania sogów, hehehe joke dude

plecy ... konkret :P

tatusiek pełen konkret, pozazdrościć P.S. A ty głodziu kurva troszeczkę tacie podjadasz? ile? z wiaderko dziennie? rzeczywiście, ty jestes malutki i do 50 w łapie bardzo dużo Ci brakuje

I takim sposobem zostajemy w kropce i bez odpowiedzi... Przydałby sie jakieś konkrety... Odpowiedz olimpa na tą Ostrowię... I kiedy będzie jakiś konkret dotyczący tej ostrowi - sprzedazy... :].

Grzbiet i uda są lekko w tyle w stosunku to łapy i klatki ale i tak jest konkret bez gadania ;-)

konkret sylwetka

tez słyszałem ze na insie pro wala konkret definicje no bo niby jak cutler z warenem mogli sie przygotowywac do Olympi walac pod 1000gr wegla sam buernika to potwierdził ze walą inse w tym radiu swoim, a co do tych szpiegostw to po co tu sie oszukiwac jakims zdjeciami i udawac nie wiem kogo.

[...] w dni nie treningowe tylko do 1 posiłku 5iu, masa 2kg up glikogenu sie troche nadmagazynowało ale nie ulewa mnie narazie kable na ramionach napewno na plus na treningu juz konkret kable wychodzą, najbardziej mi sie podoba ta pompa na treningu człowiek odrazu inaczej wyglada, bez saa nie licze na duzo ale narazie dobrze jest, siłowo nic [...]

[...] naprawdę irytujące jest kiedy kumple który nie mają zielonego pojęcia o diecie, a po treningu idą sobie na browara są dużo więksi ;] Dobra, wypłakałem się to przejdźmy do konkretów Ciągle mnie uwiera ten kompot , dobra by była opcja jakbym dolał do 2l wody 100ml tego soku (mama robi go jakoś tak że po ugotowaniu owoców i jakoś wyciśnięciu z [...]

nie greg, bedzie lepiej, tak mi sie wydaje, miche teraz trzymam konkret same miecho steki,losoś,mieso z indyka,warzywa ryz kasza jako dodatek do miecha, owoce midzy posilkami, zero pieczywa zero jakichkolwiek ziemniakow itp, twarog na noc i to wszycho, plus pełna suplementacja, mam nadzieje ze bedzie dobrze, srodki jakie mam to mete scantel , [...]

No i konkret :) Ja jutro nie, ale jakoś w tygodniu na pewno zrobię. Dawaj więcej!

no na koperniku konkret placyk jest :D

No to o tym pogadajmy.Może jakiś konkret się wreszcie narodzi.

No i jest to jakiś konkret. A kto ma inne zdanie niech nagra film i przedłoży propozycję z uzasadnieniem i tyle w temacie.

Siła na ławce na prawdę konkret, 200kg dla Ciebie to tak jak dla mnie 100 albo i to nie Będzie super wynik na ME Co do dochodów ze sportu, to w Michała klubie trenuje dziewczyna, która ma szanse pojechać na MŚ w TS, ale jak chce pojechać to musi mieć 6k swojej kasy. Taki z tego dochód, ale myślę, że prawdziwi zawodnicy nie trenują dla kasy [...]

Wałek konkret :)

sixth sog hahaha to też jest dobre: "My zbieraliśmy się we trzech (Pro-Walikosy) u kumpla na chacie, każdy otrzymał wyposażenie: koc (aby mieć namiastkę prywatności), papier (jako miejsce zrzutu) no i włączyliśmy pornola. Konkret jaaazda! Cieżko było pokonać śmiech, ale każdy doszedł" Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-11-23 18:04:31