konkret*

[...] ciekawych treningów siłowych, które wprowadzą Cię w świat treningowy, w którym jesteś początkująca - sama pisałaś, że uczyłaś się techniki i teraz chcesz się zabrać za konkret. Tu w tych linkach te konkrety się znajdują. Jest to świetna baza pod przyszłe działania. Taka drobna uwaga odnośnie Twojego treningu i idei rozpoczynania od [...]

ale przeciez ja sie nie obrazam tylko chcialem wlasnie taki konkret jak ty teraz napisales. np "do michy" mi nic nie mowi co moglo by mi pomoc. wiem ze musze jesc tylko CO. no nic. do grudnia daje sobie czas zeby przytyc chociaz 3kg

Nie no konkret :D Najbardziej mi się podobają barki ;) soggg leci :D

Tez tak bym chciał . Jednym słwoem za***sicie rozciagniety jestes konkret Mi by co neico chyba rozerwało sie gdybym chcial wykonac take akrobacje Sog sie nalezy !

czemu piszecie i zaraz kasujecie swoje posty ? po pierwszym treningu lekkie zakwasy po tak dlugim SD zrobilem troche pomiarow zaraz zapodam konkret

[...] zrobiłem dziś tylko barki Wycisk z przodu 71kg- 8,7,6,3 pajacyki12kg - 8,8,8 wczoraj trener dał wycisk na nogi które miałem już zmęczone po środowym treningu więc nogi czuje konkret, ogólnie jestem zadowolony i przyznam że przyda mi sie ten dzień większego luzu po ciężkich treningach i przed dwoma jutrzejszymi na których zamierzam z siebie wypruć [...]

to jest konkret na maxa :)

Konkret forma !!! Sog by był...ale nie mogę dawać

siła konkret :)

[...] sobie kostki lodu miksować, w teori. Bo prawda jest taka że ten sprzet ma problemy ze zmiksowaniem ryżu oczywiscie ugotowaneg, z mlekim gainegkiem + dodatki. Zapłaciłem cos około 150 zł za tego blendera i szczeże mówiąc połasiłem sie na cene i teraz mam taki złom Wiec nie oszczedzaj kasy na sprzet i kup coś konkret np. firmy braun . Pozdro.

Gawus graty !! konkret zestaw, za ile zł to są suple ? Domer graty również. Biniu, Gawus magazyn z Olimpa opróżnia Konkurs bardzo fajny, ale trzeba mieć na niego codziennie czas, no i konkurencja duża. Chłopaki bardzo szybko odpowiadają... Za punkty dostałem: 1*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE [...]

nic tak nie cieszy jak kleska blizniego Krzychu konkret musze kiedys podbic na gg

plegary też konkret na ile określasz swój bf?

no i bdb! ja dodaję do 100gr kostke 250gr twarogu szczupłego i jest konkret "prawie" bulk

hehe i konkret tak samo mam u siebie na strychu lub w pralni :D pierwsza klasa full sprzetu powodzenia rosnij zdrowo Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-20 09:56:55

faktycznie pompki na poręczach zayebiście ci poszły ;-) ciężar konkret.

mooooooooooooooj człowiek:D noga w hoy konkret:D

ProSatan Konkret !

jestes w krk dalej ? gdzie to smigasz na silke ? masa konkret

[...] nóg w leżeniu 12* 7 sztabek 12*8 12*8 12*8 C2. wznosy tułowia z opadu 12 12 12 12 D. plank 18 s Miska z dziś, bez jakiegoś zagłębiania się w temat, od wtorku postaram się o konkret, bo week mam wyjazdowy i od pt do pn nie będę liczyć miski i ćwiczyć , postaram sie jeść czysto Warzywa nieliczone: kapusta kwaszona, kalafior, brokuł [...]