Dokladnie tłuszcze tak dobiera by były i zwierzęce i roślinne. Mleko kokosowe jak najbardziej to samo z olejem kokosowym. Natomiast nasz fajna sylwetkę i nie wiem czy tutaj redukcja to dobre wyjście.
[...] rozsądku i oczywiście bez ataków.;)Właśnie zabieram się do robienia sernika z patelni z działu kuchnia.Cieszy mnie tylko jedno,zjadłem np dziś 3 ciastka,jakieś zwykłe kokosowe i nie miałem nawet mysli o żadnym ataku,a to już coś.Poprostu zjadłem i cieszyłem się smakiem.Pierwszy raz od wielu lat. Psycholog nie pomógł mi ani troche,a gdy [...]
Jeden z moich ulubionych. 8-) Z samych orzechów, bez dodatków. I koks <3 uwielbiam wszystko co kokosowe. :-D /SFD/Images/2016/5/16/d3bc9e1c7705482dbffb2853cc986e2c.jpg
Przed spaniem strzeliłam sobie mega szejka. * mleko 0,5% * mleko kokosowe Tao Tao * 2 miarki odżywki białkowej ALLNUTRIRION o smaku Nougat Zarąbiste w smaku. Polecam! 8-) /SFD/Images/2016/5/16/053457569935406a849a5d2593d71529.jpg
[...] trans, czyli kwintesencją zła. Ryby tłuste i półtłuste, mięsa dobrej jakości, sery dobrej jakości, masło (masło, a nie roślinna margaryna sprzedawana jako masło), olej i wiórki kokosowe, oliwa, olej lniany, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, rzadziej nerkowce, oliwki, olej rzepakowy w ramach urozmaicenia, awokado... Jak coś to pytaj
[...] już potrzeby sięgać po dróżdzówke, batoniki do kawy tylko pije ją do słodkiego śniadanka w postaci np. - płatki owsiane + owoc + wpi/twaróg/skyr + orzechy/migdały/płatki kokosowe/masło orzechowe - pancake z banana i odżywki białkowej + jogurt + orzechy/migdały/masło orzechowe - kasza manna + owoc + wpi + orzechy/migdały/fit nutella to takie [...]
[...] Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), herbata oolong Ti Kuan Yin, woda mineralna Nałęczowianka (została z wycieczki), przefiltrowana woda Mleczko kokosowe gotowałam z ryżem...taki tajski smak daje i wliczyłam całe...podejrzewam, że aż tyle się nie wchłonęło, więc tłuszczu mogę mieć delikatnie mniej. Czuję się strasznie [...]
[...] 2 jajka - około pół szklanki wody mineralnej niegazowanej - płatki jaglane 60g - mąka pełnoziarnista żytnia Gdańskie Młyny 50g - twaróg półtłusty 150g - banan 110g - wiórki kokosowe 20g - słodzik Przygotowanie: Jajka ubijamy z płatkami, mąką, słodzikiem oraz wodą. Dodajemy banana i wiórki oraz twaróg, rozgniatamy, gdy masa jest gotowa (ma być [...]
Placuszki z marchewki, kolejna odsłona śniadań bez węgli. 3 jajka, 200g marchewki, cynamon no i kawa ; ) Do tego mleczko kokosowe do posmarowania pomieszane ze słodzikiem /SFD/Images/2016/1/8/953b8423957e4b5886b822669abb632b.jpg /SFD/Images/2016/1/8/65f336506ae04707a49ff44ddaf38a6c.jpg
Zazwyczaj z tej masy robię zwykłe placuszki (banan, jajka, płatki jaglane oraz mleczko kokosowe + słodzik) ale dziś wycięłam formami do wycinania pierników takie oto motylki i kwiatuszki :) + Całość posypana cynamonem ; )! /SFD/Images/2016/1/10/4edb0af6ccf1464e8567ee5e26674992.jpg /SFD/Images/2016/1/10/6092e27b76c8403b8c8bcb2858de0843.jpg [...]
Placuszki przed treningowe :) jaja z płatkami jaglanym, troszkę kakao no i mleczko kokosowe + wiórki + słodzik jako muss /SFD/Images/2016/1/22/96ae9413750a4d1c8f6e243685a6e80a.jpg /SFD/Images/2016/1/22/ca893d95d1c442b69c67fb9b93bc6007.jpg
Aga poszło. Trochę zmodyfikowałem 2 jajka 80g mąki gryczanej 80g mleka ksylitol 10g na górę nutella z awokado by Cccaren wiórki kokosowe i orzechy włoskie OGIEŃ takie śniadania to ja nigdy w życiu nie jadałem. Uwielbiam Was };-)8-):)) /SFD/Images/2016/2/18/9f77199233ae4af99630872209baf418.jpg [...]