kokosowe

Dzień numer cztery. 1. banan, jabłko mąka kasztanowa, jaja, kakao 2. makaron, jaja, oliwa, pomidory 3. grochówka, orzechy włoskie, kalarepa 4. płatki owsiane, wiórki kokosowe 1585 kcal, 79/170/65 Nie udało mi się dobić białka, dziś nadrobię. Obiecuję. Aktywność - marsz, ~1 h.

[...] i postanowiłem poeksperymentować w kuchni :) NIE ŻAŁUJE Wyszło miodzio :D Drobne poprawki .. polecam..! 1.Jako owoc uzywac kiwi :) i w srodku i z wierzchu 2.Dodac wiórki kokosowe.. efekt 6+ 3.Posmarować "placek" kaszką :) (zalaczone na obrazku) :) Smacznego ! http://img257.imageshack.us/img257/9673/20080309066.jpg [...]

Niestety nie .. Nick tak przypadkiem machnalem 2 kolejne placki poszly jeden Owsiane, jaja, melko, banan, wiorki kokosowe, jogurt malinowy, troszke aromatu migdalowego, ale i tak sam placek wyszedl mldy (jogurt poratowal), a drugi taki wytrawny bardziej jaja, mleko, owsianka + sos (jog. naturalny + szczypior + pieprz + czosnek) ten wyszedl [...]

Jeśli chodzi o przekąski to ja miksuje biały ser + mleko i wychodzi taka kremowa konsystencja. Do tego można sól, szczypiorek/ kakao trochę białka, wiórki kokosowe.

Jeśli chodzi o przekąski to ja miksuje biały ser + mleko i wychodzi taka kremowa konsystencja. Do tego można sól, szczypiorek/ kakao trochę białka, wiórki kokosowe. Dobry jest twarog,jogurt naturalny,szczypiorek,ogorek,sol zmiksowane,lub serek wiejski z bialkiem i jogurt naturalny... Sobota,a ja do pracy musze leciec ..

vajolet albo jeżyki kokosowe ja właśnie konsumuję wieśniaka,a co do tuńczyka to też mnie skręca jak pomyślę,bo kiedyś jadłam codziennie

vajolet albo jeżyki kokosowe Jeżyki odchudzają - potwierdzam ja i Patka .

Leexie wlasnie mialam Ci pisac ze ja nie wiem czy awokado mozna, mialam taka smutna,czerniejaca dupke w lodowce,wiec zjadlam wczoraj ale wiecej nie kupuje ;) Mleko kokosowe widzialam w inych dziennikach na odwadnianiu dlatego sobie daje do kawy rano ale tez nie wiem czy mozna na 100% ech koncowka juz, damy rade :)

Ciasteczka kokosowe 3-skladnikowe /SFD/Images/2016/6/27/2371ec3afac840289e06f5a555a4ec78.jpg

[...] że rzadko zdarzają się tak dobre wyniki i ciśnienie 110/60. Teraz upewnilam się że to był bardzo dobry krok jak zaczęłam dietę Ketogeniczą ommmm :-D %-) Na wzmocnienie kokosowe bulletproof <3 i naprawdę pyszne kiełbaski /SFD/2019/9/26/3037f77c7c504450934b20ec079be8cf.jpg /SFD/2019/9/26/7b7d7f063af14d4090aaecf75221d82a.jpg [...]

[...] się nad: - zmniejszeniem lub wyelimnowaniem przetworzonej żywności (kabanosy, salami itp), - zmniejszenie spożycia nabiału (serów i śmietan) zamienić np na produkty kokosowe, - zmniejszenie spożycia bulletproofa (jeżeli nie masz solidnego wysiłku w planach nie ma potrzeby posiadania podwyższonej ilości trójglicerydów we krwi, które [...]

po co słodzik, dla mnie zbędna rzecz. rodzynki i wiórka kokosowe robią robotę ;-0

Chcecie dobry twaróg? Twaróg tłusty - 250g śmietana 18 - 100g wiórki kokosowe - 30g słodzik 5-10tab jak kto lubi - rozpuszczony w wodzie aromat jaki kto chce ja daje smietankowy, waniliowy, migdałowy albo pomarańczowy zmiksować/ubić w blenderze i wchodzi jak złoto!:-D

Chcecie dobry twaróg? Twaróg tłusty - 250g śmietana 18 - 100g wiórki kokosowe - 30g słodzik 5-10tab jak kto lubi - rozpuszczony w wodzie aromat jaki kto chce ja daje smietankowy, waniliowy, migdałowy albo pomarańczowy zmiksować/ubić w blenderze i wchodzi jak złoto!:-D A jak chcecie w innej formie to można rozpuścić trochę żelatyny (i całość też [...]

Aktualnie pomarancze sie skonczyly po swiateczny okres byl taki ze jadlem 400 g czystych pomaranczy dziennie bez skorki.A fat to wiorki kokosowe olej rzepakowy i oliwa nie kupuje orzechow ani migdalow %-)

Tak mam spostrzeżenie że warto zmienić kuchnię na większą robiąc ten sernik %-) Mikser, maszynka do mielenia, jeden gar dla białka, drugi dla żółtka, trzeci gar dla sera, brytfanka... ;-) Można na wierzch dać polewę, orzechy, wiórki kokosowe, można przeciąć ciasto w połowie i dać owoce, rodzynki...kombinacji sporo.

a ja Owsiane + otręby + łyżeczka kakao + pestki dyni + wiórka kokosowe i na deser 3 całe jaja :)

owsiane,mleko,orzechy,pestki słonecznika dyni,słodzik,cynamon,wiórkii kokosowe jajko

Jem wiórki kokosowe z Bakallandu - 250 g już poszło.

[...] owsianych górskich 2 łyzki kakao naturalne 12 % 3 jajka ok 6 -7 tabletek słodzika aromat do ciast ok 5 ml Dodatki różne np. rodzynki, żurawiny, skórki pomaranczowe, wiórki kokosowe itp Do miski wieczorem wsypujemy płatki, zalewamy goracą woda na tyle żeby rano nie było zbytnio jej nadmiaru, (takie gęste maja być). Nastepnie dodaje 3 jajka (nie [...]