kapsy

proszek tanszy kapsy wygodniejsze

[...] się składa, że ja mam aktualnie oba w domu. Jak wrócę wrzucę foty porównawcze. Tamto to był wał. Epi ma tylko biały proszek. I różnica w ilości w kapsu jest w GL. IBE ma mniejsze kapsy i zapełnione. GL ma większe i niektóre nie do końca pełne. Mi się trafił nawet pusty. Ale działa jak trzeba. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-04-17 07:42:50

weż rano i po trenie po 4 kapsy, w DNT 4 rano

przy obecnej wadze wystarczy ci na masie ok.130g bialka. spokojnie taką ilość można wyciągnąć z tradycyjnych jego źródel. z suplementacji warto włączyć omega-3 kapsy lub tran i możesz tez pomyslec o witaminach. więcej poki co niepotrzebne

10-15g bcaa daj ze 3 kapsy

"ja mam te kapsy najwieksze ... wiekszych chyba nie ma ...." no to jeszcze byś sie ździwił aż tak strasznie wielkie nie są niewiem co wy ludzie macie z tymi przełykami ja tam (także cm3) łykałem całą porcję naraz (4kap)

Mozna w jednej porcji laczyc bialko i kreatyne, nic sie nie stanie. no nie gadaj ze nie dasz rady przelknac chociaz jednej kapsulki, przeciez te kapsy sa male ;p moim zdaniem po prostu boisz sie, ze sie zakrztusisz. to nie wiem, wysypuj sobie i pij z jakims sokiem to moze nie bedziesz az tak czul tego smaku. a swoja droga to radze sie przyzwyczaic [...]

masz za malo kreatyny i HMB by cos z tego ukulac. ilogramowe sa kapsy, jakiej firmy preparaty?

"DT rano lub po treningu 4kapsy TCM przed treningiem KO NT rano KO w porze treningu TCM " Ok. Knockout 30 min przed treningiem czy bezposrednio przed? Dziennie 4 kapsy TCM starcza? nie lepiej np. dostarczac na biezaco kreatyne rano 4 kaps przed snem 2kaps?

[...] na noc i po treningu też się przyda, carbo już masz więc oki w porach okołotreningowych/możesz np. wziąć carbo i białko po treningu a gainer już wtedy tylko raz dziennie/, kreatynę po treningu z carbo w innych porach też możesz zmieszać razem ale już z mniejszą ilością, zma chyba normalnie trzy kapsy około pół godziny przed snem. pozdrawiam!

kreatyna obojetnie czy kapsy, tabletki czy proch: 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje. Standardowo przyjmuje sie natspujace pory przyjmowania (prosze sobie wybrac jedną - dwie): - rano po przebudzeniu - przed treningiem - po treningu Wyszukiwarka panowie

jeśli chodzi o kapsy to ja bym ci polecił olimpa

pewno zalezy tez od tego co rozumiesz pod pojeciem najlepiej :D za rada kanara (dla mnie NR 1 jesli chodzi o kontuzje !!) jak mialem to spozywalem 2-3 kapsy nonstop, ale ja nie mam kontuzji wiec raczje zapobiegawczo bralem :D

a wy co bardziej polecacie : tran czy olej lniany w celu uzupelniena omega-3 ? a moze kapsy widzialem 60 za 18zl po 700mg w kazdej i ile tych omega-3 potrzeba na dziennie zapotrzebowanie a ile jest w tych produktach

2-4 kapsy na 2h przed wysilkiem fizycznym tylko bym dal

Tauryna jest dobra i bardzo tania(przeczytaj o niej post tauryna - bycza terapia (jest podwieszony)) mozesz brac ją rano, przed treningiem, przed wysiłkiem umysłowym, z kreatyną(napisz jai jest cel jej stosowania u Ciebie). Proponuje 3 razy dziennie po 2 kapsy(np rano, przed treningiem i po) Życie jest za krótkie by być małym.....

Nie nie jest gorsza, zawiera sool, która stabilizuje siarczan glukozaminy. Mogłeś od razu napisać, że chodzi o produkt GLUCOSAMINE, 60 kapsułek on na 3 kapsy ma : 2700 mg Sirczanu Glukozaminy czyli na 1 kaps masz : 900 mg siarczanu glucosaminy 2kcl teraz od tych 900 mg trzeba odjąć wagę soli to kcl , ale tego nie wiem ile tam jest i wyjdzie [...]

Luciano jesli jestes ograniczony dawka 6 kapsow dziennie, to polecam 4 kapsy codziennie przed snem i taka sama dawke po treningu. Jezeli cwiczysz 3-4 razy w tygodniu wyjda zalozone dawki. Pan coolbart znowu blyszczy, tak trzymaj McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-22 23:21:46

Dyma Burn Extreme Tylko z tym trzeba uważać. Moja żona wzięła dwie kapsułki (zalecana dzienna dawka to 4 kapsy) i chodziła jak po amfie Ale spala tłuszczyk pięknie.

Możesz, ale nie musisz. Już 50g Carbo (przy Twojej wadze opcja "akurat") po treningu pomoże odbudować glikogen. Oczywiście pół godziny później normalny posiłek z dużą ilością węgli. A w szejkerze razem to jak najbardziej. Dorzuć do tego 1-2 kapsy tauryny i będzie bomba Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-28 15:25:44