kapsy

[...] /SFD/Images/2015/3/27/705a73e9e38b403db5e6a737609231e5.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Cel jest to marzenie z datą wykonania." [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/7/852a713469404229b89cb3ac385b7847.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Podejmij ryzyko. Jeśli wygrasz - będziesz szczęśliwy. Jeśli przegrasz - [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/8/8569cdad1b3d44bd871e6f29a472e3e9.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem " Jak będziesz spędzał zbyt wiele czasu myśląc nad czymś, nigdy tego nie [...]

[...] twarogowy /SFD/Images/2015/4/23/9e4f8865b0d94833905a103af912e677.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem Pozdrawiam! :-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-04-23 23:54:54

[...] /SFD/Images/2015/4/24/14af4543054c4dbdae405a9716f80a72.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeżeli tylko będziemy mieli odwagę, [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/28/8c5c1f16b2b94bb1b61ee9d2ae8c0b78.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15g podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/30/cc8bb06908a04a00a4d0965af8dead8e.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Nie bój się dużego kroku. Nie pokonasz przepaści dwoma małymi" [...]

[...] 150g ser chudy twarogowy /SFD/Images/2015/5/7/b45efeccbb5f473ca99971a315338fec.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15g podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-05-07 17:00:11

[...] /SFD/Images/2015/5/20/235ae2b295414e97befe1e0d5924cb6c.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Porażka nie jest przeciwieństwem sukcesu, porażka jest jednym z elementów [...]

[...] tak nie zmęczyłam i nie wypociłam. /SFD/Images/2015/9/4/b0746f48d56945aba58a1f09a7d639ac.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 przed treningiem HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem HiTec B.L.A.D.E. 10g na 30min przed treningiem

[...] /SFD/Images/2015/9/7/fa277a7332a6404fabb415d02aa46198.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 przed treningiem HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem HiTec B.L.A.D.E. 10g na 30min przed treningiem Zmieniony przez - Kasia Ch. w [...]

[...] :-) /SFD/Images/2015/9/9/3b38994096e1474da20513b89bda60b9.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 przed treningiem HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem HiTec B.L.A.D.E. 10g 30 min przed treningiem Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/14/534ff9cd48f848b89987eee15c8325ef.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 przed treningiem HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem HiTec B.L.A.D.E. 10g na 30min przed treningiem HiTec Micellar Casein 40g do [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/16/a56b1b734cd644ffb2b456171a4d25c5.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 przed treningiem HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem HiTec B.L.A.D.E. 10g na 30min przed treningiem HiTec Micellar Casein 40g do [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/25/83e898a9404841f382fe6ff90437a1f8.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 przed treningiem HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem HiTec B.L.A.D.E. 10g na 30min przed treningiem HiTec Micellar Casein 40g do [...]

[...] kotlety mielone + ziemniaki ze skwarkami - po treningu carbo 30g 5 posiłek kurczak 100g+ 100g ryż biały 6 posiłek kurczak 100g + 100g ryż biały /SFD/Images/2015/10/14/8cd674d55ad343a2b72399ab435d4bd1.jpg HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano i 2 kapsy po południu i 2 kapsy wieczorem HiTec Carbo PLUS 30g po treningu Wit C 5g co 2h magnez. potas

[...] biały 4 posiłek 100g kurczak + 80g ryż biały - po treningu carbo 30g 5 posiłek tosty białe z serem i kurczakiem 6 posiłek kurczak 150g + ryż 100g http://zmniejszacz.pl/zdjecie/287/2936546_officialsuplementacja.jpg HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano i 2 kapsy po południu i 2 kapsy wieczorem HiTec Carbo PLUS 30g po treningu Wit C 5g magnez. potas

Dla pewności podsumuje Rano, przed jedzeniem: Creatine - 4 kapsy BCAA - 3 kapsy Przed treningiem: BCAA - 2 kapsy ZMA - 1 kaps Po treningu: BCAA - 2 kapsy ZMA - 2 kapsy Creatine - 4 kapsy Wporządku czy coś zmienić?? Zmieniony przez - ziomek665 w dniu 2009-10-10 21:24:57

Dzięki, to zdejmuje z półki i odpalam Polecę w takim razie 2 kapsy 3 godz. przed treningiem, potem 2 godziny przed treningiem posiłek. Drugą dawkę 2 kapsy przed snem, około 1,5 godziny po posiłku potreningowym. Na razie nie będę zwiększał do 6 kapsów dziennie, zobaczę co się będzie działo na standardowej dawce. W zasadzie przy zwiększonej dawce, [...]

OK, jest i reakcja u mnie. W zasadzie zaczelo sie juz w niedziele. Do tego czasu bralem 4 kapsy dziennie, przez 20 dni, 2 po posilku potreningowym, 2 przed snem i wlasnie w niedziele przerwalem suplementacje. Wroce do niej za 2 tyg. Do niedzieli nie bylo zadnych przyrostow, czy to sily, czy miesni, wrecz maly spadek sily w pierwszym tygodniu [...]