POPIERWSZE DIETA a pozniej gainer : trec mass xxl , olimp MCT lub SWG4000 ,vitalmax 1 lub 2( dla bardziej wymagajacych) no i mozesz sprobowac monstera biogenixa wszystkie wymienione to dobrej jakosci gainery Jezeli chcesz wziasc kretke to do tego proponuje carbo i taurynke ( niedawno wyszly Mega kapsy olimpa)
To ładnie. Ja jakiś czas temu kupiłem arginine i naiwnie myślałem ze jakaś pompka będzie na treningu, a tu lipka Na razie jem 4 kapsy przed treningiem, ale widze że mieli racje ci, którzy twierdzili ze trza papać po 8 !
Redox hardcore 2-3 kapsy daj glownie przed aktywnosciami fizycznymi, rano niekoniecznie ANABOLIC DREAM z Iron Horse porcje po treningu ALLNUTRITION - Coleus Forskholii w ciagu dnia wrzuc, moze byc rano ALLNUTRITION - R-ALA do posilkow bogatych w weglowodany, ja ala daje w porze potreningowej i przed snem. wszystko zalezne ebdzie od tego o jakiej [...]
czarny arginine bedziemy pakowac w kapsy i sprzedawac jako viagre dla kobiet cos ala VAMEA ,TAM TEZ W SKŁAD WCHODZI ARGININA na baletach bedziemy gonić.
No mnie to trochę drożej wychodzi, bo żre 4 kapsy dziennie. Poza tym o3 jest dobra przy redukcji, pomaga w zachowaniu odpowiednich stosunków kwasów tłuszczonych nasyconych i nienasyconych co jest dość ważne. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-08-17 23:53:36
[...] zazwyczaj moje główne źrodła tłuszczy to : 4 całe jajka,40g orzechów włoskich,25g oliwy z oliwek reszta z mięs i nabiału czy w celach zdrowotnych moge poprostu brac 2 kapsy ..? 6. To samo z witaminami jem dużo warzyw i owoców dlatego kupiłem sama witaminę C i D w celu poprawienia odporności czy moge brać po 1 kapsułce razem z Omegą ..? 7. [...]
1. Nie robić faz nasycenia DT 10g krety, DNT 5g 2. Może być 12 tygodni, omega 3 i witaminy możesz lecieć cały czas. 3. weź 5g przed i będzie dobrze 4. wyżej 5. 2-3 kapsy, najlepiej w posiłkach z innymi tłuszczami 6. witaminy weź rano 7. Nie widzę przeciwwskazań 8. Za dużo kombinujesz, tak naprawdę pory w jakich będziesz brał witaminy i [...]
ja mam jakies 150/90 a normalnie 130/90 ale jak powiedzial marcel to rozkurczowe nie moze skoczyc za wysoko wiec spox. Chociaż wsłuch**ąc się w organizm to pikawa pracuje na pełnych obrotach że aż strach... Q10, ACE+kw. foliowy, om3, witsy wsio daje ale chyba dokupie kapsy z czosnkiem.
[...] ZAPOTRZEBOWANIE 146 110 302 2778 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 118% 97% 103% 105% DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 2,4 1,4 4,2 39,8 TO jest podane ile dostarczalem z tym ze ustlenia byly takie: KALORIE 2777,6 BIAŁKO 146 2,0 TŁUSZCZE 109,5 1,5 WEGLOWODANY 302 4,1 Do tluszczy nie wliczylem omegi3 Elanda- lykalem 4 kapsy
nietreningowe> rano na czczo 5g treningowe > rano na czczo 5 g i po treningu 5g czemu nie pasuje po treningu ?jeszcze kapsy to wygodniej pewnie chodzi o mono mega capsy olimpu 1caps=1,25g Zmieniony przez - Pasażer w dniu 2005-03-30 17:52:18
e tam przy 8-10 kapsach tse dziennie nic nie czulem, dopiero dwie tabsy stizma + kofa z kaizena + efa wczoraj postawily mnie na nogi (np. takiej synefryny HCl dwie kapsy stizma maja tyle co 10 kapsow tse ) hrhrh
Wodzu, ale nie wiemy czy kolega w ogóle piję kawę przecież takie dawki mogą go zabić może niech sprawdzi jak zareaguję na te 2 kapsy po co mieć kogoś na sumieniu
Nitro - przed treningiem aakg - razem z Nitro przed treningiem (z 5kapsów) cm3 - 4 kapsy rano albo po treningu w NT tylko cm3, jedna porcja. to kre to zbędne.Zwłaszcza 1 blister.Ale jak już masz to bierz też po 3-4g w porcji, jak sie skończy wejdziesz na cm3.