kapsy

[...] omega-3 Olimp wapń - Calcium 500 Polfa WPC Ostrowia HMB Olimp Mega Caps Lecytyna Vitalmax (w proszku) ZMA Pro - Universal Nutrition Dawkowanie: Po przebudzeniu - wapń, 2 kapsy HMB, WPC 30g I śniadanie - 2 kapsy omega-3 Przed II śniadaniem 5g lecytyny II śniadanie - 2 kapsy omega-3 Obiad - 2 kapsy omega-3 Przed podwieczorkiem Lecytyna - 5g [...]

[...] czyli jesli dany produkt nie dziala na wskazanej przez producenta ilosci(podam to w nawiasie) zestawy te: I 2x Nature's Best Stack Force 100 kaps.(daje 200 kapsów - po 3 kapsy dziennie) 2x Olimp Therm Line II 60 kaps. ( daje 120 kapsow - po 4 kapsy dziennie) 1x Fitmax Therm L-Carnitine (90 kaps. - 2 kapsy na dzien) Redukcja trwa 60 dni - [...]

[...] pucha kreatyny zamiast gainera i witaminki (nie wiem, co Ted mi wysłał - okaże się, jak paczka dojdzie). Rozpiska: 1. Na czczo, 20 min przed śniadaniem: porcja Creatine, 2 kapsy RapidLean 2. 30 min przed treningiem: porcja Nitric Oxide i 2 kapsy Rapidlean 3. Po treningu: porcja Creatine, a po 20 min Whey Protein 4. Przed snem: Whey Protein » 7. [...]

[...] ze im wiecej tym lepiej. bialka- wg brakow w diecie super mass- wg brakow w diecie carbo- 60 g po treningu glutamia- 10 g po treningu leucyna- 5 g po treningu tauryna: 3 x 3 kapsy rano, przed i po treningu Witaminy: olim vita-min plus 2 kapsy dziennie, do sniadania i obiadu animal flex: 1 saszetka dziennie uni-liver: po 3 kapsy do kazdego posilku [...]

[...] po treningu ALA 500mg po treningu i do ostatniego posiłku z węglami Chrom 200 mcg do posiłku po treningu i do ostatniego z węglowodanami Prozdrowotne D3 4000iu Ed + K2 ZMA 3 kapsy przed snem Palma sabałowa 2 kapsy przed snem Różeniec górski 2 tabsy w ciągu dnia MSM 3g dziennie Witamina c 1g dziennie O3 2g Ed Działanie wspomagające układ trawienny [...]

Witam! Zakupiłem dextroze , jabłczan i hmbolon -olimp Zamierzam dawkować tak: DT: Rano na czczo: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy TCM -2 kapsy hmbolon Przed treningiem: -4 kapsy hmbolon Po treningu: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy TCM -3 kapsy hmbolon Przed snem: -3 kapsy TCM -2 kapsy hmbolon DNT: Rano na czczo: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy TCM [...]

[...] bym was o ocenę brałem go przez tydzień i starałem sie jeść dobrze i nawet przybrałem trochę wagi i siły. A więc: pierwszy posiłek: -po przebudzeniu w dzień treningowy 4 kapsy -następnie po 15 minutowym odczekaniu płatki owsiane, lub jakieś jajka z serem zależy też czy idę do szkoły czy jest to weekend bo od poniedziałku do piątku jem rano [...]

[...] i garśc truskawek/jagód 5. Wołowina ( mielona gulaszowa lub stek z udźca) 150-200g+ warzywa (sałatka jak w posiłku 2) 6. ProLong Protein 40g z wodą+ Magnez ( 1 lub 2 kapsy, zależnie od „ciężkości”dnia) Posiłki gotowałem lub piekłem (z wyjątkiem steka którego smażyłem, jednak bez dodatku tłuszczu, tylko na marynacie). Tuńczyka robiłem [...]

[...] Revenge v. 3 swój zaj.ebisty zwyczaj podawania dokładnego składu supli, ale mam nadzieję, że mimo wszystko cukierek będzie porządnie tupał Crystal-C - 180 kapsów dwa kapsy zawierają 1300 mg creatine potassium bi-carbonate Testo-sting - 120 kapsów 1 kaps zawiera 350 mg mieszanki Testo-sting Urtica Dioica Co do Whey Shake chyba pisać wiele [...]

[...] valine, leucyne i izoleucyne tylko ze w mniejszych ilosciach. Jakiej ilosci BCAA potrzebuje, celem jest redukcja tluszczu i przyrost masy miesniowej. Co sondzicie o 3 kapsy Amino Fule rano, 3 kapsy po 4 godzinach, 3 po nastepnych 4 godzinach i 3 przed snem (takie jest zalecenie na opakowaniu, 3 kapsy 4 razy dziennie). Natomiast BCAA 2 [...]

[...] także doprowadzić brzuch do porządku (oponka). Dieta ułożona przeze mnie: Przed śniadaniem herbata ziołowa, 5 kapsów Olimp BCAA Mega Caps, 1 kaps Olimp Gold Omega 3 oraz 2 kapsy Man Scorcha I śniadanie (godz. 9:30) - 2 kromki chleba razowego grahama, 2 suchary, 2 grzanki; - 2 jajka na twardo i pomidor, 2 plastry szynki z indyka, piersi [...]

[...] też wolałbym nie zmieniać, bo dobrze mi z tym co robię. Ale może powinienem dorzucić jedną sesję interwałów? 3. Suplementacja. Na czczo Stimulant X 1 kaps do śniadania 2 kapsy Omega 3 Olimpu po śniadaniu Vita-Min Multiple Olimpu (po kapsie) w ciągu dnia dwa razy po 2 kapsy Clenburexin2 (w tym raz przed treningiem) przed/w trakcie/po treningu [...]

[...] było 6kg bardzo suchej masy, robiłem to na wysokich kaloriach i bez aero, a tłuszczu nie złapałem w ogóle. Taki cyklon bym Ci polecał. Cissus zostawiłbym do odbloku, 3 kapsy dziennie. Uważam, że nie ma sensu jeść trzech środków. M Drol świetnie Cię porobi, epi podtrzyma i podrasuje efekt. Brałem b. małe dawki M Drola - już jedna kapsułka [...]

[...] quinoa, owoce Źródła tłuszczu: oliwa z oliwek, awokado, olej kokosowy, masło, orzechy, tłuszcz zawarty w rybach, mięsie, jajkach. Dawkowanie suplementów: 1. Super Omega-3: 2 kapsy rano + 2 kapsy wierczorem 2. Magne-100 Sport: 1 kaps rano + 1 kaps wieczorem 3. BCAA G-Force: 10g (1.5 miarki) rano + 10g (1.5 miarki) w trakcie treningu 4. Crea9 [...]

[...] 62. Testowanym PH jest MORPH http://img842.imageshack.us/img842/3785/ph1f.jpg Czyli połączenie Hdrolu (25mg) z Mrolem (10mg) w 1 kapsie. 60 kaps. Planowany cykl, to: 1-4 2 kapsy dziennie. Jeżeli idzie o dietę, nie mam wyliczonego wszystkiego, co do grama. Staram się zachować proporcje B: 2,3-2,5g/kg W: 2g/kg T: 1,5g/kg. Praktycznie każdy dzień [...]

[...] force (stack; mono, gluta, tauryna, magnez) Olimp ZMA 120 kaps Met-Rx BCAA 120kaps A oto jak to sobie zaplanowalem DT: Rano: nitro force (w tym 5g mono) przed treningiem: 4 kapsy BCAA Po treningu: 6 kapsow Cre-No (w tym jakies 4g jabczanu) mala dawka Nitro Force (w tym 2 g mono) Przed snem 3 kapsy ZMA DNT: Rano nitro force(4 g mono) 3 kapsy Cre [...]

[...] (1 kapsułka 1100 mg) i glutamine(1 kapsułka 1400 mg) i nie wiem jak dawkować. Czytałem dużo na ten temat i różne info są na ten temat np. DT rano i po treningu 5g (4 kapsy) TCM glutamina po treningu i przed snem 5g (4 kapsy) NT rano i w ciagu dnia (opcja)5g TCM (4 kapsy) glutamina przed snem 5g (4 kapsy) LUB kreatyna i glutamina przed i [...]

[...] Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 4500mg Tauryna 500mg linki: proch http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Sfd_pure_creatine-opis26687.html kapsy http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Sfd_pure_creatine-opis26688.html ***************************************************************** BCAA opis: SFD PURE BCAA to [...]

[...] miarka rano i druga po południu. Opakowanie Premium Nutrition Test-A-Boost http://img342.imageshack.us/my.php?image=testaboost12016vt.jpg 1 kaps przed treningiem, 2 kapsy przed snem. Starczy na jakieś 40 dni, jeśli będzie fajnie działać, to dokupię drugie opakowanie. Controlled Labs Red Acid [...]

[...] po porcji GM i GG w porze treningu. Black Hole trzy razy dziennie po kapsułce do posiłku (na początku, dla stestowania działania i reakcji organizmu będe szamał tylko 2 kapsy). Do tego przed snem Zincas i Filomag. Na Blue Up nie miałem na razie floty, jeśli dam rade kupić w trakcie cyklu to dorzucę to dodatkowo i dam znać. Poza suplementami [...]