kapsy

mzb - 2 kapsy przed snem bcaa - 5-10g przed i po treningu (jednym i drugim) aakg - 4-5g przed treningiem

mniej niz 2 miarki... do tego 4 kapsy NItrixa. ale bralem starsza wersje solo i 3 porcje to max...

Trec Creatine + Taurine 240 kap 49zł ( duże kapsy )

[...] POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo choc przydatne jednak kosztuja troche ... uzpelnilbym/zamienilbym na Thermo Speed Extrem w dawce 2-3 kapsy przed kazdym treningiem - Taurine MC OK - L-Glutamine MC hmmm tutaj podobne uwagai jak o HMB i AAKG - wniosek podobny uzaleniony od portfela :D - Vita-Min multiple [...]

3 x 2 tabsy hepatilu 3 kapsy MRM liver-x 3x 1 kaps essential forte

To nie ciśnienie, mama wcinała starego venoma i było okej, zarzucił raz dwa kapsy Jeta i dostała okropnego uczulenia, cała czerwona, głównie na twarzy i rękąch, po dużej dawce wapnia przeszło po 4-5 godzinach, zdaję się że to Johimbina takie kuku narobiła..

to oskoro 4 kapsy maja 2,2 g to trzbeba by brac z 10 i bedzie 5g mysle ze tyle wystarczy.. i tylko przed silownai i ewentualnie rano chyba ze ostra redukcja to zwiekszylbym dawke porcja porzed a po carbo.. a potem tam obiad Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-13 18:21:34

hm :) wlasnie zapomnialem zapytac ? czy mleko spowalnia tesh wchlanianie hmb ? bo to tesh w sumie w kapsulkach mam ;] ale i tak jem 4 kapsy rano naczczo a godzine pozniej pije bialko z mleczkiem... Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij [...]

Dzieki mka, wiesz ze mlodosc pohopna i nieswiadoma jest ;-) osctego jodu jest mi cieplo i lepsza ma koncentracje moze 2 kapsy dziennie moge brac?

[...] z uniwersala ). idac dalej napewno warto kupic jakis spalacz który bedzie pobudzał przed treningiem ( ja osobiscie wziolbym TSe poniewaz jest dosc tani a dawkowałbym 2 kapsy ok 40 min przed treningiem ale dawkowanie nalezy ustalic wedlug siebie co wazne brac tylko w dni treningowe) weglowodany tutaj mozna sie zastanawiac ja osobiscie [...]

nie ma roznicy, bierz to ktore wychodzi najekonomoczniej. ja biore mega kapsy olimpa lub primaforce w prochu.

4 kapsy to 5g kreatyny, styknie. BCAA i AAKG w dnt odpusc

2 kapsy prze i 2 po. W sumie 4. Na BCAA pisało 3 przed i 3 po ale, że mało ważę to zmieniłem na 2 prze i na 2 po treningu.

wiesz, najlepiej łyknij 45 min przed treningiem i 15 min po nim a w dni nietreningowe raz np. przed posiłkiem a nawet w trakcie kapsy sie lepiej wchłoną TomQ-MAG : trzeba ekonomicznie Zmieniony przez - Malavon w dniu 2010-11-12 12:25:44

tylko kapsy się latwiej lyka ale coz ;)

bierz obojetnie, do sniadania np lub podziel sobie na 2-3 porcje i bierz do posilkow, byle nie do potreningowego tran w kapsach to kiepskie rozwiazanie, ekonomiczniej chyba wychodzi plyn, a na przyszlosc kup gotowe kapsy omega-3 ile masz kapsow i za ile kupiles ?

3 - 4 kapsy dawaj dziennie

[...] smiecie do zera ale masujac sie 5-6 g na 1 kg masy Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej !! Opis przebytych cykli sterydowych : 1-2 tyg 1 kaps mdrol 3-4 tydz 2 kapsy mdrol + 5 kapsow super vara 5,6,7 - super var 7,8,9,10 - t-bol c-bol , wczesniej 2 puchy clouta i bialko myofsuion i jeszcze wczesniej inne stacki kreatynowe [...]

bcaa 1g/10kg masy ciała przelicz ile twoje kapsy mają i sobie policz mono DT 5g z rana i 5g po treningu dnt 5g z rana trochę dużo prochu:-)

jeśli to sa mega capsy to 4 kapsy=5g to była moja propozycja dawkowania równie dobrze możesz przerzucic porcja ranna na po treningu obojętne