kapsy

[...] kręciłem 35 minut aerobów na rowerku. Po aerobach odrazu zjadlem posiłek potreningowy: 150 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g świeżej surówki WŁAŚNIE ZJADŁEM OSTATNI POSIŁEK - czyli 5 białek ja i 2 żółtka do tego łyknąłem 3 kapsy omega -3 i 1 kaps. witaminy D ZARAZ SPAKUJE POSIŁKINA JUTRO I IDE SPAĆ - jutro mam do 18:55 lekcje DO ZOBACZENIA !!

[...] domu wypiłem 10 g pure power i odrazu w domu pokręciłem 35 minut aerobów na rowerku. Po aerobach odrazu wypiłem 45 g białka w prochu razem z 30 g carbo. Potem zjadłem kolejyn posiłek: 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g świeżej surówk Na noc zjadłem 5 białek jaj - 2 żółtka - Do tego 3 kapsy omega -3 i 1 kaps. witaminy D DO ZOBACZENIA !!

[...] wypiłem 10 g pure power i odrazu w domu pokręciłem 35 minut aerobów na rowerku. Po aerobach odrazu wypiłem 45 g białka w prochu razem z 30 g carbo. Potem zjadłem kolejyn posiłek: 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g świeżej surówki Na noc zjadłem 5 białek jaj - 2 żółtka - Do tego 3 kapsy omega -3 i 1 kaps. witaminy D DO ZOBACZENIA !!

Rano wstałem i czuje się zayebiscie - zero gorączki - juz wczoraj prawie gorączki nie mialem - tylko ciągle mnie gardlo boli :( Kamil własnie się domyslilem i wczoraj dalem 3 kapsy witaminy D :)

Możesz rozwiązać to w ten sposób że jeśli masz przyjmować 10g krety dziennie rozbij to na rozsądne dawki... Czyli 3 kapsy rano koło śniadania 3 kapsy bezpośrednio po treningu oraz 2 kapsy późnym popołudniem wieczorem nawet koło 18 na przykład. Możesz też jechać 3x3 kapsy raczej różnicy nie zauważysz :) Pozdrawiam.

Dzisiejszy trening Plecy + triceps :-P Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Trening: Plecy [...]

[...] dużo powtórzeń, co spotęgowało efekt :-P Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Trening: [...]

[...] wdzięczna :) Ma tą samą grupę krwi co ja, dlatego udzielił mi porad :) Suplementacja: HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Dzień nietreningowy. Po wczorajszych plecach i tricepsie, to ledwo się rano obrałam %-) wszystko boli... od prostowników, najszersze i kaptury, do tricepsa, bicepsa i [...]

[...] obcinkę @-) Coś czuję, że będę nie w sosie %) Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec VasoFusion 30min przed treningiem 8 kapsów HiTec ThermoFusion - 2 kapsy 2 razy dziennie HiTec Tri-Creatine Malate 4 tabletki [...]

[...] bo dużo się może jeszcze zmienić ^_^ Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec ThermoFusion - 2 kapsy 2 razy dziennie HiTec Tri-Creatine Malate 4 tabletki 30min przed, 4 tabletki bezpośrednio po treningu [...]

[...] Unoszenie nogi bokiem Wspięcia na palce Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec StanoFusion 30g HiTec ThermoFusion - 2 kapsy 2 razy dziennie HiTec Tri-Creatine Malate 4 tabletki 30min przed, 4 tabletki [...]

[...] posiłek 150g ser chudy twarogowy + 40g słonecznik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34e417068b1645d79d8096503415a61c.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem i 30min przed 3 posiłkiem Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-20 23:08:26

[...] 5 posiłek 150g ser chudy twarogowy + 40g słonecznik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acddf71647b3440ea1a9840d1d24e4cc.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem i 30min przed 3 posiłkiem Dobranoc |-O Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-25 22:50:58

[...] 5 posiłek 150g ser chudy twarogowy + 40g słonecznik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1df17eceedd94fcdbae68285a5020279.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g HiTec Whey C-6 rano 40g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem i 30min przed 3 posiłkiem Dobranoc ;-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-27 23:57:12

[...] sera żółtego %) - po treningu carbo 30g 5 posiłek 3 jajka 210g + płatki nesquik - omlet, na nim masło orzechowe K** %) 6 posiłek pasta z makreli na kajzerkach + bułki z pasztetem z pomidorem %) /SFD/Images/2015/10/5/5294049ea7df4c458639715a47c83b02.jpg HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano i 2 kapsy po południu HiTec Carbo PLUS 30g po treningu

30.12.14 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa209d997c8a4c61be1f313779da7209.png Suplementacja rano Cissus Gold Omega 3 Shredex 3 kapsy BA 2 kapsy po południu Cissus TCM Powder BA 2 kapsy przed snem Chela-Mag B6 Forte Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fb3cc9f3c044b39b8a7085abb0dad12.png [...]

[...] Jak wstałem wczoraj około 9 to do teraz spałem może z 2h w dwóch turach. Może uda mi się cykl snu w końcu przestawić:-)) Suplementy rano Cissus Gold Omega 3 Shredex 3 kapsy BA 2 kapsy po południu Cissus TCM Powder BA 2 kapsy przed snem Chela-Mag B6 Forte Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c2d90d23f414d73a8df52c74f54338e.png [...]

2 tydzien stosowania SR9099 I GW501516 od focused nutrition. Od 3 dni stosuje dawke 3kapsy jednego i drugiego i przestala mnie bolec glowa bo odkad bralem po 2 kapsy to zawsze odczowalem bol glowy mimo ze cisnienie w normie bylo (130-90) co do treningow i checi podejmowanianwysilku fizycznego nic sie nie zmienilo dalej nie mam z tym problemu :-)

Przy takim "cyklu" 2 kapsy lecytyny wystarcza ;-)

btw dobra firma Yohimbine? sprawdzona ktora dziala? Np. Momo nutrition (została mi polecona) , czuc że to joha , nie da.sie tego uczucia pomylić z niczym innym wg mnie.. I do tego spoko cena za kapsy 10mg bo tych mniejszych się nie opłaca