Mogę teraz coś opisać na temat ZMA HiTec
Przez ostatnie 24 dni stosuję suplementację tym produktem i pierwsze 2 tygodnie nie odczuwałam żadnej różnicy, dalej chodziłam niewyspana, spałam po 10-11h i jeszcze bym mogła Od nie całych dwóch tygodni mam znacznie lepszy sen, głębszy i szybciej wstaje o dziwo 8h snu teraz to jest max, a bywa i krócej - mimo to nie chodzę jak zombi Ostatnie 2 tygodnie mam strasznie dużo nauki do późna w nocy, mimo to wstaje rano wyspana. Cel mój został osiągnięty - chciałam wprowadzić właśnie w tym okresie suplementacje ZMA, żeby jako tako funkcjonować na sesji i naukach całodobowych. Wiedziałam, że prędzej czy później odżywka da o sobie znać i zacznie działać. Regeneracji znacząco nie odczułam, gdyż biorę dość dużo odżywek i każda po trochę na to wpływa, regenerację po takich suplementach jak BCAA itd. również odczuwałam tylko na starcie z tymi produktami ;) teraz weszło to w nawyk, organizm się przyzwyczaił - jestem pewna, że po nagłym zaprzestaniu suplementacji aminokwasami, forma by mogła drastycznie spaść, a szczególnie słaba regeneracja byłaby odczuwalna z dnia na dzień. Stosowałam 2 kapsy na dzień przed samym snem. Teraz zmniejszam dawkę do 1 tabletki, zobaczymy jak zda egzamin. Opakowanie ma 100 tabletek, co oznacza, że zostało mi ok. połowa opakowania - przy założonym dawkowaniu 1 kaps dziennie, powinno mi starczyć na nie całe 2 miesiące, więc odżywka jest bardzo opłacalna. Chciałabym też zwrócić uwagę na moją małą wagę 55kg, dla której takowe dawkowanie jest wystarczające.
Następny wpis w czwartek po treningu pleców i tricepsa
Zapraszam na mój DT HiTec!!!
http://www.sfd.pl/Bikini_Fitness_2014-t986857.html?master=1#