[...] do końca przekonany do nandrolonów, ale myślę, że to chyba najlepsze wyjście (może dorzucić provi na libido)? Orali żadnych nie brałem, z wątrobą problemów nie mam ale dla jej zdrowia zacząłem od igieł. Prośba o poradę co najlepiej by było dorzucić do tego teścia, na tren chyba jeszcze za wcześnie? NPP czy może jednak jakiś oral? Z góry dzięki [...]
Oto krótka historia BTT i jeszcze krótsza charakterystyka jej czołowych reprezentantów. Życzę przyjemnej lektury! A jak ktoś chce więcej informacji to odsyłam na ich stronę oficjalną, z której tłumaczony jest tekst (www.braziliantopteam.com). Krótka historia Brazilian Top Team Brazilian Top Team został utworzony w kwietniu [...]
[...] STOJĄC NA WYCIĄGU PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 5 zginanie nadgarstkow wspiecia stojac 6 zginanie nadgarstow wspiecia siedzac Po kazdym treningu pije Max Carb i jej kawalek piersi i ide na basen plywam 45 min w pletwach i wioselkach robie jedna przerwe 3 min. Dodaje zdjecia, prosze o ocene. Cel masa przy czym nie chce zalac sie [...]
[...] braków w diecie Staż treningowy: 3 lata Witam, jak już wspomniałem jest to moja pierwsza próba ułożenia diety, odkąd biegam - poprzednio też próbowałem, lecz nie potrafiłem jej utrzymać. Chciałbym ogólnie przygotować sylwetkę do wakacji, tj. dociąć fat i przede wszystkim poprawić wygląd ramion, spalić nogi i pośladki (uciążliwy tłuszcz). Nie [...]
[...] przy tzw. silowaniu sie na reke.? Jaki jest wklad poszczegolnych miesni. Czy poddczas silowania sie warto przyciagac reke przeciwnika do siebie?(oczywiscie poza ciagnieciem jej w strone blatu.) wydaje mi sie ze wtedy maksymalnie wykorzystamy biceps a jemu z katem okolo 120stopni pomiedzy ramieniem a przedramieniem bedzie trudniej sie silowac. [...]
[...] pokrojonych warzyw, inaczej tracą witaminy C i z grupy B, * przechowywać w lodówce żywność wymagającą chłodzenia (w stałej temperaturze do 4oC), aby zapobiec jej zepsuciu lub zwiędnięciu. Mrożonki trzymać najlepiej w temperaturze poniżej -18oC. Żywność w puszkach i suszona powinna się znajdować w chłodnym i suchym miejscu. Źródło: [...]
[...] dietę. 2. Czy rano też dorzucić Carbo jako transport dla kreatyny (wtedy oczywiście jakoś wyrzucę węgle ze śniadania) 3. Co jeszcze dorzucić do kretki żeby maksymalnie wykorzystać jej działanie? Magnez Chrom Lecytyna Omega-3 Witaminy Kreatyna HMB Carbo Białko Glutamina Zma ALA Ryboza Coś usunąć z tej listy/ew. dodać? Z góry dzięki za pomoc
[...] one aminokwasy pełniące funkcje neuroprzekaźników). Inne czynniki żywieniowe Substancją, która może wpływać na ryzyko wystąpienia migreny jest również kofeina, ale w jej przypadku czynnikiem spustowym może być zmiana w spożyciu np. odstawienie kawy u namiętnych smakoszy tego napoju może powodować bóle głowy, analogicznie jednak wypicie [...]
[...] o takim planie: - Pompki na poręczach 4x max - Wycisk ściskający skos góra 12-10-8 - Wyciskanie sztangielkami 12-10-8 - Brama 12-10-10-8 Klatka cała ujowa, ale szczególnie jej górna i środkowa część stąd 2 wyciskania na skos +. Sztangi nie ma, ćwiczyłem nią zawsze, niestety słabo nie szła siła i teraz wyciskam śmieszne ciężary że aż wstyd i [...]
[...] dojść do porozumienia w kwestii walki o tytuł z ówczesnym mistrzem Danielem Cormierem. Zamiast tego wrócił do pro wrestlingu i wydawało się, że będzie w WWE przez resztę swojej kariery sportowej. Okazuje się, że chyba tak nie będzie. Według PWInsider, Lesnar był w trakcie negocjowania nowej umowy z WWE po wygaśnięciu starego kontraktu. Wydaje [...]
[...] Działa regeneracyjnie na przesuszone włókna włosa oraz skórę głowy. Zapobiega powstawaniu wykwitów oraz przebarwieniu na skórze, oczyszcza pory, rozświetla cerę i poprawia jej koloryt. Stosowany jest również w przypadku chorób skórnych (takich jak na przykład egzema). Olej Moringa Myvita® posiada wygodny dozownik, dzięki czemu aplikacja jest [...]
[...] na siłce waga 67kg imie:Damian no więc tak jak napisałem kiedyś ćwiczyłem i to ostro jakiś czas lecz uległem pokusą teraz wracam z wielką motywacja ;) mam nadzieję że mi jej nie braknie ćwiczę 4tyg z czego 2 z dieta którą podam poniżej aktualnie nie stać mnie na nią dopiero od 10 czerwca ruszam pełną parą :) ogólnie chcę zrobić ze swoich [...]
[...] (heh na tym forum to ciut dwuznacznie brzmi) 1. Co sądzicie o kreatynie (lub o reszcie produktów) firmy Naturell - cenowo wypadają całkiem OK, a za wiele wypowiedzi na jej temat nie znalazłem. Wiem, (po przeczytaniu dziesiątków postów na temat firm) że 8 cud świata (a na pewno Multipower, czy Inkospor) to nie jest ale czy aby na pewno jest [...]
[...] oddzielne zasilanie przetworników wysokiej i niskiej częstotliwości - zawieszenie z gumy butylowej jest niezwykle wytrzymałe - istnieje możliwość wymiany membrany w razie jej uszkodzenia WZMACNIACZ BLAUPUNKT 4100 GTA Jest to wzmacniacz 4 kanałowy z możliwością mostkowania na 3/2 kanały MOC 4X 100 WAT LUB 2 X 320 WAT Zmienny Filtr górno- i [...]
[...] mięśniowych organizmu. Uczestniczy i odgrywa kluczową rolę w wielu podstawowych procesach związanych z metabolizmem. L-glutamina jako suplement skutecznie uzupełnia jej niedobory powstałe na wskutek intensywnych treningów siłowych. Prowadzi do nasilenia syntezy białka, przez co powoduje przyrost masy i siły mięśni. L-glutamina znacznie [...]
[...] w życiu codziennym jest nadmierna potliwość, przykładowo po rozgrzewce 10-minutowej marszem na bieżni pod skosem mam już mokre plecy, po treningu koszulka a najbardziej jej tylnia część jest totalnie mokra, można pot wykręcać. To samo jak przykładowo wyjdę do sklepu oddalonego o kilometr i wrócę i już czuje dyskomfort w postaci mokrych [...]
[...] w super serii ze sztangą łamaną na modlitewniku po 5-6 serii Moim głównym celem jest wycinka do końca czerwca. Dietę trzymam na odpowiednim bilansie ujemnym i przestrzegam jej. Chciałbym was poprosić, o możliwe doradzenie, jak mogę modyfikować plan treningowy co jakiś czas (tj. 6-8 tygodni) by nie przyzwyczajać mięśni do treningowego planu. [...]
[...] ok 840kcal Bezpośrednio po treningu odżywka białkowa V posiłek (potreningowy): - pierś z kurczaka 100g; - kasza gryczana 100g; - cebula, pomidor; b35/w82/t20/ ok 650kcal VI posiłek: - odżywka białkowa kazeina; - oliwa z oliwek 20g Z góry dziękuję za pomoc, uwagi i krytykę (na jej podstawie człowiek ambitny najlepiej się uczy). Pozdrawiam.
[...] do bez suplementow. Szczegolnie chodzi o bialko , kreatyne itp.. , a tu oferta sklepu forumowego jest z tego co widze bardzo konkurencyjna i mysle ze warto sie jej przyjrzec. A poza tym widze ,ze Mateo wzial sie za robote(i milo z Jego strony) bo sklep jest firmowany przez mistrza polski w kulturystyce Slawka Daczkowskiego ,ktorego [...]
