jej

[...] Co do oliwy to 1 łyżka <taka czubata, że się prawie z niej wylewa> oliwy ma około 9-10g. 2 "normalne" łyżki, płaskie, takie bez "górki" mają około 15g. Troche przesadziłem z wielkością Waga ta jest po przejściach jak widac bo używam jej codziennie po kilka razy Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-22 22:20:05

[...] nie mam wyboru i się zastosuję. Jak to będzie wyglądało, zobaczycie już niedługo. Ferie nadchodzą, a więc moja Agatka będzie mogła częściej filmować moje treningi. Chyba jej się jeszcze nie znudziło. Mateo 1983: z tego, co wiem, WODYN przestał rozdawać już GG, bo użytkownicy SFD po prostu nie dawali mu spokoju, co, prawdę mówiąc, wcale mnie [...]

Mówiłem, żeby nie spodziewać się rewelacji po paru tygodniach kombinacji z węglami, tłuszczami itp. - ogólnie z dietą i dostosowaniem jej pod masę, taką masę, dodam, żeby nie było to 3/4 tłuszczu i 1/4 mięśnia... Waga ruszyła. Ile? Nie ma się czym chwalić, póki co, pochwalę się pod koniec. W każdym razie, jeszcze dowalę węgli, a co! Ja tam parę [...]

[...] i nie śmierdzi, to najważniejsze. Swoją drogą, dobrze, że w końcu zamontowaliśmy ten próg, bo gdyby nie on, zapewne do środka dostałoby się więcej wody. Próbowałem wylać jej trochę, używając szufelki. Szło dobrze, ale z powrotem przeciskała się pod progiem i cała praca szła na marne. Trzeba będzie wziąć wiadro i do niego ładować wodę, która [...]

[...] zamawiałem i nie miałem pojęcia, co to może być. Paka była darmowa, więc po treningu udałem się na pocztę, w celu wyjaśnienia tej sprawy. Pani z okienka, po zweryfikowaniu mojej tożsamości i przyjęciu awizo, wydała mi tą sympatyczną tubę. Coś zaczęło mi świtać, bo w podobnym opakowaniu Panowie z KAIZENa rozsyłali plakaty Rafała Borysiuka. Od razu [...]

[...] stacków zawierających mieszanki NO (arginina i cała reszta) i efedryny w krótkim odstępie czasu, bo ich działanie jest antagonistyczne, tzn. efedryna zarzedza krew i podnosi jej ciśnienie, a NO działa odwrotnie. Optymalnie byłoby wrzucić na cykl dwa stacki (może być 2x Xpand) i Thermal. Wtedy łykasz tak: - po śniadaniu - Thermal - przed [...]

[...] ma problemu. Przed treningiem możesz skręcić hantle na pierwszą serię do barków, potem dokładanie nie zajmuje dużo, jeśli masz wprawę w odkręcaniu i zakręcaniu - z czasem jej nabierzesz, jeśli nie. Jeśli masz możliwość skręcenia czterech hantli, to super - możesz też przygotować ciężar na pierwszą serię młotków. W przeciwnym wypadku musisz to [...]

[...] się piłką ręczną. Wiadomo, że fajnie byłoby mieć mistrza świata w jakiejkolwiek dyscyplinie, ale, no cóż... widocznie jeszcze nie czas. Małysz za to wygrał. Adrian1310: mojej dziewczynie ostatnio coś podobnego podałem. Bardzo jej smakowało. jankiel88: budowy endomorficznej nie mam, chwała Bogu. Jestem raczej taką mieszanką mezo i endo - z [...]

[...] coś, co bardzo by mi odpowiadało, a mianowicie tę wagę: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=163135432 Naścienna, składana, czyli dokładnie taka, jakiej potrzebuję w mojej małej kuchni. Poza tym ma parę bajerów, no i waży z dokładnością do 1g - to najważniejsze. Za ładna może nie jest, ale brzydka też nie. Wg mnie okej. Napisałem [...]

Spędziłem parę godzin z moją niunią. Mimo, że były ferii, to przez treningi, przeprowadzki z siłowni na siłownię i inne rzeczy, nie poświęciłem jej tyle czasu, ile bym chciał, ale ona to rozumie. Będziemy razem do końca świata, więc nie ma czego żałować. :-* Dziś, w zastępstwie za makaron/ryż (który musiałbym gotować) zjadłem chlebek z szynką, [...]

A ja mam pytanie co do mieszania oliwy z białkiem: Nie czuć jej?? Tj. nie zmienia smaku, ani nie masz uczucia nieprzyjemnego czy cuś?? Pozdrawiam

[...] mi je ruszyć... greku_806: git. RafaL-eX: naprawdę nie wiesz? Także Twoim zadaniem domowy będzie przestudiowanie bardzo dokładnie poprzedniego posta, bo rzuciłem tam jej nazwę. Utwory obadam! pyzaaaa: współczuję... ja z kompem nigdy nie miałem innych problemów, jak śmierć Windowsa i konieczność formatowania dysku... BTW ktoś wreszcie [...]

Zjadłem jakiś czas temu kolacyjkę. Dziś jej 'skład' był trochę inny, niż codziennie: Dawno nie jadłem serka wiejskiego. To mój ulubiony. Niestety, ma dużo tłuszczu i z tego powodu nie za często po niego sięgam. W każdym razie, dziś postanowiłem go zjeść i był naprawdę pyszny. Za godzinę łyknę Whey Shake'a z oliwą, do tego ZMA i pójdę spać. Zaraz [...]

Dobra, czas na chwilę romantyzmu. Czeka mnie trochę czytania, ale przy tym przynajmniej nie zasnę. Mam czas do 18:00. Potem wybiorę się do mojej Agatki. Paczki jeszcze nie ma. Tak jak się spodziewałem, siedzę i myślę, czy to dziś listonosz zapuka do mych drzwi. Niestety, chyba nie. Jeśli jutro nadal jej nie będzie, rozpocznę atak na pocztę, ajak! [...]

[...] ), do której została dołączona ankieta i którą zdecydowanie wygrywał Matrix 5.0 Syntraxa, postanowiłem zamieścić tą fotkę, bo jest naprawdę konkretna: To suczka mojej dziewczyny. Matrixowi zarzucano (pozdr. Lisuu ) chemiczny zapach, a to właśnie on ją zwabił. Smak jej się tak spodobał, że postanowiła spróbować, tj. jadła je na sucho z [...]

[...] Rodic: dzięki! mobi89: akurat w dzień podsumowania zajrzałeś, heheh. Zapraszam za dnia na podsumowanie 8 tygodni ciężkiej pracy. Co do klatki, ponad 100kg wycisnę, ale fakt - za mocna nie jest i na polepszeniu jej siły bardzo mi zależy. Masowo, już, w porównaniu listopada/grudnia, bardzo się poprawiła, z czego niezmiernie się cieszę. Pozdr.

[...] to sprzed testu to zdjecia jakiegos leszcza w porownanniu do obecnego, np klata bokiem. 3: przed testem Saib jechal na duzych ilosciach kreatyny(co prawda pod sam koniec juz jej braklo), kreatyna "wyplukala sie w czasie tyg przerwy plus 8 tygodni testu. Przykladowo kiedys po 1 tygodniu ladowania Knockoutem obwod w bicu skoczyl mi o 1,5cm (w [...]

[...] coś zapytam Saib_- Przeoczyłem widocznie strone w której na pewno ktoś Cię pytał ile dałeś za wagę elektroniczną, czy mógłbyś zdradzić tajemnice ,ile kosztowała, gdzie kupiłeś i jaka jest jej dokładność? (znając Ciebie co do miligrama ) Sorry za out wątek btw. Może to się komuś innemu też przyda i nie będzie spamował w następnym teście o tym :P

Mnie akurat nie smieszy, wkurza mnie juz ciagle dogryzanie tej firmie. Dajcie jej sie zrehabilitowac.

kabu nie wierzysz? jak pozwoli to Wam wrzuce filmiki...z przysiadami tez PELNYMI bo nie wiem po co miałbym klamac... a myslicie ze jej nie mowie ze za duzo robi??a ona po treningu np nóg robi jeszcze brzuch i cross fit...:| a jak jej mowi ze przesadza to sie obraza bo nie chudnie wiec stwierdza ze musi wiecej cwiczyc... na allegro nie szukalem [...]